gt

Nie wydaje mi sie zebym byl jakims rzadkim genetykiem. W nadgarstku strasznie slabo - nieco ponad 18cm ale przedramie/ramie to co innego (>44@pump w grudniu) Jedyne co to to, ze przez pierwsze 2 lata z 70 na 90 wskoczylem bez diety i z przerwami co ok. 4mce. Kurrwa, jak dotad to zawsze mialem jeebane przerwy w treningach co te ok. 4 mce - [...]

adzik to było pytanie do mnie czy do kolegi wyżej :> ? bo jak do mnie to nie nie próbowałem FBW skróconego (hmm gdzie jest jakiś link do niego XD ?) tylko zwykłym machałem. Jutro chcę śmignąć już z nowym planem bo tydzień odpoczynek już mija ;) Chyba spróbuje wrzucić ten MC tylko pytanie ile serii bo przy 3 wychodzi za dużo w tygodniu na plecy [...]

ciekawe czy mesomorph tez by Cie nie pobudził :>

sluchaj nie wiem jak Twoj cykl leci ale na przyszlosc na oslone polecam essenciale forte>Sylimarol jest slaby na poczatek wystarczy ale dla bardziej zaawansowanego cyklu to troche malo no i nie zapomnij o biogonadylu:) narka LOTAN

w juniorskich, podworkowych klubach szczegolnie. tu zawsze trzeba robic cos samemu tylko w lepszych ekipach maja takie treningi. tak to rzuca pilke i biegaj. ja tam nic specjalnego w skakance nie widze. lepiej pograc z kolega przed blokiem o ;> pozdro

anar ok :) kanarek--> ...przeczytajcie jeszcze raz misOO - FATBOY in s0Ople "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray

Chcialbym chociaz aby miedzy moja miednica a zebrami powstala linia prosta.... Czy jest to w ogole mozliwe do wycwiczenia?? TAK , WYKONUJ CWICZENIA NA MIESNIE SKOSNE BRZUCHA - szczegoly w atlasie cwiczen VERITAS -&gt; conner <- AEQUITAS Musisz być słabszy, aby wyglądać na silniejszego

Ale z tego się nie korzysta na treningach. Jak to nie? A obrony przed duszeniem z tyłu uczy się z filmików? :&gt; Przypadek...wypadek zawsze się może zdarzyć. W tym wypadku to by było jak wygrana w totka ;) Miałem na myśli raczej sytuacje w walce poza sportowej...

50 SOGów = znawca 100 SOGów = specjalista 150 SOGów = ekspert EDIT: Bull =&gt; Zmieniony przez - ASNF w dniu 2010-09-02 23:20:52

ja robilem fbw metoda 15,10,5 i nie bylem zadowolony... co prawda nie mialem diety ale zamrnowalem tylko czas... teraz cwicze HST<chbya tak to sie nazywa&gt; i przyrosty widze z tyg. na tydzien

Uda to potężna partia - wiec i szybko rośnie. Co do tyłka - dostałeś tłuszczu czy miesni? ;&gt; Bo wydaje mi sie ze przytyles w sadlo.

[...] trening FBW, podstawowe cwiczenia zlozone. Zobacz link w moim podpisie. Ogolnie 8 treningow w tyg to duzo, za duzo by "progresowac" w obu dyscyplinach. Ustal sobie priorytet: SW or nabranie masy. Jezeli SW -&gt; 2x w tyg silka + 4x trening SW i przy dobrej diecie powinienes dac rade. Jezeli masa priorytetem: 3x w tyg silka + max 2x SW.

OK...to jaka kombinacja EFKI, KOFEINY i ASPIRYNY bylaby najlepsza dla mnie ( look profil ) moosze spalic sporo tkanki tluszczowej....podajcie produkty, dawkowanie itp... :) bede wdzieczny :&gt; Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga.

ja mam tylko proporcje ustalic ?;&gt; a musze dokladnie liczyc ile tego bialka mam miec na sucha mase ? zgubil mi sie krawiecki metr -.-

No toć wiadomo że to dobra firma :)) od kiedy Cyber zaprzestal eksportu Wheykow 5lbs, uzywam prostarow... o smaku chocolate-mint... mniam... no ale wracajac do tematu -&gt; jakie przedruki z internetu ?

Zapas??? tzn za 30 lat tez bada takie dobre :-p ??????? Bimek ja Ci mowie -&gt; musisz tam zadzwonic !!!! bo jak to ta sama ??? wez zadzwon i spytaj Zmieniony przez - Clarity w dniu 2003-01-31 23:45:38

tauryna ma bardziej wazne fukncje od poubdzania i dlatego b slabo czujemy jej owe dzialanie. poleciłbym spora dawke magnezu na noc - odespac kilka dni, pobudzic krazenie z rana <jogging , rowerek&gt; na mnie dziala a tez mnie zlapalo przed swietami takie 'nudno"

rani to twoje poglady moralisto&gt;<? ,bo moich nie i temat zostanie

hehehe widze ze niczym sie nie wyróźniam...2 zgrzewy mineralnej...i styl od łopaty...===&gt;moja pierwsza sztanga...:D

uu widze ze ktos sie jednak jeszcze wpisal...<haha&gt;