gt

xaero: przetrenujesz mięśnie! Czytaj (to co wyżej podałem - linki) i http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Pozdrawiam! "Człowiek - Maszyna!" *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy [...]

[...] idzie w górę...). A reszta lekko ruszyła - klatka aż o 2cm, udo o 1cm, łydka 0,5cm ... (po 4 tygodniach treningu), Pozdrawiam! "Człowiek - Maszyna!" *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * [...]

SCD: rosne Dopalacz: mów mi Spec i luknij stronę wcześniej masz link do odżywiania (różnych ciekawych artykułów) i do ACT... "Człowiek - Maszyna!" *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * [...]

Wąski_qba: wes uzupełnij reszte progilu przynajmniej ile masz w klacie :> Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Trzeba mieć silną psychike, być wytrwałym, powtarzać sobie że ide dalej, że dam rade, nie opuszczać treningów i wierzyć w siebie! Ćwiczę we własnym tempie! Po miesiącu pracy jest ta jedna chwila na którą się czeka i jest ona nagrodą!

[...] mieszkasz ?! (znam pare za***istych siłowni ) pozdrawiam! (kileri strzeż się super siła nadchodzi...) Ps. Qba mów mi Spec "Człowiek - Maszyna!" *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * [...]

[...] daj niedz - odpoczynek !!! ok. Czemu nie trenujesz nóg ? (jeździsz na wózku inwalidzki czy jesteś po prostu jakaś lama?!). "Człowiek - Maszyna!" *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * [...]

[...] łatwizne heh, sam sobie poszukaj... Mam już dość tych nowych nie poszukają tylko chcą wszystko ładnie na tacy mieć... koniec! "Człowiek - Maszyna!" *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * [...]

[...] prawie co 10stron... przerzuć choćby ostatnie 20-40stron... Nie notuje za każdym razem na której stronie co umieszczam... "Człowiek - Maszyna!" *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * [...]

[...] to ze moze tobie bic nie rosnie to nie moja wina mi przez 4miechy 4 cm przybylo i jakos nie przypominam sobie zebym jakis kox wp*****lal no chyba ze ty wiesz lepiej <Lol2&gt; Oslabiasz mnie takimi textami moze masz jakies kompleksy czy cos takiego? =/ bo jak tak to mi Ciebie na prawde szkoda... btw magik najlepszego =DDD [...]

[...] Mam kolesi co grają w nogę ładnych pare latek (od 97roku) i również trenują nogi na siłowni... Jak i całą reszte ciała... "Człowiek - Maszyna!" *** SNP *** -&gt; http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * [...]

[...] Ja waże się u siebie w domciu (na elektycznej wadze). Qba: słyszałem, że gdzieś na gaju jest siłka, ale gdzie to nie wiem... "Człowiek - Maszyna!" *** SNP *** -&gt; http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * [...]

[...] dotyka podłogi) z nogami opartymi o ścianę ? (ja zrobiłem dzisiaj 4powt), a kiedyś nawet jednego nie mogłem heh Pozdrawiam! "Człowiek - Maszyna!" *** SNP *** -&gt; http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * [...]

[...] Nie coś tylko konkretne info! Mottor: po prostu staram sie... (ale miałem przerwę 2 dniowa chyba...). Więc mogłeś nadrobic... "Człowiek - Maszyna!" *** SNP *** -&gt; http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * [...]

[...] jak pójdzie (no chyba, że przejde na trójbój siłowy - czego nie wykluczam). Dopalacz: chyba mylisz: Yarka ze Strongbartem! "Człowiek - Maszyna!" *** SNP *** -&gt; http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * [...]

[...] z Yarekbboy'em! Strong: nie wchodź tak w dupe olimpowi... Patriot: luz... Magik: ładny wynik, mój max to 8powt... "Człowiek - Maszyna!" *** SNP *** -&gt; http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * [...]

[...] się chyba (albo mam kontuzje prawego barka, bo boli...heh). Pozdrawiam! Przestańcie już pisać o tych filmach! (to bezsensu...). "Człowiek - Maszyna!" *** SNP *** -&gt; http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * [...]

[...] a nie walczył. Więc przestańcie!!! Zenith: dział odżywianie - tam chyba coś znajdziesz! Danielloo: po części masz racje! "Człowiek - Maszyna!" *** SNP *** -&gt; http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * [...]

[...] po treningu! I Strong ma racje, koniec tematów innych niż trening kulturystyczny, trójbój siłowy, czy fitness! Pozdrawiam! "Człowiek - Maszyna!" *** SNP *** -&gt; http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * [...]

[...] wymiary itd ? Uzupełnij profil klubowy! Strong: nara... heh (wystarczy po prostu olać niewygodnych...). SCD: heh powodzenia "Człowiek - Maszyna!" *** SNP *** -&gt; http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * [...]

[...] 6 - 32,5kg/35kg Po prostu musisz testować to na sobie! Sam sprawdź! Kileri: trzeba było mu z bańki wywalić, lub z bara! "Człowiek - Maszyna!" *** SNP *** -&gt; http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * [...]