[...] jadłem zjadłem 2250 kcal a 1100 spaliłem. Ale to ostro sie wzialem za diete od miesiaca i moze troche przeholowalem, studia spacery codziennie po pare godzin jeszcze bylem u dziewczyny z innego województwa na kilka dni jestem rozwalon yna maksa. Nie robiłem badań teraz po cyklu bo liczę, że sie samo wynornormuje. Ja badania robie od czasu do [...]
Przeglądam dzienniki, dziewczyny, macie piękne ciała, ale już Wasz stopień umięśnienia dla mnie byłby zbyt duży. Podoba mi się to u Was, ale mi osobiście nie zależy na aż takim wyglądzie. Chciałabym wysmuklić uda, zbić ciało, żeby nie było miękkie, jak jeszcze niestety jest. Na siłowni ćwiczę, i, jak w pierwotnym pytaniu, nie wiem jedynie jak [...]
[...] o rurkach, ale za to mam duże piersi, w miarę szczupłą talię, więc stawiam na dekolty,ciuchy podkreślające wcięcie, do tego szpilki i kto wtedy patrzy na nogi? A są inne dziewczyny, które może i założą te rurki, ale za to biustu nie mają, a marzą o wydekoltowanej bluzce. I jaki z tego morał? Nikt nie jest doskonały, ale każdy ma coś, co może [...]
[...] które utrudniają odchudzanie jednak najwazniejsze to nie skupiaj się na wadze bo to tylko cyfry i u osób z niską wagą nie ma waga znaczenia bo liczy sie to aby zmieniało się ciało w lustrze . Prowadziłem dziewczyny co traciły po 3 kg za całe 3 miesiace ale to nic nie znaczyło bo sylwetka zmieniała się wspaniale .Nie patrz tylko na cyfry
hej dziewczyny;mam male pytanko:znacie moze jakies fajne cwiczonka na rozciaganie??potrzebuje jakiegos zestawu dla poczatkujacych,cokolwiek bo jak wchodze w googla to mi wyskakuja jakies szkoly yogi i tak dalej ale nic konkretnego;moj cel to rozciagnac sie co mi jest potzrebne podczas grania we frisbee;dzieki za wszelka pomoc
Dzięki! Nicolai-"dziewczyny" to zdrobnienie.. pytanie co jest skuteczniejsze green tea czy fatburner?Mamuska zacznie sport jak sie zrobi ciepło-rowerek(W zeszłe wakacje potrafiła robić po 40,50 kilosów dziennie!Ja wymiękam...)Danke! MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest [...]
Ależ się dyskusja wywiązała, ale moim zdaniem za daleko idziecie w rodzinę tej dziewczyny. My nie wiemy co zaszło przez ostatnie pół roku, w jakich okolicznościach zmarł Twój trener. Może ta śmierć nie dotknęła tylko Ciebie? Piszesz że sama nie mogłaś chodzić w to miejsce. Może mama odczuwa to tak samo lub gorzej? Może nie zna się na sporcie i [...]
O rozstępach można dużo poczytać w necie albo iść do specjalisty i po prostu zapytać. Oprócz kremów, peelingów, masażów, itp, itd. są jeszcze różne zabiegi, zazwyczaj drogie. Nie jestem ekspertem w tej dziedzinie. W każdym razie jeżeli rozstępy są czerwone, warto o to zadbać, bo im bardziej stają się jaśniejsze tym ciężej z nimi walczyć. Na [...]
Oczywiście. Grunt to rozkład b/w/t odpowiednio, zapotrzebowanie wyliczyć. I ułożyć pod to dietkę, a organizm po paru dniach się przyzwyczai i bedzie zasuwał jak należy. Masz specjalny temat ,,LADIES" na sfd. Tam wypada sie zgłosić i tam Ci dziewczyny pomoga. Pozdrawiam Mateusz
[...] Co do kosztu przesyłki to zapraszam na stronę www.kelton.pl złóż zamówienie w dodatkowych uwagach dopisz "wszystko w kolorze czarnym" + Koszty transportu przy takim zamówieniu , dziewczyny z biura obsługi obliczą tobie wszystko i jeżeli zamówienie będzie tobie odpowiadać to je zrealizujesz jeżeli nie zostanie skasowane Pozdrawiam Duda
Wiesz, ale i tak zapewne jest tak, że jak koleś znokałtuje kolesia to opieprz dostajeten, który się dał znokautować a w przypadku znokautowania dziewczyny na odwrót
330 gr wegli to Ci kuku tylko zrobi bo nie jestes sportowcem. Bialka tyle co kot naplakal. O skladzie dziewczyny napisaly....100gr wegli prostych bez ochrony tl bialkowej i rzut insuliny potworny. Powtarzanie takich posilkow wpedzi Cie w problemy metaboliczne. Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 25/10/2015 13:35:35
[...] żeby Ci upiekła kawał czegoś i wtedy kroić do kanapek. A wybór jest duży - od różnorakiego drobiu, poprzez wieprzowinę, wołowinę, dziczyznę.. Białko nie zastąpi Ci tego. Te dziewczyny które używają białka dają je wtedy gdy jest ono ustawione wysoko w diecie, do porannej owsianki, omleta, potreningowo, lub w razie awarii. Zmieniony przez - Corum [...]
Gryf jaki Ci wygodnie i na jaką wielkość pozwalają Twoje warunki domowe. Dziewczyny chwalą zarówno dłuższy jak i krótszy :-)) Grubszy powinien teoretycznie mieć większą ładowność bez strachu, że się wykrzywi - choć tutaj dużo zależy od obróbki metalu ale to trochę inny temat ;-) Ja sama mam i krótki i długi jak i fi25 i fi30, dłuższy jest o tyle [...]
Dzięki dziewczyny ;) Mam jeszcze parę pytań... 1) czy talerze 28mm na gryf 25mm można nakładać bez przeszkód? 2) puzzle pod sprzęt mogą być podłożem w ogrodzie (równy teren) 3) czym różnią się kettlebells syntetyczne od winylowych (oprócz ceny :D)