gt

[...] bicepsy". Pisze tak poniewaz to bylo dla mnie pewna bariera. Czesto spotykalem sie z opinia ze na solar chodza tylko "lansiarze" i zadna fajna dziewczyna na takiego nie poleci ------>>>> Gow**prawda!! Jest centralnie odwrotnie! Nabierzesz wiary w siebie i wszystko Ci latwiej pojdzie. Czekam na maila: [email protected]

Marta, dziękuję Od jutra wprowadzam w życie, bo dziś już z pracy stukam. Pytanie: -> Leucynę z kapsułki wrzucić do mixa? (wolę się upewnić, niż głupotę zrobić jakąś). -> czy któreś z supli wliczać do rozpiski b/t/w? (poza białkiem oczywiście) Rozgrzewka:kiedyś Margot wklejała u siebie Twoją wypowiedź i wg tego się rozgrzewam: "1. Małe [...]

słabo z takim sprzetem racej lekko zeźbe zrobisz. Musisz zakupic troche wiecej ciezarów. <<<<Jeśli chcesz komuś obić twarz najpierw ją sam musisz nadstawić&gt;&gt;&gt;&gt;

Maciejj ja ćawicze wszytsko jeżeli te pyanie było do mnie. Nie jestem z takich co zalezy im na bicu i na klace. <<<<Jeśli chcesz komuś obić twarz najpierw ją sam musisz nadstawić&gt;&gt;&gt;&gt;

[...] cykl czy któryś z kolei. Mój pierwszy cyklon był na taurynie vitalmaxa, mono zielone vitalmaxa i dextroza vitalmaxa to był mój pierwszy cykl i takie wymiary: łapa 34 =&gt; 39,5 klata 97 =&gt; 105 pas 84 =&gt; 89? wyciskanie na płaskiej 30kg =&gt; 82,5 waga 78 =&gt; 90 diety brak, ale nie polecam braku diety. Z dietą byłoby o wiele lepiej bo [...]

[...] dzialania, dodatkowo powodujac efekty uboczne charakterystyczne dla tej grupy... Jezeli juz mialbym wybierac z lekow tej grupy to moj wybor padl by na ZOloft (sertralina) -&gt; ssri z minimalnymi efektami ubocznymi -&gt; silny inhibitor wychwytu 5ht oraz dodatkowo DA -&gt; dzialanie po 1-2 tygodniach -&gt; rosnie motywacja (do nauki, treningow), [...]

Opis fajny na GG czy tutaj ;&gt;?? Czego oczekuję?? Hm, możen najpierw, co możecie dać ;&gt;?? A tak poważnie: nie wiem. Komentarzy, wskazówek, rad, czepiania się szczegółów i pewnie niedługo troszkę motywacji ;&gt; Od dawna obserwuję "społeczność" SFD, ale nigdy nie udało mi się do niej włączyć, może przez tego tloga mi się to choć [...]

10 mg&gt;&gt;&gt;&gt;mało do enena przy gino. BTW.wylecz gino-można

zeby wczytało mi muj e-mail ja tak robie we wszytskich skrzunkach e-mailowych swoich i dobrze działa. <<<<Jeśli chcesz komuś obić twarz najpierw ją sam musisz nadstawić&gt;&gt;&gt;&gt;

[...] tak robie . dlatego chcem cos na wspomozenie gainera juz bralem brałem olimp gainer MCT ktos mi go polecil ale nie mialem po nim jakis wiekszych efektów. dleczego nie kreaatyna własnie na nia liczylem:(( mam zamiar sobie kupic kretke i powiedzcie mi moze co do niej??? Jeżeli jestes nowy na forum kliknij W prawym dolnym rogu:))) Tu&gt;&gt;&gt;&gt;

hmm. niczego wkoncu nie wiem karzdy mówi inaczej to wkoncu kreatyna z glukaza czy z glutamina czy z czym... a jaka kreatyna jakiej firmy i ile kosztuje?? Jeżeli jestes nowy na forum kliknij W prawym dolnym rogu:))) Tu&gt;&gt;&gt;&gt;

oki juz wszystko wiem tylko kreatyna jaka? jak dawkowac? i ile kosztyje..? carbo tak samo( i co to wogule jest);;:.. a glukoze chyba mozna kupic w aptece??? Jeżeli jestes nowy na forum kliknij W prawym dolnym rogu:))) Tu&gt;&gt;&gt;&gt;

mam kupic tzn. myslalem o creapure citrate 250 kapsółek(32porcje) jedna kaps.600mg za 48złi carbo 1000g (20 porcji) za 25 zł ale chyba to bedzie zamało powiedzcie mi ile mam wszystkigo kupic by starczylo mi na jeden cykl (6-tyg.)??? i co ewentualnie jescze do tego??? Jeżeli jestes nowy na forum kliknij W prawym dolnym rogu:))) Tu&gt;&gt;&gt;&gt;

Dziki wam wszystkim:)) ja naszczescie bede mial wszystko w tabletkach:)) wiemze tabletka creapure ma 800mg a ikle ma tabletka glutarolu?? Jeżeli jestes nowy na forum kliknij W prawym dolnym rogu:))) Tu&gt;&gt;&gt;&gt;

dzięki:)) Jeżeli jestes nowy na forum kliknij W prawym dolnym rogu:))) Tu&gt;&gt;&gt;&gt;

mass xxl jest treca , SP 80 olimpa , BCAA olimpa i vita plus Hit-teca Aminokwsasy - jak ich używać!!! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=124766 Pozdrawiam! &gt;&gt;&gt;&gt;&gt; soldiier <<<<<<

[...] :rano 5g i po treningu 5g - dni nie treningowe : rano 5g i wieczorem 5g kretke z carbo w ilości 20/30g a po treningu 50g! gainer ( między posiłkami ) dawki w zalezności od braków w diecie ! Aminokwsasy - jak ich używać!!! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=124766 Pozdrawiam! &gt;&gt;&gt;&gt;&gt; soldiier <<<<<<

[...] adeptów przynajmniej do 18 roku życia np. ćwiczenia (pompki) lecz nie może być to znęcanie się nad dzieckiem(nawet psychiczne) za to wszystko grozi <prokurator&gt; Co z tego że rodzice wiedzą że treningi walki to nie tylko podskoki i techniki-pamiętajcie:<< ludzie są różni, każdy ma inaczej &gt;&gt; dzisiaj mu to pasuje a [...]

[...] 100g płatków śniadaniowych + orzchy i rodzyny - 250ml mleka 0,5% - jogurt naturalny (mały kubek) - jajko II Śniadanie 10:30 - 4 kormale chleba - twróg 100 gram - Warzywo -&gt; papryka, ogórek itd.. ilość nie gra roli - Oliwa z oliwek -&gt; 5g III Śniadanie 13:00 - Serek wiejski 200g - 2 kromki chleba - Oliwa z oliwek 5g Posiłek przed treningowy [...]

skąd pomysł na to ze trening jednej partii nie ma sensu ??????? ;&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;