BIAŁKA

nie ''takie'' ale ogólna podaż białka w diecie może wspomóc ochronę tkanki mięśniowej, ale istotniejsza w tym względzie jest dieta, cały jadłospis

Czyli mozna stwierdzic ze bca jest srodkiem zbednym ktory mozna "zastapic " dieta A co sadzisz o mieszaniu białka z mlekiem Głupi czy Mądry pomysł na redukcji?

zależy od człowieka BCAA raczej nie bierze się żeby uzupełnić pulę białka a WPC Bialko już tak, bierze się wg braków w diecie. Jeśli dieta jest zbilansowana to białko w prochu zbędne

Białko dla mnie jest tylko potrzebne bezposrednio po treningu by szybko uzupelnic Białko gdyz posilku nie mam sily zjesc brak apetytu bezposrednio po treningu wiec chcialbym uzyc Białka.

Wypełnij ankietę działu. Zestaw nogi/plecy to absurdalne połączenie. Odżywki nie są Ci wcale potrzebne, skup się właściwym żywieniu. To są tylko posiłki, brak wyliczonych makroskładników i bilansu kalorycznego, jest wiele do zmiany. Pierś z kurczaka to nie jedyne źródło pełnowartościowego białka. Odwiedź dział Odżywianie. Zmieniony przez - [...]

Swoje zapotrzebowaniE wylicz tym sposobem nie kalkulatorami http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal http://www.sfd.pl/-t1135440.html - Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135388.html  - Źródła węglowodanów w diecie. W [...]

Wzajemnie, spokojnych i wesołych Świąt oraz smacznego i bogatego w proteiny jajka. :-D Mam takie pytania do Was odnośnie promocji świątecznej. 1. Np. jeśli zdecydowałbym się na zakup system protein 80 2200g, to po rabacie -20% zapłaciłbym za produkt 188zł tak? 2. Czy dane zamawiane białka są dostarczane już o nowym smaku Strawberry power? :) 3. [...]

Jest szansa na odpowiedź na powyższe pytania? Bo promocja się kończy z dniem jutrzejszym. :-) Dzięki. I czy Białko whey protein complex 100% 700g które jest objęte promocją (66zł) także naliczany jest dodatkowo -20%, czyli w przypadku tego białka ok.54zł za folię.? Dzięki :-) Zmieniony przez - dyziu95 w dniu 2014-04-20 09:48:12

Wzajemnie, spokojnych i wesołych Świąt oraz smacznego i bogatego w proteiny jajka. :-D Mam takie pytania do Was odnośnie promocji świątecznej. 1. Np. jeśli zdecydowałbym się na zakup system protein 80 2200g, to po rabacie -20% zapłaciłbym za produkt 188zł tak? 2. Czy dane zamawiane białka są dostarczane już o nowym smaku Strawberry power? :) 3. [...]

Jest szansa na odpowiedź na powyższe pytania? Bo promocja się kończy z dniem jutrzejszym. :-) Dzięki. I czy Białko whey protein complex 100% 700g które jest objęte promocją (66zł) także naliczany jest dodatkowo -20%, czyli w przypadku tego białka ok.54zł za folię.? Dzięki :-) Zmieniony przez - dyziu95 w dniu 2014-04-20 09:48:12 tak, rowniez [...]

Białka 80% hi teca nie są złe - jest to bardzo popularna odżywka. Napewno lepsze jest białko 90%( hi tec protein), lub serwatka ( whey pro ), ale cenowo są znacznie droższe.

Zdecydowanie kup hi-tec 90%. Na wakacjach białko to podstawa, bo wiadomo jak to jest z jedzeniem na stołówkach, campingach itp. Kalorii tam dużo, ale białka nie za wiele. SONBATY

Bialka faktycznie sporo, jestes ekto, czy endomorfikiem? Jesli masz diete i masa rosnie, to nie widze sensu kupowac czegokolwiek. Poczekaj z tym.

12:30 mało białka. pzdr/

Po przeliczeniu tego mam i tak 2,9g bialka na kg masy ciała, mogę dodac serek wiejski o 12:30 dobijając tym samym do 3g/kg :)

Zmieniłem kilka rzeczy, chciałbym się poradzic, czy tak nic nie skociłem. Dużo kcal i białka, ale prawdopodobnie poleci niedługo PH, więc się nie zmarnuje. 7:00 150g płatków owsianych 40g oliwa z oliwek 500g mleko 2% 11:30 150g ryż biały 200g pierś z kurczaka 15:30 po treningu 120g gainer 16:45 100g ryż biały 200g pierś z kurczaka 19:00 150g ryż [...]

7:00 150g płatków owsianych 40g oliwa z oliwek 500g mleko 2% brak pelnowartosciowego bialka. 11:30 150g ryż biały 200g pierś z kurczaka jesli przedtreningowy to ok 19:00 150g ryż biały 200g pierś z kurczaka ryz braz/kasza/makaron znowu kurak?? sa jeszce ryby/wolowina/chuda poledwica daj warzyw i tluszczy 20:00 150g orzechy włoskie niepotrzebne [...]

Nie wiem jakim to kalkulatorem liczysz. białka daj 30% tł 20%

noto co warzywa przeszkadzaja w chlananiu białka? tluszcze sie zgodze ale warzywa:/

Mozesz zmniejszyc troche ilosc bialka.