body

tao822 nie da sie ukryc ze sporo mozesz tracic owoc i warzywa w calosci rowniez (jesli jadalna) skorka wiecej juz niedlugo w Perfect Body

a ten precel po co ? Precel dlatego, ze cwiczac na pusty zoladek efekty sa slabe i mysle tylko o tym, zeby jak najszybciej skonczyc zamiast przylozyc sie do treningu. doswiadczenia wieleeeluuu osob w tym watku wskazuja ze dla wiekszosci to NIE jest problemem :-) wiec ... swoja droga jesli juz jakikolwiek posilek przed treningiem to raczej duzo [...]

Czy od razu po treningu 100g vitargo i 60 białka będzie si? Carbo nie chcę, wiem że tańsze ale boję się ww prostych, chyba że faktycznie na tej diecie nie ma to najmniejszego znaczenia. obawa nieuzasadniona - a przy okazji a'propos Vitargo polecam Perfect Body nr 11 str 75 pelen artykul :-)

[...] IG nie ma znaczenia, chyba że ma się sporą otyłość, a raczej żaden ćwiczący z głową i michą nie ma bf większego niż 20%. Dlatego można, to wcisnąć między bajki. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=5771 Węgle z owoców też już były poruszane. Dla mnie najlepsze źródło ww w diecie. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-11-24 10:38:25

Szaffek ponoc ketoza niezaleznie od diety wystepuje po duzym wysilku, pewnie wiaze sie to z wyplukaniem glikogenu. ketony sa efektem spalania kwasow tluszczowych w celach energetycznych w diecie obfitujacej w ww tluszcze sa magazynowane a nie spalane - VIDE DNL – zamiana węglowodanów w tłuszcz – możliwe czy niemożliwe..? artykul na stronie [...]

BO ja już kiedyś byłem na J/NJ ( to jeszcze w poprzednim wątku) - ale wróciłem do 3h :) zdrajce %-) 1) Czy FBW jak trening może być i czy ktoś poleciłby mi jakiś 4 -dniowy. gora dol gora dol i masz 4 dni :-) zajrzyj do obecnego numeru Perfect Body masz znakomity trening 4 dniowy opisany :-) 2) Czy jako niezdrowe tłuszcze ktoś używa np: [...]

powiem tak im mniej kalorii tym bardziej intensywny (ciezar) i krotszy trening przesledz prosze magazyn Perfect Body - poruszamy tam wiele systemow treningowych na rozny stopien zaawansowania :-) w obecnym jeszcze na rynku 5/3/1 Jima Wendlera

I nie, surowe jajka nie są złe. Jak ktoś ma wątpliwości niech zapyta się np. Wodyna, który głownie je surowe jajka. Jajka - pokarm z przyszłością czy zagrożenie dla zdrowia? ze strony Perfect Body

Pijecie ta surowizne na potęge, co w takim razie z awidyna ktora wiaze biotyne w organizmie. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=9032

Pytanie orientacyjne – Gdybym w późniejszym etapie redukcji chciał wejść w ketoze to ten "słynny specjalny trening bez którego ckd nie masz szans na powodzenie" jest konieczny ? nie znam w/w treningu ale w niedawnym numerze Perfect Body podalem przyklad treningu przy niskiej ilosci kalorii (podobne zalecenia beda przy ketozie) powtorze po raz [...]

im nizszy poziom tk tluszczowej tym lepszej jakosc miesnie budujesz - pisalem o tym w ktoryms z Perfect Body poziom przy pasie zalezy od tego czy planujesz zawody/plaze/termin oraz od Twojego celu w pierwszych przypadkach 15% to juz maksimum jesli np sporty silowe gdzie dozwolony jest wiekszy %cent moze podbic ten prog ... nie widze sesnu [...]

sorrrkaaaa wielka tone w ilosci pracy nad nowym numerem Perfect Body prosze o pomoc wszystkie osoby zaznajomione dobrze z dieta JEM / NIE JEM !

body komu dales?? joł dzordi

Gratulacje Body

łokurva dobre foto czemu nie zdjałeś? body udzielasz czasem wskazówek i porad na gg?

Graty bro znaczy Body bo ty Mocny nie masz sie co dziołchął chwalić Gym skarpetki to częsty błąd u gości którzy nie ściągają a dziewczyny to zauważają czego faceci nie robią przed sexem " nie ściągają skarpetek"

BODY weź nie mow ze tak Ci bebzon wywalilo ze zdjecie soxow zajmuje tyle czasu

Body gratsy ,piekna sprawa, ja do konca zycia nie zapomne tej chwili i usmiechu mojej kobiety jak uklęknąłem prolongatum świetne białko,smak/rozpuszczalność/jakość/skład

narka timus, ale chyba cos schudles ostatnio co? BODY widze , wiesz ocb Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-02-14 23:50:45

duzego brylanta zakupiles body?