BIAŁKA

uciołem troche wengli z DNT co myslicie co zmienic co dodac %-) DT-3610 kcal Białko -234g Weglowodany -375g Tłuszcze -130g DNT -3336 kcal Białko - 228g Weglowodany -299g Tłuszcz -136 g oczywiscie to bilaans czystej miski a zawsze tez cos wpaadnie w weekend %-) k***a mac ze tesz te yebane slodycze muszom miec tyle wegli/cukru %-) jak zyc panie [...]

Ja tez mam tyle bialka lub wiecej co w tym zlego koksie %-)

ja zem wczoraj zjadł na kolacje 2 konserwy po 300g.czyli w 100g jest 17g białka i 11 tłuszczy.wegli mniej niz gram nie pamietam.i jabłko.i dalej byłem głodny%-)

Pika udaje że diety nie trzyma, a tu proszę 2 konserwy mięsne op******ił, a co do twojego białka pof to na ch** ci tyle jak ty mięśni nie masz ? nawet 150g b5y wystarczyło ale dobra

bo prosi muszom jesc wiecej białka niz amatorka proste :DD

taka ilość białka to dla ciebie tylko niepotrzebny wydatek i niepotrzebne obciążenie dla nerek%-)

to jest suma sumarum białka wartego uwagi jest z 170g(mieso i jajka) przynjmniej tyle ma byc bo było wiecej dotychczasz %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-12-17 01:06:15

zrub jej szejka z białka odkonkurencji xD

a do mnie już leci paczka z kretą i bcaa i brat wziął jeszcze 2 kg białka ale mi szkoda było hajsu bo dużo wydatków miałem w grudniu i najwyżej dokupie w przyszłym :-P

NIe zgadłeś. 100 g białka, 40 g wegli, 160 g tłuszczu <3 mniam mniam

Wiem, że nie ;x Czemu walisz 2 x wiecej białka niz potrzebujesz ? To idzie w tluszcz wszystko ;x

\-), nie tak probiwalem xd, jak lorez bialka mi sie wydaje ok, przeciez z ryzu czy innych to tez tam troche jest

Dex aleś mu powiedział %-) hahahahahaha . Boże 0 pojecia, nawet nie wiesz czemu za duzo białka fetor ma %-)

Tak, Tak. To potwierdzone. 3g bialka moze zabic :)) Eksperci z dupy %-)

utnij białka cycu nie wal w żyłe %-)

białka to mam od choja i tak go nie pije%-) raz ze mi to nie smakuje za bardzo dwa na masie czasem tylko jak czitowałem i nie chciał mi sie jesc kurczaka %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-02-24 15:08:31

Pika tesz pisze by pic ale podobno po treningu trawienie jest uposledzone byc moze białko mozna ale wcale bym sie nie zdziwił gdyby tesz nie było sensu jego picia xD skoro niektorzy dalej promujom HMB xD uposledzeni to sa k***a ci co pisza takie bzdury.co jest wazne.wazne jest dostarczenie aminokwasów i trójglicerydów+witaminy i minerały do [...]

no ale dlatego jesz posiłek np 40 min po treningu bo niby trawienie uposledzone bo niby jaki inny powod skoro nalezy jak najszybciej dostarczyc makro ? z tym białkiem to wydaje mi sie ze picie białka zaraz po trening a potem posiłek to jest wymysł firm suplementacyjnych Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-03-21 12:28:44

zeby trzepac hajs na naiwniakach tak jak swego czasu byłas moda na placki owsianie i zrodłem białka był do nich proch xD

czasami muchy sa na szybie.to tez wliczac do białka?%-)