SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Przerwa w cwiczeniach-trzymac diete?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 763

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 24 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 282
Siema, jesem ektomorfikiem który cwiczy Lafayem
Jest mozliwosc, ze bede musial przerwac treningi na czas wakacji i nie wiem czy trzymac diete czy nie, tzn jesc wiecej kcal niz potrzebuje i odpowiednie ilosci bialka itp. Jest sens?

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 117 Napisanych postów 11936 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 90986
sens jest, ale trzymaj mniej wiecej 0 bilans

Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 195 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2088
Trzymaj tak ,żebyś nie stracil masy przez wakacje czemu przerywasz treningi tyraj dalej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 424 Napisanych postów 56364 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 184874
trening podtzrzymujący z 2 razy w tyg

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 52 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2397
Jeśli masz tutaj na myśli przerwe 2 mc-e od treningu siłowego to nawet dobrze zbilansowana dieta nie zapewni podtrzymania zdobytej masy mięśniowej,doraznie trzymaj diete i rób pompki żeby nie zalać się tłuszczem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 4533 Wiek 24 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 34420
Palmerston
rób pompki żeby nie zalać się tłuszczem.


Interwały to bym zrozumiał

Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 424 Napisanych postów 56364 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 184874
pompki też nie pomogą przy nieodpowiedniej diecie

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 424 Napisanych postów 56364 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 184874
żeby było jasne nie zalecam odboegania od treningu tutaj jest dział odzywianie,....

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

jak powinła wyglondać dieta do pakowania

Następny temat

Redukcja - prosze o pomoc (aspekt alkoholu)