dni

I bez glodowania ;) jem 2300 kcal, ale w dni treningowe po treningu jako nagroda dodatkowe 420 kcal z 0,5 litra mleka+ 75g bulka Hard Mass Trec czekoladowy ten smak...;) szkoda, ze nie ma czekoladowo-mietowego. Srednio z tygodnia wychodzi ok 2500 kcal, a moje zero to 2800.

[...] przepraszam cię Arku za to ze nie pisze w swoim osobnym temacie.. ktory zalozylem.. postanowilem napisac tu poniewaz wiecej os napewno zaglada i obserwoje twoj temat.. Od 2 dni zaobserwowalem spadek libido.. o ile wcześniej myślałam tylko o jednym teraz nie bardzo mam ochotę.. zrobiłem badania i o ile prolka w gornych widelkach to E2 niecale 70 [...]

Czekam na wyniki, zrobilem tez potas, magnez itp. Od 3-ech dni nie dawalem zadnych wit i min i zobaczymy czy warto. Tak z ciekawosci. Zobaczymy jak morfologia itp., jezeli bedzie rozjechana to moze zrobie maly mostek przed masa, np 250 enana mg ew. bo mam 10 ampulek pozostalosci.

Jak już wymieszane, to ja bym zapomniał że tam jest to npp (szczególnie że ilość mikro), potraktował to jako 200 deki i bił 2xweek. Poza tym półtrwanie npp to około 4 dni więc tragedii nie będzie.

Jak już wymieszane, to ja bym zapomniał że tam jest to npp (szczególnie że ilość mikro), potraktował to jako 200 deki i bił 2xweek. Poza tym półtrwanie npp to około 4 dni więc tragedii nie będzie. Czyli dobrym rozwiazaniem byłoby tutaj 200mg/ npp dwa razy na tydzien jak np enana bic

[...] okazja to musze "poznac" dwie kuzynki jednoczesnie...jezeli dadza rade ;) Zubron ja tez juz powoli to mam :) Przez moment mialem znowu jakies wspominajki i tesknoty,ale szybki Cabaser (pol tab) sprowadzil na ziemie i jest super :) od poprzedniej pol tab caba minelo 17 dni i teraz wiem, ze musze dawac pol co 2 tyg. Dzieki za zainteresowanie.

Tak wiec każdy coś wyniósł . Arku wiedz , ze jesteś potrzebny na tym świecie . Przy jakimś zlocie jak każdy postawi Ci pianę w ramach uznania . Tak 3 dni masz wyjęte Haha

Witam. Wstawiam dzisiejsze wyniki i taki moj komentarz i prosba o rady. W morfologii troche pomieszane, poprzednio bylo idealnie ale tak jak pisalem przed poprzednimi badaniami bralem Nattokinaze, ale po tamtych badaniach odstawilem, wiec mozliwe, ze to jednak dziala i dlatego bede to bral. OB ciagle za nisko, czy jest cos co mozna zrobic, zeby to [...]

6 dni temu wbiłem ostatni mix 100 propa i 150 enana Scorpio (kupiłem inny, ale taki dostałem), a w piątek pierwszy strzał 300mg cypio i 200 mg mastera e z DNA. Dziś po badaniach drugi i w piątek pójdzie trzeci, a jak wyrobie się z czasem to w sobotę jeszcze polecę na badanie. Dzięki, skoro piszesz, że jest dobrze to znaczy, że jest dobrze . Nie [...]

Witam. Mam już dzisiejsze wyniki. Cypio DNA działa, bo nadal jest poza skala, a przypomnę, że ostatni strzał innego labu był 10 dni temu i był to enan 150mg (mix ale propa nie ma już dawno) od tamtej pory poszło cypio 3x po 300 mg. Estro zbite z 100+ do 14, a norma 11-43. Po ostatnich badaniach we wtorek poszły 3 symexy- wtorek ok południa, środa [...]

