gt

I na koniec jedno zdjęcie z Sylwka (jeszcze jako tako wyglądałem) &gt;&gt;&gt;Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

jasne że ze studniówki &gt;&gt;&gt;Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

sprawdzaliśmy ale zdjęcia jeszcze nie mam &gt;&gt;&gt;Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

[...] Wprawdzie to nie zdjecie moich koleżanek ale narazie nic innego nie mam. Ferie mi się skończyły więce w tym tygodniu moje zbiory zdjęć się powiększa na dodatek wrzuce na forum małe fotostory z filmu który nakręciliśmy z kumplami specjalnie na studniówke &gt;&gt;&gt;Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

uppss, w tym dziale nie mogę Ci już dać SOG-a więc zrobię to w innym &gt;&gt;&gt;Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

[...] 182cm _______________________ (2).trenuje od 2002, nie robie to systematycznie. Odstepy - nie cwiczylem od wrzesnia 04' do lutego 05' <wczesniej niepamietam ale w kratke&gt; trening intensywny od lutego 05' do lipca 05'. Nieintensywnie od lipca 05' do wrzesnia '05. Od wrzesnia 05' do 21 wrzesnia 05' choroba. Obecnie cwicze <odzyskuje [...]

[...] szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. &gt;&gt;&gt; Doradca w Suplementacji <<<

popraw ręcznik bo krzywo wisi .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI .................. Doradca w dziale SFD &gt;&gt;&gt;A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<

cóż za wyznania na tym forum!!!!, a co do tego foty , to jest dobrze jak na 4 miesiące ,ćwicz dalej, bedzie lepiej!!! A o komentarze się nie przejmuj , bo tu niektórze po 4 miesiącach to mieli 50cm w biku, w klacie 135, i za***istą rzeżbe, tak od razu K&gt;K&gt;W&gt;A!!!!!the best

Witam. Jaką byście proponowali diete dla Mnie.180cmwzrostu i75kg wagi ...:::<<< !!! &gt;&gt;&gt;:::...

Sene, ciezko mi ocenic, w tym tyg ide 220x4 i mysle, ze pojdzie to wtedy na 90% weszłoby 240kg ... wiecej nie sadze , ale kto wie zreszta za 2ty gpewnie na pod cos takiego podejde (chyba, ze bedzie atak na 300kg <<jak 280 wyciagne &gt;&gt; i nie bede chcial miesni zmeczyc przed

nic z tych rzeczy dopiero po 21 roku zycia Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru &gt;&gt;&gt;A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<

jw trenuje tym splitem: -&gt;jade wszystkie serie na klate najpierw( najpierw 3 serie plaska, potem 3 serie skos, potem 3 serie rozpietki, potem na barki jak skoncze klata, potem tri) czy moze: -&gt; klata plasko, skos rozpietki, klata plasko, skos, rozpietki, klata plasko, skos, rozpietki, skos, rozpietki,Wyciskanie sztangi z klatki. -&gt; to [...]

[...] 2 dni niech bedzie ale partia jest trenowana 2 razy w tydoniu!!! niby czemu mam sie uwazac za kogos zaawansowanego ??? cwicze AB wolne AB i tak dalej choc mysle nad tym -&gt;&gt; A-B-W-A-B-W-W zreszta plan ulozony na podstawie -&gt; http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Split_-_partia_2x%2Ftydzien._Dla_początkujących_i_nie_tylko...-t414311.html [...]

PANOWIE -&gt; SKONCZYŁEM ROBOTE -&gt; WAKACJE

jak widzisz to sa 50...czyli na cykl dosc duzo tego potrzebujesz...liczac ze bedziesz bral tylko 200 co tydz. to juz masz 4 amp. ,jak dla mnie za droga sprawa po cyklu oczywiscie clomid... <<<Champions are Made Not Born&gt;&gt;&gt;

[...] Service", Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. &gt;&gt;&gt; Doradca w Suplementacji <<<

... regulacja oparcia ... i to by było narazie na tyle. <<<Pozdrawiam wszystkich forumowiczów.&gt;&gt;&gt;

sam uwazam ze 5 razy w tygodniu to troche za duzo wiec jesli mozecie to pomozcie mi go skrocic &gt;&gt;&gt; ktore partie w jaki dzien bedzie dobrze polaczyc zeby wyszedl 3 - 4 dniowy trening chyba ze jest dobrze to moge chodzic na silke te 5 razy w tygodniu bo siedzac w domu mam nude :]

ok podales na 2006 a gdzie an 2007:&gt; nieinteresuje nas ubiegły rok:&gt; mamy nowy:&gt;