gt

[...] że 300kg coraz bliżej demolub - filmiki będą ale obawiam sie , że to kwestia dłuższego czasu, niestety. Chyba neta mi wyłączyli a kabel podłączą dopiero w piątek <beczy&gt; Hubert - jak na nasze forum to zaczyna dobrze wyglądać Lukasz - wuchta kozakiem , nie raczej PYRĄ Raptacz - do 300kg jeszcze ździebko brakuje ale mam nadzieję, że [...]

giezet a co to ta droga samuraja ? <<<W walce wykonuj swe zadania bez emocji i nienawiści. Szanuj pokonanych przeciwników. Nie opuszczaj swych poległych i rannych kolegów, nigdy nie oddawaj swej broni!&gt;&gt;&gt;

Unoszenie na boki 3s x 10p (3kg) =&gt; 3s x 5p (5kg) Krecenie nadgarstkiem 3s x 12p na strone (6kg) =&gt; 3s x 5p na strone (9kg) Unoszenie bokiem w opadzie 3s x 10p (3kg) =&gt; 3s x 5p (4kg) Po. Unoszenie nog lezac 3s x 12p

&gt;&gt;--------=&gt;

<tomasz&gt; ta magda to ****a jednak jest <magda&gt; co??? <tomasz&gt; f*** zle okno

PL&gt;UK to jakis zart na moje oko : PL=Bangladesz wiec jak PL&gt;UK to bangladesz&gt;UK :)

aha a propo przypraw.omijajcie przyprawy z tesco curry tescowe--&gt;smak gałki muszkatołowej.cynamon--&gt;smak gałki muszkatołowej z goździkami.pieprz--&gt;raczej popiół bez smaku,albo mam ołowice

[...] 150g sera bialego poltlustego,100g jogurt truskawkowy/bananowy itp 100ml mleka/wody 2-3 lyzki oliwy z oliwek 8)(po treningu, zastepnik posiłku) Składniki: -&gt;1 szklanka jogurtu -&gt;2 szklanki mleka -&gt;2 banany -&gt;2 całe jajka (białko i żółtko) -&gt;2 łyżeczki stołowe cukru Przygotowanie: Miksuj... Składnik [...]

[...] warunków walki. zreszta pisął juz o tym nieraz Boruta i nie tylko on. Otóż w zamierzchłej przeszłości : * walczyło się w kiepskim obuwiu i na zazwyczaj niepewnym podłożu -&gt; mała ruchliwość, niskie stabilne postawy * często napastnik był usztywniony strojem - zbroją, sztywnym kaftanem czy przewieszonym przez plecy jakims żelastwem, co [...]

Oj, oj. Podciąganie słabo z techniką, a drążek do najlepszych też nie należy :&gt; Nie masz możliwości załatwić sobie lepszego? Maxów nie oceniam, bo ciężko jest przy jednym powtórzeniu napisać coś o technice. :&gt; Zdrówka. I jedziesz dalej!

[...] walki w stójce!!2.próbowałem jakoś łagodnie to zakończyć , ale jak się zaraz okaże nasz pan wszechwiedzący....(z klapkami na oczach) wyskoczył z tekstem typu ==========&gt;&gt; Boruta-"Jak "jest odpowiedni" skoro ćwiczy Bjj u Mirka Okninskiego?"-co k**** kogo obchodzi jego bjj jak temat jest o Taekwondo i o Taekwondo i [...]

izolat treca jest najlepszy nie licząc *****sko drogiego prolaba.danone jeden mądry <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;

jest coś takiego jak wyszukiwarka http://www.sfd.pl/search.asp Aminokwsasy - jak ich używać!!! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=124766 Pozdrawiam! &gt;&gt;&gt;&gt;&gt; soldiier <<<<<<

odżywka węglowodanowa -&gt; nie dla każdego jest wskazana; endomorficy muszą uważać na nadmiar kalori. batonik -&gt; lepiej samemu sobie zrobić <płatki owsiane, miód, daktyle, rodzynki, orzechy, odżywka białkowa&gt; izotonik -&gt; sok z wodó pół na pół <było o izotnonikach w KiF-ie&gt;; Ionot z VitalMaxu wychodzi mocno korzystnie;

ide do 2 &gt;&gt;&gt;nie ma rzeczy złych lub dobrych to myśl czyni je takimi<<< mumin_is_back

za darmoche serio:)hehe ciekawe... A ja zoobacze te wasze plany..bedziemy po nich rosnac jak na drozdzach ehhe <<<Champions are Made Not Born&gt;&gt;&gt;

Wchodzę w to... GRUPA II ;) &gt;&gt;&gt; J A R N I <<< ...mountainbiking... ...bodybuilding...

no właśnie kiedy coś dla gr. II &gt;&gt;&gt;nie ma rzeczy złych lub dobrych to myśl czyni je takimi<<< mumin_is_back

a ta suplementacja i odżywianie to będą w dziale terning czy w dziale suplementacja i odżywianie &gt;&gt;&gt;nie ma rzeczy złych lub dobrych to myśl czyni je takimi<<< mumin_is_back

ChCę DoŁącZyć Do AkCji Co TrZeba RoBić I Jak cwiCzyć ? I like This Sport &gt;&gt;&gt;Kulturystyka<<<