Witam czyn to wogole mozliwe? robiłem cykl na 100 tab mety 30mg ed natepnie 12 godzin po mostatniej tabletce mety poszedł klomid 50mg ed przez 12 dni. Czy to mozliwe ze clomid mnie zablokował bo wszystkie objawy na to wskazywały bóle stawów depresyjne stany, niechec do robienia czegokolwiek, ospałosc, zmeczenie. Dodam ze badan hormonalnych nie [...]
Witam mam pytanko otóż mam zamiar skusić sie ponownie na cykl z propionatem ale chce zminimalizować dawki do 0,7 ml co dwa dni co sądzicie o takich dawkach i jak połączyć je z oxandrolonem. z góry dziękuje za odpowiedzi poniżej zamieszczam aktualne zdjęcia /SFD/Images/2016/1/25/36663d1070934f97b2e466cf29e122a9.jpg [...]
Witam Panowie sytuacja wyglada tak, ze jestem na 7 tygodniu cyklu teść enanthan + deca. Siła rosnie fajnie waga również, na treningu jestem energiczny i silny ale codziennie rano jestem tak zmęczony jak po dobrych crosfitach. Zmęczenie ranne towarzyszy mi również w dni gdzie w dniu poprzednim nie było treningu. W załączniku dołączam ilość białek [...]
Witam zamierzam zrobić sobie cykl leczniczo na ścięgna chodzi o łokcie.Jest to mój pierwszy kontakt z SAA,dlatego mam pytanie czy 50mg co 3 dni mnie zablokuje? Posiadam clomid w razie czego 20 tabletek.Proszę o opinie doświadczonych forumowiczów.Pozdrawiam.
Czesc, jestem na moim trzecim cykku (1 meta 2 enan 3 tren+cypio) i na tym trzecim zauwazylem takie mega powazne dni. Nie mam humoru, morda az sama sie w dok wykrzywia :( i najchetniej to bym tylko sie wk***ial. Ale mniejsza. Od kad siedze na trenie(8tydzien) zaczalem,dziennie myslec o bylej ktorw wczesniej odpuscilem i jej nowym gosciu i do dosc [...]
[...] cdd 5-8 duraject 100mg cdd 1-8 propioject 100mg cdd 5-8 stanabol 30mg dziennie pozniej odblok clomidem 30-36t i teraz dokladne pytania co do tego: Przez pierwsze 4 tygodnie ladowac po 50mg czyli pol ml durajectu co 2 dni? w 5 tygodniu dochodzi -(prop 100mg to jeden ml?) czyli ladowac razem z dura?(bo mieszac mozna w jednej strzykawce to i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Około trzy tygodnie temu założyłem się z moim kolegą z siłowni, że podciągnę się na drążku. Mam podciągnąć się tylko raz, więc można powiedzieć, że to łatwizna, ale jednak nie daję rady. Nie należę do najsłabszych jak na mój wiek, ale ważę około 90kg co czyni mnie klocem. Nie wyglądam grubo bo trenuję intensywnie na siłowni 5 dni w [...]
od dwoch dni stosuje eca ( efedryna 20 mg + kofeina 200 mg a 1 tabletka aspiryny ) zawsze pol godziny przed treningiem , oczywiscie po posilku , trening trwa od godziny do poltorej potem aeroby na rowerku . Mam problem gdyz odkad zaczalem stosowac ECA wystapila u mnie kilka razy biegunka .Nie wiem czy jest to spowodowane zwiekszonym metabolizmem [...]
Witam, jakiś czas temu skończyłem cykl na krecie megabola,efekty były średnie,lekko ponad 1cm w bicu,w klacie najwidoczniejsza poprawa,barki głównie estetycznie. Trenuje splitem 4x w tygodniu. Od września zamierzam zacząć kolejny cykl,stąd pytanie do was,co wybrać? Zastanawiałem się nad mono innej firmy(vitalmax? universal?) lub cm3 z treca,a może [...]
Witam.Chciałbym dowiedzieć się jak ćwiczyć na rzeźbę , otóż za kilka dni bedę miał atlasik i chciałbym dowiedzieć jak w dosyć szybkim czasie ją uzyskać.Aha i chciałbym aby ktoś mi pomógł ułożyć dietę do tego treningu.Do tej pory chodzę na siłownię 3 razy w tygodniu , cwiczę od 2-3 msc-y ,narazie na ławeczce zwykłej robię biceps , triceps , klatke [...]
