dni

Zwracam się z pytaniem czy brał już ktoś tą kreatynę z Was ? Jak ją dawkować ? W dni treningowe i nie treningowe ? po ile ?

Witam. Mam takie pytanko które mnie od paru dni ostatnio nurtuję lepiej zakupić sobie białko wolno wchłaniające czy jesc produkty które zawierają kazeinę np ser biały mleko. Oczywiście przed snem mam na myśli.

Witam ! BCCA Treca : 1) Czy można brać BCAA przez okres 2 miesiecy ? 2) Jak brać BCAA w dni gdy sie nie trenuje --> podobno 2 razy...ale jak rano przed posiłkiem i wieczorem tez ?

niedlugo zaczynam kuracje omadren+superka......jaka diete sobie wlaczyc do tej kuracji....dodam jeszcze ze kuracja bedzie trwala okolo 45 dni po niej przechodze na dece+susta i pociagne ja miesiac

Witam. Posiadam 6oxo (60 kaps), Tribulusa z Now 1000 mg (90 kap) i Blue Up Stimulant Free (60 kaps). Jak to wziąc. Wiek 29, waga 79, wzrost 176. Jestem po H-boomb 4.(w czwartek skonczylem) Planowalem to rozlozyc na 28 dni.

czy to normalne ze zawsze jak jem czosnek,chrzan czy pieprz to potem pare dni prawie nie mam smaku,nie czuje, o co chodzi?

Witam Właśnie chciałem zacząć cykl na kreatynie mono vitalmaxa od 23 lutego ale patrze i na opakowaniu termin ważności minął 3 dni temu,tj. 14lutego. Czy lepiej kupić nową kreatyne, czy tą można smiało stosować? pozdrawiam

Aktualnie przerabiam push pull 4 dni. Klate przerabiam dwa razy w tygodniu po dwa ćwiczenia na treningu.I teraz pytanie czy lepiej w każdym dniu gdzie mam klate / wypychania przerobić dól i górę czy lepiej w jednym dniu push 2 ćwiczenia na dół a w drugim dniu 2 ćwiczenia na górę?

Kupilem 2 puchy CS bezsmakowy :)Niestety nie bylo smakowego juz , i teraz mam zonka bo od 3 dni po prostu to w siebie wciskam , qrde co do tego dodac ze wogule dalo sie pic. pzdr.

Cześć co 3 dni z moim bratem co ma 19 lat a ja 12 pijemy fitmax mass active o smaku białej czekolady to jest bardzo dobry preparat z tym że nie wiemy czy to nie ma żadnej chemii ? Pozdrawiam Monika_Miley***

wziełem 1 bucha marihuany miała być czysta lecz podejrzewam że była ze szczyptą anfetaminy od tantego czasu mineło 4 dni i od tantego czasu skacze mi ciśnienie zmienia się rytm serca szybszy wolny to było jednorazowe i nie chce by ktoś się o tym dowiedział co z tym sercem? czy jest uszkodzone ?

Witam mam problem z ułożeniem cyklu masowego mam już meta 200 tabl ,test mix 300 mg 40 ml bold un 300 mg 30 ml nandralone d 300 mg 30 m jak to rozłożyć pomóżcie bo mówili mi co 5 dni po 2 ml ale moim zdaniem to za duża bomba mam 39 ok lat 6 cykl

witam wrzucam zdjecie plecow-aktualne robione pare dni temu jakos taka sobie bo kamerka robione czekam na sugestie pozdro

witam, od paru dni stosuje diete i mocno sie jej trzymam, ale mam ochote sobie zjesc cos dobrego :P czy nic by sie nie stalo jakbym np raz na tydzien na kolacyjke zjadl pizze, albo kielbaski z grilla czy cos w tym stylu ??

A więc, planuje kupić sobie próbki różnych boosterów. I po prostu przetestować, który będzie na mnie działać najlepiej, i czy to ine bęzdzie mialo na mnie jakiegos negatywnego wplywu? Ze w ciagu 5 dni, uzyje rozne 5 pobudzaczy?

Hey Ostatnio zakupiłem Animal Pak i jak widzę reakcja mojego organizmu do godziny od łyknięcia to krwawienie z nosa. Powtarzałem spożycie porcji witamin przez 6 dni i w 4 miałem krwawienie. O co chodzi? Co powinienem zrobić - póki co odstawiłem te witaminy...

Witam Wrzucam mój przykładowy spis posiłków z dziś tj dzień nietreningowy. Zapotrzebowanie mam około 3600kcal. W dni treningowe podbijam do 4000kcal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7e74eee71c444c519a53ae9286992494.png

Przez miesiąc jechałem na kreatynie po czym rozchorowałem się, przestałem ćwiczyć przez 10 dni, na ten czas odstawiłem kreatynę. Cały czas jestem na masie, a prrzynajmniej się staram. Zacząć po prostu brać na nowo gdy wracam do ćwiczeń?

kumpel kupił omke i niewie zabardzo co ile dni sie kuc szukałem w wyszukiwarce ale nic specjalnego nie znalazłem pomozecie ?? kumpla staz 3 lata za soba 2 cykle 1 20 tescia 2 10ml deki, 10 tescia

chyba juz wiem oco w FBW chodzi tam jest tak wersja a b czyli moge cwiczyc w takie dni poniedzialek A sroda B czwrtek A sobota B?? czy inaczej rozlozy ktos>??