BIAŁKA

wyszukiwarka jeśli jesteś ekto to nie białka a ww są podstawą dział odżywianie Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2009-07-04 17:35:03

najpierw ułóż dietę,być może wogóle nie będziesz potrzebował białka ale jak co to polecam -tanie a dobre http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html

Przeczytałem Twoje wszystkie naiwne tematy typu jak bede wygladał po cyklu i z przerażeniem stwierdzam ze nie masz najmniejszego pojecia o tym za co sie bierzesz Poczytaj i przemysl wszystko bo igrasz z ogniem tym bardziej że dwa tygodnie temu po potężnym cyklu%-) 20mg metki dziennie dostałes ataków bólu serca. [...]

Opinie o białkach sfd są podzielone niektórzy sobie chwalą a niektórzy mówią że syf z dodatkiem białka sojowego.

jem to co wlezie powiedziałem to sakrastycznie jem zdrowo ale zwracam uwagę na ilość białka węglowodanów oraz tłuszczy

Nie jest to napewno wina Ovo. Niekiedy przy zbyt duzych ilościach białka takie zjawisko ma miejsce. Jednak nie masz się czym przejmować bo podobne efekty obserwowali ludzie przy stosowaniu innych białek np. Hi.tec cz Olimp. Myśle, że sprawa się unormuje a tymczasem nie zwiększaj dawek. Hosse

Jezeli masz skaze białkową to mogą ci wyskakiwac syfki czy krosty, ale to po kazdym bialku. Rozniez jezeli jestes uczulony na jaja tez tak będzie. Jezeli nie występują u ciebie zadne z tych rzeczy to poczekaj, a po jakims czasie powinno przejsc jak organizm przyzwyczai sie do wiekrzej ilosci białka

Przytyjesz, ale w tłuszcz. Najpierw dieta i dział odżywianie. A gainery po treningach, ewentualnie carbo po aerobach jak juz masz carbo. Ewentualnie gainer w ciągu dnia, jeśli nie dajesz rady zapewnic sobie codziennie odpowiedniego bilansu kalorycznego, ale wg mnie ten gainer za mało zawiera białka, a za duża węglowodanów, aby opychac się nim w [...]

Moim daniem do kredki pomysl o glutaminie, aminy na razie sobie odpusć, z białka w doraj cenie i przyzwoitej jakości jest hitec protein, zawsze jednak możesz zamówic ovo...

Kilo kreatyny starczy ci na 2-3 cykle. Trzeba było kupić glutaminę i białko + 300g kreatyny. W tym wypadku jeżeli z diety nie dostarczasz odpowiedniej ilości białka, to zdecydowanie białko, jeżeli jest inaczej to kup glutaminę. Doradca w dziale suplementacja

Mieszajac z mlekiem podbijesz tez bialko ale tez nie licz na niewiadoma ilosc tego bialka.

Do bilansu białek/kcal wliczasz wszelkie białka, z produktów węglowodanowych również.

mass xxl ma mniej bialka od monster massa. a czy monster massa oplaca sie kupic? tak, dobry gainer. czekolada mi smakowala

ale to jest tylko do uzupełnienia.. i rano daje tylko 20g bo nie ma zabardzo jedzenia z białka a na noc tez 20 zeby było troche więcej na noc..A to 40g tylko w dni treningowe jest

czemu akurat kazeina będzie lepsza niż WPC ? Tylko nie pisz o czasie długości trawienia, przyswojenia bo to nie ma większego wpływu na syntezę białka, a tym samym na formę :) Zmieniony przez - popuri w dniu 2015-08-18 13:36:04

Juz od dawna jest wiadomym, ze Kazeina to przereklamowane zrodlo bialka na noc i wiadomym jest ze zwykle WPC sprawdzi sie tak samo lub nawet lepiej

Dokładnie :) Raz że liczy się aminogram danej odżywki ( zawartość EAA )a nie ma zbytniej różnicy między WPC, kazeiną czy WPI, czas trawienia nie ma też znaczenia Liczy się ile białka dostarczyło się w ciągu dnia

Dokladnie i tak jak Faftaq mowil przy nocnym 'poscie' od bialka moga isc za tym korzysci ;-)

Odpuść sobie "białka" wołowe

Odpuść sobie "białka" wołowe dokladnie, zerknij na ilosc glicyny, proliny czy hydroksyproliny w porownaniu do wpc, i sprawdz czym sa owe aminy, a dowiesz sie, ze kolo wolowiny to nie lezalo nawet