BIAŁKA

jak kazde rosliny straczkowe, jednak nie jest to najlepsze zrodlo bialka

można też łączyć białka roślinne z roślinnymi aby poprawić aminogram choć i ta najlepiej z roślinnymi ale ogólnie groch jest dość ciężko strawny

diety jakiejs specjalnej nie bede miał ale dziennie chce zjesc 120g białka

nie no ogolnie dieta jest bo to podstawa bez tego białka bym nie kupił

Ile lat, jaka waga i cel? Białka tak czy siak mało.

czy to take trudne ? jesz jak akurat posilku nie mozesz zjesc albo brakuje ci ww lub bialka w posilku...... ehh myslisz ze po gainerze w pudziana sie zmienisz odrazu ?

Ja właśnie skończyłem Magnum 5000 i brałem po 100g do tego 2 łyżki oliwy wydaje mi się że mniejsze dawki mijają się z celem gdyż posiada 13g białka na 100g, jeżeli masz duże braki to bierz 3 razy dziennie po 100g a jak małe to zależy 2 lub 1. Ale smak tego produktu pozostawia wiele do życzenia- ble

Oczywiscie, ze mozna. Jak kazde inne zrodlo weglowodanow. Wazne zeby do tego dodac odpowiednie zrodlo bialka i ew. tluszczy oraz zeby pieczywo to bylo dobrej jakosci, czyli razowe, pelnoziarniste. Zmieniony przez - domer w dniu 2010-09-01 15:28:50

polaczenie swietne tylko nie bierz razem tzw. rzezbe mozesz uzyskac poprzez odpowiednia diete + aero w/w suplementy pomoga ci w uzupelnieniu bialka i aminokwasow w diecie

no jak widzisz otrzymałaś setki odpowiedzi gdzie możesz dostac takie cos w Polsce.. poza tym nie obraź sie, ale dla mnie to totalny idiotyzm szukać białka z zerową ilościa węgli.. nawet jakbys była na diecie typu Low Carb, czy ogólnie w ketozie, na rynku jest setki białek super jakosci które zawierają śladowe ilosci węgli po 1-2g tylko na porcje [...]

a ja jednak pociagne go dalej :) niby idiotyzm, ale i w tym Zero carb sa wlasnie 1-2g :) jakby nie patrzec to wlasnie na tym forum polecono mi te bialka, jako jedne z najlepszych i najlepiej smakujacych. Dostepnosc jest mi tylko potrzebna na pobyt w PL, bo nie lubie miec wypchanej torebki prochami w samolocie :) zatem... ktore polecisz jako te, [...]

Jak chcesz to napisz mam białka innej firmy :) ale tez wysokiej jakości GG: 10831257

Wartościowym źródłem protein są kefiry chociaż zawierają mniej białka niż twaróg, to charakteryzuje się ono wyższą wartością biologiczną. Nie wszystkie produkty mleczne są jednak pożądanym składnikiem zdrowej diety osób aktywnych. Owocowe jogurty, serki smakowe, sery żółte, a już zwłaszcza topione i wszelki do smarowania pieczywa nie stanowią [...]

jak slabo 40g bialka na posilke bez zadnych smieci uwazam ze jest ok

Hmmmm . Codziennie jadam piers z kurczaka 150g , tatar wołowy 250g i 100g ryby - zależy makrela , łosoś , tuńczyk . To jest moje zródło najcenniejszego białka , całodzienna suma z wszystkich posiłków wynosi 200g przy wadze 70kg . Chciałbym się właśnie was zapytać czy warto kupić jakis suplement który pomoże odbudować tkankę mięśniową

Sporo masz tego białka jak na swoją wagę

Dzięki :D A ma jakiś negatywny wpływ ta ilość białka ?

możesz poczytać https://potreningu.pl/articles/99/czy-tunczyk-z-puszki-to-dobre-zrodlo-bialka https://potreningu.pl/articles/4239/tunczyk-z-puszki--jesc-czy-unikac https://potreningu.pl/articles/2496/kontrowersje-wokol-konserwowego-tunczyka

Trudno odpowiedzieć na to pytanie, nie wiadomo jaki to rodzaj tłuszczy jak są ustawione białka i węgle, najlepij w dziale ladies fit się zapytać

Płeć : Mężczyzna Wiek : 25 Waga : 98 Wzrost : 184 Obwód klatki : 122 Obwód ramienia : 44 Obwód talii : 94 Obwód uda : 63 Obwód łydki : 45 Staż na siłowni : 3 lata Ilość spożywanego białka : 160g Ilość spożywanych węglowodanów : 3000g Ilość spożywanych tłuszczów : nie liczylem Opis przebytych cykli sterydowych : bez cyklu Trening : 4 [...]