Po wykonaniu ciężkiego treningu, po długiej przerwie lub po zmianie planu treningowego bardzo często odczuwamy silny ból mięśni, dzień i dwa dni po treningu. Dlaczego tak się dzieje? Czy ból gwarantuje, że trening był udany? Bolesność mięśniowa występująca po ćwiczeniach jest błędnie kojarzona z występowaniem kwasu mlekowego w mięśniach. W istocie [...]
[...] mi sie zimne i staja sie sine czasami nawet fioletowe.... jak jest cieplo to wporzo ale jesczze jest wiosna i juz slonko zaczyna przypiekac ale wieczorami i w pochmurne dni to padaka.... widze niektorych ze maja naturalna barwe skory a ja mam sine zziebniete rece... czy da sie ten problem jakos zakonczyc poprzez jakies sposoby??... mial [...]
Witam od bardzo dawna mam pewien problem, przy szybkim ruchu prawą ręką, głownie barkiem coś jakby rzut piłką czy coś w tym stylu potrafi utrzymywać się ból przez kilka dni, a potem przestaje, tak samo dzieje się gdy nie "używam" ich przez jakiś czas, np oglądam film albo śpię, odkąd chodzę na siłownie bóle zdarzają się dalej co jakiś czas, ale [...]
[...] też pracuje bo się pompuje a przy treningu pleców na wyciagu pracuje też klata. Czy trenowanie przy dużych zakwasach może źle wpływać na mięśnie lub wyrządzać jakieś szkody? W czasie treningu "bolą mnie mocno zakwasy" Jeśli inaczej ułoże trening i tak to nic nieda bo zakwasy utrzymują mi sie przez 3 dni. Niewiem co mam poradzić i zwracam sie tu.
[...] wybrać chyba najlepsze źródło węglowodanów złożonych, czyli dziki ryż. Wczesniej też go jadłem, ale tylko po treningu, a przed jadłem kasze i chleb razowy Przez ostatnie 3 dni mam biegunkę, którą chyba powoduje ten ryż, bo zamieniłem kromki i kasze na ryż, oczywiście nie codziennie PROSZĘ O PORADĘ JAK USUNĄĆ BIEGUNKĘ I DALEJ JEŚĆ DZIKI RYŻ ( [...]
Witam dieta do oceny ;) Rano shake 100 g płatkow owsianych banan 350 ml mleka 3,5% kakao Drugie sniadanie owoce, kanapki z serem Obiad 300 g miesa ryz i warzywa W dni treningowe przed chleb z miodem lub orzechy po treningu shake 2 banany 50 g platkow owsianych 40 g twarogu poltlustego serek homogenizowany 150 g i kakao Kolacja kanapki z serem lub [...]
[...] będą Debiuty PZKFiTS w Kielcach oraz MP. Zamierzam wystartować w kategorii Classic physique. Aktualnie mam 30 lat, ważę na dzień dzisiejszy 99,5 kg , do zawodów zostało 18 dni Na dole fotki z dzisiejszego poranka na czczo /SFD/2023/3/28/d20b91144d084662a4a413d9def2ca0d.jpg /SFD/2023/3/28/fb0ee4a010194680858bbf1f6db98525.jpg [...]
Witam Mam 17 lat, 177 zm wzrostu i waze 66kg. Jestem drobnej budowy ciala. Cwicze od 7 miesiecy w tym od 5 na silowni. Na silownie chodze 3 razy w tygodniu, mam ulozony plan na kazdy z 3 dni. Staram sie cwiczyc rzetelnie. Mysle, ze odzywiam sie dobrze i jem produkty obfite w bialko. Moj problem polega na tym, ze od tego czasu nie przybralem ani [...]
[...] leząc 2s po 10-15 powtórzeń Przerwy pomiedzy seriami 30-60 sekund , a pomiędzy ćwiczeniami 90-120 sekund. Odpoczynek pomiędzy treningami 2-3 dni. Proszę o ocenę lub korektę planu. Czy dobrze ułożyłem kolejność ćwiczeń tzn. mięśnie dole pierw potem mięśnie skośne i na końcu mięśnie proste? Jest to plan ułożony na [...]
NPP leczniczo na ścięgna
