BIAŁKA

Mam pytanie czy przy dobrej diecie moge uzupelniac braki białka serwatka spozywczą? wtedy mysle ze uzupelnil bym białko a co do wegli to jadałbym wiecej w ciagu dnia niz zazwyczaj? FLY*

by uzyskac 30g bialka dajmy z gotowanej piersi kurczaka dobrej jakosci ile nalezy jej zjesc?

Chciałbym coś cieplego zjeść zamiast zimnego bialka jak nie moge pozwolic na pełnowartościowy posiłek. A ia jakie jest to cudeńko w smaku

Witam . Mam pytanie co do białka . Co lepiej było by kupic ? Optimum 100% Whey Gold Protein - 4500g czy 2 X BSN SYNTHA 6 2270G ? z Góry dziękuje i pozdrawiam

witam, mam około 300 pln, które planuje przeznaczyc na suplementy. czy trec cm3 , s.a.w, i 3 opakowania białka SFD ECONO V2 to dobry wybór czy polecacie coś zamienić :>? pozdrawiam

Witam prosze kogos o sprawdzenie tej diety ważę 103kg poziom tluszczu okolo 21% nie sa.tam wliczone odzywki tzn troszke gainera i bialko zeby wyszlo 330 g bialka i 240g wegli oraz 110g tłuszczu ogolnir wychodzi prawie 3000 kalori

Witam Mam pytanie odnośnie diety redukcyjnej a chodzi mi oto czy mogł bym jesc troche monotonnie czy musze codziennie kompletnie cos innego urozmicać??? I jeszcze jedno czy perliczka to dobre zrodlo bialka na redukcji??? I jakby co mam 23 lata

Witam. W przeglądarce nie doszukałem się bliższych danych na temat zawartości białka w tym produkcie. Skoro to wysuszone białko jaj to powinno być tego z 95% + 5%wody. Czy ktoś wie coś bliżej na ten temat?

Witam Mam na sprzedaz 5 horsow po 100 i 4 muscle juicy 4,7 po 110, bialka olimp worki po 1 kg/750g po 45 zeta. ponad 3 worki jak ktos wezmie to moge po 40 oddac. Pisac na forum albo na PW.

Cześć. W diecie brakuje mi troche pełnowartościowego białka. Gdzieś usłyszałem ze spirulina jest bardzo dobra. Jest to produkt naturalny. Słyszeliście coś o niej ?

Od niedawna zacząłem treningi i nie wiem jaka potrzebna jest dzienna racja białka dla 15 latka licząć treningu 3-4 x w tygodniu po max 1,5h ... prosił bym o pomoc. Z góry dziękuje

Witam. Czy to prawda że stosowanie HMB pozwala ograniczyć spożywanie białka? Szukałem ale nie znalazłem nic konkretnego. Z góry thx za odpowiedz

Witam! Mam do was takie pilne pytanie ostatnio coś dziwnie pogorszyły mi się wyniki i wyszło że mam jakiś białkomocz i mam do was takie pytanie czy to mogło wyjść od nieodpowiedniej ilości przyjmowanego białka ?

Cześć, rozpisuję sobie dietę na redukcję i potrzebowałbym waszej rady w kwestii białka na uzupełnienie diety (rano do owsianki i po treningu).Moglibyście podać wasze sugestie?

Witam mam 24 lata 173cm i waże 82 kg. Moj cel to budowa beztluszczowej masy mieśniowej. Mam dietę i brakuje w niej troche wegli i bialka wiec chce kupic gainera. co byscie polecicli w miare przyzwoitej cenie? myslalem o fitmax mass gain.

Chcialem sie dowiedziec czegoś na temat tego białka może ktos je brał i byłby chętny sie podzielic wrażeniami. Ogólnie białko jest podejrzanie tanie tak mi sie wydaje co Wy myślicie na ten temat??

Witam , kupiłem worek białka Olimp 100% Naturał Whey Protein i smakiem mi nie podchodzi ( lekko mówiąc). Moje pytanie brzmi: Czy mógłbym dodać trochę kakao do poprawy smaku ? Czy może macie jakieś inne sposoby na to ?

Witam tak jak w tytule chodzi o to białko, zakupiłem bo cena była śmieszna ale nie mogę znaleźć opinii na temat tego białka w ogóle. Jadł ktoś albo miał do czynienia z tym produktem ?

Miałem na redukcji 2gramy węgli na kg masy ciała. 10 dni temu zwiększyłem do 3 gram i mam wrażenie że trochę idzie mi w tłuszcz. Waga wzrosła o ok kilogram. Zmniejszyć węglę do 2 gram? Tłuszcz mam 0.8 a białka 1.8.

Witam mam prosbe o sensowne rospisanie i polecenie jednoczesnie dobrego izolatu bialka+ bcaa .posiadam creasteron ponad3,5kg do tego phenorex bo troche chce wyciac co trzeba do tego wlasnie to bialko i bcaa pozdro