BIAŁKA

k***a zestaw przekozacki%-) to co kupiles to po 1 nie bialko, tylko suszona serwatka-czyli odpad przy produkcji bialka, zobacz na sklad i porownaj z WPC. a do tego 60g bcaa, lipa zakup po calosci

bez roznicy jak odmierzysz to tym sweet whey braków białka nie uzupełnisz... a dlaczego to juz masz odp.wyzej. nastepnym razem zapytaj co kupic , bo w tym przypadku zmarnowałes tylko kase...

Liczysz zapotrzebowanie wg wzoru jw Rozkład makro w początkowej fazie standardowo Ok 2g białka 1tkuszczy i reszta wegle

w każdym posiłku daj po równo mniej więcej białka.

Kupiłem to i zrobiłem badania to ma 8 % białka i 70 laktozy pokaż wyniki

az sie wzruszylem jaki ten swiat niesprawiedliwy !!!! niestety z tego co kojarze, w tej sytuacji ekonomia mowi, ze w wypadku braku tanich substytutow raczej nie nastepuje wzrost popytu na drogie odpowiedniki jednym slowem - ci co kupowali rolmlecza za 8zl kilo i tak nie kupia od ciebie normalnego bialka za 50zl kilo, bo to nie towar pierwszej [...]

Nie ma tam solidnego źródła białka,mleko to nie białko konkretne i dużo tych bananów

Tutaj możesz przeczytać o podstawach: http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal, jeżeli masa to dodajesz Ok 300 kcal http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów w [...]

Moim zdaniem to jest głupie!!! Ułuż sobie diete i bazuj głównie na djecie a nie mleku dla cieląt.Muzę przyznac ze widziałem gosciu którzy z wioski przyjechali i wpierdzielali paszę dla świń pomieszaną dodatkowo z białkiem i sam się zdziwiłem wyglądali jak cyborgi. Mieli bardzo umięśnione miesnie żuchwy od wsuwania tej paszy. Mówili mi zę wsuwaja [...]

białko jest pycha jednak wątpie co do składu zawartego białka (mam swoje argumaenty)

czyli podejżewasz że ma więcej ww, a mniej białka.a zauważyłeś że się zaczołeś otłuszać po tym białku czy coś takiego??

ciągnąc dalej temat sni to czy orientujecie się czy białka tej firmy mają jakieś certyfikaty?tzn czy przeszły jakieś oficjalne badania w Polsce i czy są legalnie sprzedawane?

Odnosnie Xtreme Pro Whey SNI - ustosunkuje sie do 'argumentow' kolegi Czarnuchok Czarnuchok napisal: "sprzęt jest ogólnie normalny - choć cena jak na produkt takiej jakosci + trasport jest podejrzana każdy ci to powie kto jest w branży co do smaku - jedne z lepszych przyznam ale nigdy nbie podobała się mega pianka która nigdy nie schodziła [...]

Jeżeli po treningu w postaci odżywek spożyje się około 30g białka i 70-80 g węgli to nie ma potrzeby od razu po godzinie spożywać następnego posiłku. Odżywki tez przez jakiś czas się wchłaniają.

JJsol - no musisz wymieszac i sprobowac czy sie da :) Mysle ze taka ilosc bedzie ok - z wieksza iloscia wegli (w sporej czesci prostych i "niezbyt" zlozonych) bym nie przesadzal - bo tluszczyk - a co do bialka - lepiej czesciej w mniejszych porcjach, wiec 30 g po treningu jest optymalne.

Jaki rodzaj bialka wchłani się szybciej hydrolizat czy koncentrat?

trenuj 2 godziny po obiedzie i nie musisz niczego dodawac. ewnetualnie mała ilosc czegos z weglami i mało bialka ale jak dobry obiad to nic nie musisz

Zgodnie z tym tematem http://www.sfd.pl/WARTO_SPR%C3%93BOWA%C4%86-t352941.html Dostarczyłbym 15 g Białka z Odzywki Białkowej i potrzebuje jeszcze te 30 g Carbo Olimpu może być ? Nie będzie mnie podlewać ? Pozdrawiam. Zmieniony przez - Modafen w dniu 2008-05-30 23:45:12

nie powinno bo w czasie treningu to wykorzystasz ale dawki bcaa i białka w tamtym temacie podane to ======> jesli bylbym zawodowcem to bym się w to bawiła a na amatorskim poziomie to jest zbedne i bardzo drogie

Jezeli to ma byc tyle ile podales, to zbytnio nie bede zmienial, tylko to co koniecznie 7.00 Śniadanie:omlet z 3 jaj z płatkami owsianymi lub płatki kukurydziane OK, ale pamietaj zeby czesciej jesc owsiane, bo zdrowsze 9.30 II Śniadanie: 3 kromki chleba z szynka z indyka Na odczepnego moze byc,tylko pamietaj zeby ten chleb byl pelnoziarnisty. [...]