BIAŁKA

no przyswajalność tego białka nie jest może najwyższa ale za taką kasę można tego gainera kupić dużo więcej niż gainbolica dajmy na to więc myślę że i tak wyjdzie korzystniej ale to tylko moja opinia. Wzoruję się na koledze który bierze i jest bardzo zadowolony bo dzięki temu produktowi złapał trochę masy a jest na to odporny.

coz za pytanie tyle ile wyjdzie tyle sie robi kapujesz? A jeszcze pytanko poza tematem: jakie jest najlepsze białko na redukcje? Serwatka? inteligent tak serwatka serwatka to gufno - bialko serwatkowe a to co innego bialka dopasowuje sie do swoich potrzeb chcesz na noc to dlugowchlanialne chcesz po treningu to szybkowchlanialne

Szybkowchłanialne białka - podajcie nazwy takich białek lub produktów

Ja pije bialka na surowo ale pasteryzowane.

Przemyski pasteryzowane bialka pije a nie cale jaja. Wiec salmonella raczej odpada.

ja spokojnie codzennie do koktajlu daje: woda 3 białka miarka gainera i trudno przelkac bo trudno ale jakie wartosci :)

nie trzeba dodawac bialka jezeli dieta tego nie wymaga... efekty po bialku? poczytaj na poczatek DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA [http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_-_nowe_spojrzenie...-t231127.html pozniej CHARAKTERYSTYKA SUPLEMENTOW

zamiast jeść 300 g kurczaka na raz, dołóż białka do śniadania bo jest bardzo mało ,tłuszcz do 1-1,5 g kmc

Do śniadania dodane nieco białka, więcej chyba nie dam rady. Tylko nadal problem występuje z tłuszczami, byłby ktoś w stanie dorobić/przerobić to co jest? Czas naprawdę ruszyć cztery litery i wziąć się za siebie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8976aff5ac79490e8101623f8984b1d3.jpg Zmieniony przez - boy350 w dniu 2014-02-11 15:12:34

akurat białko w quioni jest pełnowartościowe :) mam bardzo dobry aminogram podobny do mięs ale jak źródło białka to raczej nie, przez dużą ilość węgli

Jak drogo jak w sklepie masz te białka za 78zł plus przesyłka 13zł wychodzi = 91zł! a ja z przesyłką chce tylko 70zł. Zastanów się bo okazja może się prędko nie spotkać.

Jesteś tam czy nie? Bo teraz nie wiem czy chcesz kupić te białka. Jak tak to pisz na forum lub na gg.

1-12 npp 100mg pon/śr/pt 1-15 test 500mg/week 10-17 winko 40mg ed j.w. ew możesz po kilku tyg podbić npp i zejdź z białka na 2.5-3 gr max nie ma sensu więcej pakowac w siebie

Yyy :/ A jakie zapotrzebowanie KCAL /Białka/TŁuszczy/Węgli ?. Dieta nawe tnawet . Chociaż dużo 'chemi' :/.. Jesteś zielony? I robiłeś dietę ze 'śmieci'? Skoro płatki Chocapic , itp..

1. W załączniku 2. Wiek ; 16 3. Waga 72 , wzrost 174 4. Staż ok 1,5 roku 5. Cel masa 6. Stosowane wcześniej suplementy : mutant mass , creakong i mono x plode z Olimpu , białko 7. Spalacza : brak 8. Suplementy stosowane w przeciągu 60 dni Tcm premium z K** i białko 9. Ilość dni wolnych od kreatyny ok 40 10. Diety jakies ścisłej nie mam , po [...]

Niestety jeżeli nie masz diety to ciezko Ci doradzić co będzie dla Ciebie odpowiednie Bulk a może gainer ? Sam musisz zdecydować czego Ci brakuje - węgli , białka ? Może ogólna kalorycznosc itp

22 lata 85 kg 175cm biceps 40, talia 85 4 lata staram sie spozywac wiecje bialka niz wegli bo mam sklonnosci do tycia ok 40 strzalow tescia i omki i 200mety trening na sile max 8 powtozen w serii zdobycie suchej masy miesniowej ok tendencja do tycia stan zdrowia bdb wyciskanie 130, barki 80, martwy ciag 130

Nicht o Tobie nie wiadomo a ilość białka wygląda dobrze .

Zapotrzebowanie jest w tabelce, jest o 44g białka za dużo, a węgli 55g za mało

Aktualizacja, można gdzieś jeszcze uciąć białka? /SFD/2019/9/8/26675f1bc5734d558ee703922943b8d8.jpg