BIAŁKA

Potrzebuje dobrego białka, jak najmniej syfu, cukru i innych bzdet bo źle to toleruje żołądkowo ;-) i w miare smaczne, cena nie gra roli. Jakieś propozycje? :)

CHETNIE PODZIELE SIE SWOIMI ZAPASAMI BIALKA OVOPOLU,KTORE TAK NA MARGINESIE PODROZALO I JEST U PRODUCENTA ZA 40 PLN ZA KILO. JA KUPILEM JE JESZCZE PRZED PODWYZKA I ODDAM 1 KG ZA ...NO WLASNIE JESLI JESTES ZAINTERESOWANY TO PONEGOCJUJMY

Witam mam pytanko jakie bialko jest lepsze pro longatum czy moze matrix 5.0 bo zamierzam sobie jakies teraz kupic ale niewiem co jest lepsze,a moze doradzicie mi inne bialka ?? Proszę o odpowiedz !!

bardzo lubię czosnek.dodaje go do wielu potraw z białkiem. czy on przeszkadza w przyswajalności białka???

Czy dobrym rozwiązaniem będzie wypicie 30 gram białka + (250ml wody + 30g miodu) o godzinie 21:30? Trening rozpoczynałbym o 20 bo teraz mam tylko takie wyjście czyli taki posiłek mógłby być moim posiłkiem po treningowym i ostatnim?

Witam, chciałbym się poradzić jak stosować na pierwszy cykl w połączeniu Methanaxin i Sustanaxin z PMP, dodatkowo dieta, izolat białka, witaminy, silimarol, w ostatnim tygodniu kreatyna w fazie nasycania, po cyklu odblok. Pozdrawiam

Cześć. codziennie robie sobie 2 placki i mam w nich 7 jajek . dokladnie to 5 całych + 2 białka . zostaja mi 2 zółtka... co z tymi żółtkami mogę zrobić ?:d co wy robicie? dodam,ze jestem na redukcji :p

Witam! Son mam pytanie co sadzisz o tej firmie activita a konkretnie produkcie tej firmy chodzi mi o produkt whey protein?Ile % białka jest w suchej masie? Pozdrawiam

Mam pytanie, jak jesc creapura+ala+b1 z treca ? Mam 250g i obawiam sie ze jak bede jadł 5g przed i po treningu to nie wystarczy mi na cały cykl, mam do tego jeszcze biało SNI PRO WHEY, w 45g 30g białka.. mogłby mi to ktos rozpisac jak szamac ? Z góry dziekuje

Witam otóż mam pytanie co będzie bardziej ekonomiczne branie samego mutant massa czy białka + carbo.Co będzie bardziej wydajne i opłacalne?

czy jesli na sniadanie dostarcze 18g bialka z platkow owsianych i tylko 7gbialka z mleka to bedzie ok czy moge dodac troszke wiecej a z pozostalych odjac bo w sumie te 18g to roslinnea a tylko 7 zwierzece czaicie no nie o co mi chodzi

Witam. W posiłku przed treningowym mam około 32 gram zwierzęcego i 8 gram roślinnego. Czy to nie za dużo ? Czytałem, że nadmiar białka w posiłku zostanie nie strawiony i, że nie opłaca się jeść więcej niż 30-40 gram na posiłek. Pozdrawiam. :-)

witam! jestem na wyjezdzie we wloskiej dziczy, zabralem ze soba m.in. bialoko ovopolu (do mieszania z gainerem). Nie mam dostepu do zadnej wagi, wiec prosze, przypomnijcie mi ILE STOLOWYCH LYZEK PROSZKU OVOPOL=10G BIALKA? Dzieki, pzdr

Witam. Kupiłem Kreatyne + tauryna 400 g Treca 500 g Dextrozy Treca i 1,5 kg białka NitroProGen Obawiam się, że zabraknie mi dextrozy na cały cykl. Chce zapytać co lepiej dokupić, carbo czy dextroze?

Witam, ułożyłem sobie taki wstępny plan, bardzo ciężko przybrać mi masy: http://i.imgur.com/RhhTqXx.png Jeśli jest za dużo białka - gdzie mogę go odjąć? Starałem się rozłożyć to w miarę na cały dzień i nie bardzo wiem jakbym miał to poprawić. Dziękuję za wskazówki

Jaka jest zawartosc białka w odżywce serwatkowej tej firmy i czy to dobra odżywka?

mam dylemat odnośnie jakiego białka wybrać: -Protein 80 2500g Producent: Hi Tec -SYSTEM PROTEIN 80 2500 g Producent: Olimp -inne(2000g i więcej, cena do 140 zł) co bardziej sie opłaca w stosunku do ceny, jakości i zawartości...???

Siema, jesem ektomorfikiem który cwiczy Lafayem Jest mozliwosc, ze bede musial przerwac treningi na czas wakacji i nie wiem czy trzymac diete czy nie, tzn jesc wiecej kcal niz potrzebuje i odpowiednie ilosci bialka itp. Jest sens?

Witam.Mam 173 cm wzrostu waga 73 kg .Posiadam dietę ale mam w niej mało białka , bo ok 23 g na jeden posiłek więc chcę kupić sobie do tego odżywkę białkową ale nie wiem jaką wybrać proszę o pomoc w dokonaniu wyboru.Z góry dziękuję za odpowiedzi i pozdrawiam.

Cześć, pytanie jest od mojej siostry, piszę w jej imieniu. Czy branie białka podczas ciąży może jakoś zaszkodzić dziecku?