[...] należy zapodać na około 45 minut przed treningiem w ilośći około 5 gram w zależności od masy ciała. BCAA szczególnie się bardzo dobrze sprawdzają gdy trening odbywa się z dnia na dzień przez okres dłuższy niż 7 dni niektóre źródła donoszą że podczas tego rodzaju treningu utrata masy mięśniowej następuje właśnie po 6 dniu intensywnych ćwiczeń. [...]
[...] tabletki i pojechalem do domu. Powtorka ze szpitala, ciagle wymioty i straszny ból brzucha, nie naleze do osob ktore sie uzalaja wiec wolalem spokojnie przelezec te pare dni w łóżku. Leczenie: Metronidazol, Lacidofil, Lanzul, MgS04 i.v., Pyrantelum, kroplówki ( naprawde sporo tego wlali, głownie glukoza ). jakis czas po tym jadlem przez [...]
ok napewno zastosuję się i spróbuję tego ćwiczonka;) Dzięki serdeczne:) Tylko zastanawiam się kiedy zacząć te ćwiczenia. Lekarz niby stwierdził że z 3 dni i mogę ćwiczyć no ale ostatnio po 3-4 dniach właśnie mi powykrzywiało się więc mam obawy Ale za ćwiczonko wielkie dzięki:)
[...] W pierwszym planie masz niby dzień siłowy, a wciśnięte tam wyciskanie hantli, unoszenie bokiem, francuza. Jak siła to siła, a nie takie mieszanie. Podobnie masz w drugim dniu treningowym. Ja bym poszedł zupełnie inną drogą podzielić sobie na push/pull lub góra/dół na 4 dni treningowe jeden dzień z danego treningu siła z drugiego hipertrofia i [...]
ja daje zawsze hcg co 6-8 tyg w dawce 2000 iu co 3-4 dni przez 2 tyg i potem wiaodmo do odbloku, B pisal zeby przez caly cykl leciec hcg 500 iu 2x w tyg, tazke rozne opcje sa
Hackney, jestem po rozmowie z zawodnikami na ten temat. Pokrywają się z tym co mówia guru na forum. A dokładnie: przy dłuższych cyklach sugerują co 6-8 tygodni 1000iu HCG/dzień przez 10 dni. Czyli trzeba mieć dwa flakony 5000iu lub tak jak u mnie 5 mniejszych po 2000iu. Tyle w temacie
2 dni temu miałam znieczulenie w kręgosłup a teraz nie mogę usiąść nawet na 2 minuty - podziękowania dla pani pielęgniarki która kazała mi usiąść 4 godz po operacji, a dziś mam stado słoni w głowie dobrze, że pielęgniarz zorientował sie po 3 godzinach i kazał mi się położyć do łóżka --- nie ufajcie pielęgniarkom - zdrowia wszystkim
[...] lędźwiowy bo przepuklinę zszywali i czułem kilka chwil po punkcji jak mi nogi odlatują. Mogłem ruszać tylko palcami u nóg a reszty nie czułem - nawet ptaka :) Dziwne uczucie ale do wytrzymania - potem tylko jak puści blokada to trzeba siusiu do kaczki bo wstawać nie wolno. Ja leżałem 24h a i tak mnie łeb boli jak siedzę (minęło 4 dni od zabiegu).
[...] uprawiam sportu jak na razie hehe ale biegać, skakać, chodzić mogę bez żadnego bólu w nodze. Przysiady robię pełne. Nic mnie nie boli. Rehabilitacji miałem po artroskopii 10 dni. Przede mną jeszcze rekonstrukcja na ACL i prawdopodobnie na MM :/ no cóż... lepiej się zdecydować na zabieg teraz gdy młody organizm mam i szybciej mogę się [...]