Stosuje tylko nac, ale ostatni raz brałem to w czwartek tydzień temu, więc minęło 5 dni do badań z wtorku i 9 do ostatnich badań w sobotę. Biorę 2-3 kapsułki ed tego zwykłego z sfd. Bardzo mało jem smażonych rzeczy (nie wiem to coś ma do tego), nie pamiętam kiedy się upiłem ;) Czasami w weekend wpadnie 1, 2 piwa. Ten ALAT tak jak pisałem pewnie od [...]

Badałem tylko psa ;) USG robią chyba tylko w jakieś dni tygodnia, a nie jak krew codziennie. Na najbliższym urlopie chce zrobić komplet USG, prostata, brzuch.

[...] do Was. Być może takie z dvpy ale ciekawski chłopak ze mnie %-) ... Nie boicie się że takie cykle i mostki bijąc teścia po 40 czy tam 50 roku życia już do końca swoich dni, odbiją się na waszym zdrowiu mocno kiedy będziecie mieć lat ponad 60-65? Nie mam pojęcia jak to wpływa na zdrowie bo nie znam się zbytnio na dopingu ale skoro według [...]

Witam po przerwie w pisaniu :) Dzisiejsze wyniki. Caly czas leci 300 test enan, 300 master e i 400 primy w tygodniu, podzielone na 2 strzaly. do tego 2x w tygodniu pol exe, cabasera juz dawno nie dawalem i prolka podskoczyla, ale leciutko. Watrobka niemowlaka :) Biore NAC 2x po 500 mg, ten zwykly, tani z All. Morfologia super dzieki Natto leci 3x [...]

Poszło :) Ja w raju liczę na 150 dziewic ;) A serio to idę do piekła, wysłałem już CV na palacza ;) Poj**awszy? (jak by to Acidm napisał). Wycofaj to CV. Wypożyczę Ci na 2 dni 50 moich dziewic (nie jestem takim zboczuchem, 50 mi starczy). DZIĘKUJĘ Aras, dzięki Mesja!!! Już zaczyna to jakoś wyglądać 8-)8-)8-):-D

Poszło :) Ja w raju liczę na 150 dziewic ;) A serio to idę do piekła, wysłałem już CV na palacza ;) Poj**awszy? (jak by to Acidm napisał). Wycofaj to CV. Wypożyczę Ci na 2 dni 50 moich dziewic (nie jestem takim zboczuchem, 50 mi starczy). DZIĘKUJĘ Aras, dzięki Mesja!!! Już zaczyna to jakoś wyglądać 8-)8-)8-):-D Taaa...po przeliczeniu tych 150 na [...]

Witam , to nie ma większego znaczenia . Obecnie można kreatyne stosować całorocznie - tzw suplementacja stała . Polega na dłuższym okresie wykorzystania kreatyny, sięgającym minimum 6 miesięcy, a nawet trwającej cały rok. Dawka jest dużo mniejsza, wykorzystuje się tutaj około 3-5g suplementu na dobę, codziennie.

Split z podziałem na 5 dni to trening, w którym trenujemy jedną partię w ciągu tygodnia, przeznaczony jest od dla osób zaawansowanych. Split 5 dniowy nie powinien trwać długo, ale powinien być dość intensywny. Trenujemy osobno: - mięśnie klatki piersiowej (np.: wyciskanie sztangi, rozpiętki), - nogi (przysiady, MC), - plecy (wiosłowanie sztangą w [...]

[...] i w zasadzie każdy z nich jest dobrym rozwiązaniem. Np. 3-5 gramów dziennie w stałej suplementacji, przez cały rok. Druga opcja to cykliczne stosowanie przez około 8-12 tygodni. 5 gramów przed i 5 gramów po treningu. W dni wolne w dowolnej chwili, jedna porcja 5 gramów. Trzecia opcja to ładowanie w przypadku monohydratu kreatyny. Pierwsze 4-5 [...]

[...] jak kreatyna i cytrulina - sprawdzą się one praktycznie w każdym etapie treningowym. Gainer - jeżeli tylko wymaga Twoja dieta, też będzie ok. Oczywiście tutaj pytanie zasadnicze, czy wiesz jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne i ile spożywasz kcal w ciągu dnia oraz jaki masz rozkład makroskładników? Jeżeli nie to polecam w wolnej chwili [...]