dni

Kazdy organzim jest inny i inaczej moze zareagowac na dawki exe. Daj 1/2 tbl co 2-3 dni i podobnie 1/2 tbl do kazdej iniekcji z HCG. Przyjmuj razem z posilkiem. Koniecznie powtorz badania po zaprzestaniu HCG.

Zalezy od intensywnosci i czasu treningu. Imo, kalorie w te dni nie powinny/nie beda sie znaczaco roznic. Zdr.

[...] go odrazu uderzył,oni go prowokowali przez cały mecz a moze nawet przez całe mistrzostwa i poprostu zidane nie wytrzymał pod koniec.Watpie ze wiekszosc z was co tu sie wypowiada stała by bez czynnie jak by wyzywali wasze matki i wyzywali was od terrorystów A menager zidana juz oswiadczył ze zidane za kilka dni powie czym go sprowokował włoch

poniedziałek , środa, piątek mam boks wiec odpada , chyba ze w te dni robiłbym lekki trening siłowy - jeden dzien w tyg musze jednak zostawic na regeneracje - dzieki za odp.

[...] chce tak wygladac to jego sprawa,co kto lubi,o gustach sie nie powinno dyskutowac.Tak jak ktos wczesniej napisal musisz robic co drugi dzien powiedzmy po 4 serie pompki,brzuszki,przysiady,podciaganie,stanie na rekach itd.W pozostale dni mozesz chodzic na dlugie spacery(1lub2h) lub troche biegac,a co do diety to poszukaj na forum duzo tego bylo.

[...] powinno dyskutowac.Tak jak ktos wczesniej napisal musisz robic co drugi dzien powiedzmy po 4 serie pompki,brzuszki,przysiady,podciaganie,stanie na rekach itd.W pozostale dni mozesz chodzic na dlugie spacery(1lub2h) lub troche biegac,a co do diety to poszukaj na forum duzo tego bylo. przeanalizuj sobie od początku kto pierwszy zaczął [...]

[...] przez zaawansowanych kulturystów, sportowców i innych mających na celu zwiększenie ich ciała i funkcjonowania poza to, co można osiągnąć poprzez dietę i szkolenia sam. Składniki E-BOL są całkowicie niehormonalnych i zostały udokumentowane naukowo być wolne od niepożądanych skutków ubocznych związanych ze stosowaniem hormonów i hormonów pro. [...]

Kilka dni regeneracji powinny pomóc, to normalne przy przemęczeniu organizmu. P.S. zdejmij sweter.

1. Z kolei moim zdaniem 3 dni to najlepszy wybór %-) 2. Na redukcję tkanki tłuszczowej jest dieta.

pytanie nr.1: codzienne treningi są dużo lepsze, trening 5 powt. 1 seria codziennie jest dużo skuteczniejszy niż 5 powt. 5 serii co 2 dni, potwierdzają to badania naukowców.

A pomiary mierzyles? Czy tylko masę ciała? Jak nie idzie na węglach to próbuj na LC, sugerowałbym wrócić na te 2500 kcal, węgle na początek 150g, ewentualnie z przecięciem w dni wolne do np jednego worka ryżu czy kilkuset gram ziemniaków itp.

[...] w ramieniu ale sądze że to na skutek działania creatyny lub błędu pomiarowego. Koniu mistrzu a weź mi powiedz, czy wskakując na LC proporcjonalnie te 150g rozrzućić w ciągu dnia, i według ciebie czy na LC nadal mogę robić standardowe treningi siłowe+ aeroby czy może w tym kierunku tez coś zmienić? I jeszcze z nurtujących mnie pytań to: 1. Czy na [...]

Hcg dał bym co miesiąc 5000 podzielone na 2-3 inj co 2-3 dni

kup liść clomidu i jedz po jednej tabletce przez 5 dni.Reszte 7 tab. co 2 dzień.

nie napisałeś w które dni treningi i w które siłka, dodaj wiecej serii na cwiczenie i odejmij jedno ćwiczenie jakbys nie dal rady, ja robie po 5serii minimum, obwody robie minimum 4 obiegi. Zbuduj wytrzymałość, przy obwodach rob po 20 powtorzen, jak sie wyrobisz to dalej tyle powtorzen, ale z kółka na kółko dodawaj lekko ciężar a na pewno [...]

[...] z masłem migdałowym,trochę dżemu,2plastry chudego białego sera /masło migdałowe na inne zdrowe tłuszcze a dzem do wywalenia obiad: kawałek chudego mięsa,jakaś surówka,w dni treningowe ryba,zwykle kawał łososia,węglowodany złożone np.kromka czarnego chleba / po treningu wegle proste i ja bym dał wiecej weglowodanów w posiłku podwieczorek: [...]

trening silowy 3h dziennie??? i to 6 dni w tygodniu? To chyba jakis cyborg z ciebie

1-10 prop 1-11 master w 11 tyg wbij 3 x 2500iu HCG e2d i 3 dni po ostatnim HCG daj clom przez 3 tyg po 50mg ed na noc. Powinno być ok :-) Przed odblokiem zbadałbym jeszcze e2. Ostatnio testowałem na swoich kumplach i się sprawdziło wchodzenie w odblok z niskim estro. Nie wiem jak inni spece do tego podchodzą ale tutaj zaciągnięte z USA schematy są [...]

Kup etadron i bierz 0,5tab co dwa dni stopniowo estradiol powinien spaść :) jakiej firmy masteron masz ?

[...] nolva prewencyjnie moze powstrzyma przed dalszym rozwojem,. Ja bym dal minimum 10 mg codziennie, ale kontrolowal estro i dodal do tego jeszcze exe. Exe z 0,5 tabsa co 3-4 dni, nolva codziennie 10 mg i kontrola estro, zeby nie up******ic za mocno bo samopoczucie bedzie slabe. Ja wrzucam zazwyczaj sobie na osoatnie 2 tygodnie redukcji 20 mg [...]