Cześć dziś od rana dumałem nad dietą i zrobiłem taki draft, może jest trochę mało urozmaicona ale na początek chcę mieć punkt odniesienia i potwierdzenie, że w miarę dobrze to robię. Będę wdzięczny za wszelkie sugestie poprawek i wszelką krytykę :) /SFD/2017/11/19/e8ce99c244b24ec1b6adef8325bc18df.jpg Jak widzicie nie dałem rady ułożyć wszystkich [...]
[...] szukamy... sam przetestowalem tysiące konfiguracji, jednakżedążąc do ulatwiania sobie życia- a nie przeciwnie- trudno jest tak trenować[oczywiście jeszcze tutaj trzeba uwzględnić także i szereg innych czynników, jak chociażby cel treningu i związana z tym intensywność, objętść, zaawansowanie etc... jednkaże rozklad na raz w tyg. sugeruje już dość [...]
tak tez wlasnie cwicze:) a wlasciwie cwiczylem,bo teraz pasuje mi trening rozbity na 4 dni..ale i tak cwicze wlasnie tym systemem,z tym,ze klatka+plecy rozbilem na klatka gora+plecy grubosc i klatka dol+srodek+ plecy szerokosc ;) i cwiczy sie przyjemnie;d
tak, klatke i plecy mozna rozbić na dwie części- i juz mamy cztery dni treningowe- można wtedy dopracować te obszary z dośc dużą starannościa Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2010-07-31 17:13:39
[...] spray do nosa z pochodną efedryny albo ksylometazolinę np. zwykły Otrivin. Tylko to jest śliska sprawa i nie zaleca sie ludziom z NNN bo można je bezpiecznie brać przez 3-5 dni a duzo ludzi się nie stosuje ze względu na stanowczą chwilową poprawę. Po 5 dniach masz efekt odbicia i twój obrzęk jest jeszcze większy i musisz brać większe dawki co [...]
Hej, Odpowiadam na apel kolegi Mam bardzo podobne objawy od ponad 4 lat (wodnista wydzielina z nosa, kichanie itp. co powoduje bóle głowy i ogólne przymulenie). Katar pojawia się z fenomenalną dokładnością rano zaraz po przebudzeniu i wieczorem ok. 21-ej i taki atak trwa ok. 30-60 min z małymi przerwami. Bywają takie okresy, że katar mam całymi [...]
[...] jest to warto się temu przyjrzeć - osobiście jestem osobą zestresowaną, od dawna nie potrafię uzyskać równowagi, próbowałem się nawet leczyć na depresję ale wytrzymałem 4 dni (źle znosiłem Sulpiryd). W najbliższy wtorek udaję się na kontrastowe badanie tomografem głowy, być może coś wyjdzie i będę mógł podjąć jakieś działania. Z [...]
Jak stosujesz długo xylometazolinę (dłużej niż 7 dni) masz efekt "rebound". Czyli najprawdopodobniej masz polekowy nieżyt nosa. Idziesz do laryngologa i jak Ci to stwierdzi to po kolei pseudoefedyna, glikokortykosteroidy i ewentualnie konchoplastyka. Leczenie długotrwałe i powolne. Rokowania kiepskie. Nie bierz więcej xylometazoliny!
[...] jako objaw infekcji, a już na pewno nie można bombardować organizmu antybiotykami. Wtedy jego sposób pomógł od razu. Natomiast dopiero jako nastolatka zaczęło mi to porządnie dokuczać. Objawy to np. natychmiastowe kichanie po obudzeniu się i wstaniu z łóżka, przy chodzeniu po kafelkach z bosymi stopami, po kąpaniu, przy wchodzeniu do [...]
[...] leczenie tylko objawów, leki a/alergiczne (Zyrtec, ALertec) od czasu do czasu, próbowałam Budherin ale nic nie dał (miałam ochotę zetrzeć nos na tarce). Raz znika na kilka dni później wraca i tak w kółko. CO MI POMAGA: - W nocy - Nawilżacz powietrza i stała temperatura w (21-22 stopnie) w sypialni. - Ciepłe nogi = skarpetki na noc - nie [...]
Naczynioruchowy nieżyt nosa
