BIAŁKA

Popatrz na ceny i wybieraj tansze białka, różnicy nie bedzie w efektach. Zdr.

no tak chodzi o to czy białko ktorekolwiek bedzie tak samo ładnie działao w polacznie z kreatynka , i carbo...podobno te tansze sa slabiej przyswajalne i spora czesc tego ląduje w kiblu ... wiec sie pytam to nie boli ,a wywalenie kasy na trefny sumplement booolii czyli te tanie białka można tez brac bez obawy ze sie kase wywali w bloto ?? ja [...]

w sumie porównanie składów białka megabola a np. mxpro jest śmieszne... Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2005-06-30 09:28:03

nie wiem skąd masz to info... lepiej wyjdziesz na połączeniu z tauryną niż glutaminą co do białka to polecam wspomniane mxpro

Ty przytyć musisz, a nie odchudzać się ! Rób ćwiczenia siłowe, a sylwetka szybko Ci się poprawi. Nie wiem, jak można proponować dietę redukcyjną komuś, kto waży 48 kg. Przede wszystkim jedz dużo białka, bo chyba nie masz zbyt wiele mięśni... Zmieniony przez - altair84 w dniu 2005-11-02 21:29:31

j/w te 2 opcje które podał Wylliam są wg mnie najlepsze białka najwyższej jakości w dobrych cenach

A w ostatnim posiłku czemu nie ma węgli. Boisz się, że Cię tłuszcz zaleje? Dieta strasznie monotonna, ścisła, jałowa, zupełnie niepotrzebna przy takiej wadze. Za dużo też białka. A cukrów prostych czemu nie ma, strach przed zalaniem? Proponowałbym ułożyć to od nowa w sposób bardziej dowolny. Np. z węglowodanów ryż, kasze owszem ale makarony też, [...]

W brokule masz goitrogeny które w nadmiarze (codziennie do każdego posiłku) mogą blokować wchłanianie jodu, co za tym idzie złe działanie tarczycy. Warto dlatego urozmaicać wszystko, bo na dobrą sprawę nawet najzdrowszy produkt jedzony w kółko może być przyczyną powikłań zdrowotnych. Zamiast brokuła zawsze można zjeść paprykę, pomidora, kalafior, [...]

Ale dlaczego musi być naturalne? Allnutrition ma fajne BCAA smakowe. BSN też ma smakowe, pyszne BCAA ( obecnie mam i jest najlepsze w smaku jakie jadłem ). Izolat różni się od hydrolizatu długością łańcucha peptydowego. Hydrolizat jest "krótszy" od izolatu ( ma krótszy łańcuch ) przez co szybciej się wchłania. To teoria. A w praktyce nie ma to [...]

Odzywka jako uzupelnienie. Jeden posilek mozesz zastapic odzywka ale zapodaj wieksza porcje. Wybierz gainera a jakiego to twoj wybor najlepiej zeby mial 20% bialka

Przy redukcji nie koncentrat białka serwatki tylko izolat! a to jest akurat wielka różnica,a odnośnie tego że to nie działa to są kwestie sporne.jak mieli byśmy w ten sposób" dyskutować to podaj mi jeszcze grupę krwi bo może masz A + i serwatka odpada" Na mnie te suple po prostu działają i tyle. A ty nie lamentuj tylko dlatego bo ktoś [...]

Przy redukcji nie koncentrat białka serwatki tylko izolat! Ciekawe rzeczy opowiadasz, tylko jakoś brakuje argumentów A ty nie lamentuj Nie lamentuje - piszę. A Ty spuść z tonu. tylko dlatego bo ktoś tobie napisał że to g**** Nikt mi nie pisał - próbowałem. A ty nie bądź tak podatny na kolorowe reklamy obiecujące cuda. weź się w garść i sam na [...]

Jeśli jest to prebiotyk nie dojelitowy to przyjmujesz go wraz z niewielką ilością białka i tłuszczu. Jeśli jesteś ok z mlekiem to popij go szklanką mleka. Może być też jogurt albo kefir. Pora także istotna jest aby to było na sen, bo wtedy nie mielisz tak kiszkami. Jeśli jest to prebiotyk do jelitowy to wtedy na spokojnie możesz go przyjąć po [...]

nikła zawartość białka, kupa węgli przeważnie takie kaszki są słodzone, albo dosładzasz sam. Napisz propozycje nowej diety a na pewno ktoś z działu Ci chętnie zmodyfikuje zdrowia

http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html - Lektura o odżywianiu http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html - Trening http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html - Ułóż dietę i wrzuć do oceny [...]

orzechy sa źródłem zdrowych tłuszczy mają też nico białka - tak ze 20% są bardzo zdrowe, odżywcze ale również kaloryczne więc przesadzać nie można

obydwa dobre SWG ma trochę więcej białka dlatego skłaniałbym się ku niemu bierz tego który będzie lepszym uzupełnieniem twojej diety Pzdr/

susik dobrze ci radzi , jak masz wiecej braków w białku bierz ten co ma wiecej biała , jak masz białka w diecie sporo a węgli troche mniej to bierz bx

Gringoo jeśli jesteś ektomorfikiem to śmiało zakup gain bolica.Ja przez długi czas zbytnią uwagę przykładałem do białka zaniedbując przy tym węglowoadny które są żródłem anabolizmu (też jestem ekto).Oprócz tego dopracuj dietę i będzie ok.

masz ulozona diete.. a pytasz czy dodac wegle i troc\szku bialka... krecisz :D ... nie jestem zwolennikiem hu\iciorow trecka.. ale sprawdz jak dzialaja na Ciebie... moze lepiej AAKG + mono ?? :D .. jak chcesz :D