BIAŁKA

ile kosztuje normalnie?i ile to ma procent bialka

Logitech dzieki, super odpowiedz zawartosc bialka w gainerze od fa i tym mass activatorz3 jest identyczna wiec teraz wybor. Mass activator sfd czy Fitness Authority Mass Core. Zmieniony przez - Juczek w dniu 2015-09-17 21:41:03 Zmieniony przez - Juczek w dniu 2015-09-17 21:41:17

Ja polecam ten gainer który sprawdził sie u mnie i które stosowałem. Tego z sfd nie probowalem, to nie bede go polecał. Tego z FA mam, czasem go jem i smiało moge polecic. Zadnych problemów zoładkowych po nim nie doznałem. A tez jak wybieralem gainera, tego z sfd czytalem opinie i duzo ludzi mówiło o problemach zoładkowych, a dodatkowo bardzo [...]

Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 70 Wzrost: 178 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Staż na siłowni: 2 Ilość spożywanego białka: - Ilość spożywanych węglowodanów: - Ilość spożywanych tłuszczów: - Opis przebytych cykli sterydowych: brak Trening: 4xtyg fbw Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego [...]

słabe węglowodany (dużo cukru) zwykle mało białka (ok. 20%) a wole zjeść. na to samo wychodzi, a nawet jedzenie jest tańsze.

zawartość białka w Pure Whey Isolate to aż 87%, praktycznie najlepsze białko obecnie dostępne

Jeśli zmielesz sam chudą wołowinę makro będzie podobne. Jeśli zmielesz tłustą wołowinę - będzie więcej tłuszczu mniej białka.. Jeśli kupisz gotowe mielone z niewiadomo czego - nie będzie to zdrowy zamiennik.

jw swoją drogą jakbyś połączył pwm z carbo to wyjdzie ci gainer z przewgą węgli, bo przecież carbo to węglowodany, a profi ma 45g białka i 45g węgli. jak mówi v3gas stosujesz z zależności od braków w diecie

to jest ta stara formula 925g , czyli brac w treningowe przed i po treningu? i jeszcze przy okazji, lepiej po treningu brac porcje bialka czy gainera?

Xpand przed i po treningu. Co do białka/gainer-wybór zależy od braków w diecie.

to znaczy chodzi mi o to że potrzebuje dziennie z 70gr białka no góra 80 i dziele tą ostrawie po 35gr w 250ml myślicie że powinienem pić ją częściej (z 4 razy dziennie) ale tak po 20gr na powiedzmy 150ml??? A dlaczego jest takie ważne żeby pić ją rano? Zmieniony przez - betadrin w dniu 2005-10-24 19:14:13

Caly rok ten używałem suplementów dymatize. Dobre białka, bardzo dobre BCAA, średnia kreatyna. Myślę, że do firma warta polecenia. Zostało mi jeszcze ocenić dyma burn, nie wiem jak działa bo nie jadłem jeszcze.

Branie białka jak sie nie ćwiczy nie ma większego sensu!!!!

Z tym kurczakiem i razowcem to nie jest tak kolorowo. Ze wzgledu na to ze sie ucze to matka robi mi posilki, a nie jest w stanie codziennie zapewnic mi piers z kurczaka czasem mam inne miesa i myslalem tutaj zeby dokupic sobie bialeczko i uzupelniac braki bialka.

Nie matka, tylko Mama, trochę szacunku, chłopie. Nie musisz dokupować białka/bo masz go dostatecznie dużo, zacznij czytać. To oczywiste, nie ograniczaj się do wybranych składników odżywczych, urozmaicaj każdy posiłek.

Spoko !!! napewno się zastosuję ! jest za***isty i napewno ma dużo węglowodanów i białka ! zrobię na tym z 10 cm w łapie ! dzięki !

polecam protein plus wanilia smakuje jak białka olimpu

Cel cyklu masa. Zważywszy na to ze mnie zalewa tzn mam skłonności wiec dlatego carbo cycling a tu raczej się rozchodzi o ilość białka w diecie czy jest ok za dużo za mało? To 3,5 g na kg

michal09 - Gainery to "szybkie" białka i "szybkie" węgle, a te najlepiej spożywać okołotreningowo, tutaj mogą konkurować z konwencjonalną żywnością, a o innych porach są zdecydowanie mniej korzystną alternatywą, co nie znaczy że nie ma tam dla nich miejsca (kwestia indywidualna). Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-10-14 [...]

Widze, ze tez do konca sie nie zrozumielismy. Nie chodzi o jakosc ww, slodzikow itd. Chodzi o to, ze niektorych, np. mnie ale pewnie nie jestem sam gainery "zapychaja", a ze dla mnie najwazniejszym posilkiem jest posilek po treningu to niech to bedzie urozmaicone i porzadne zarcie nie cudowne "szybkie" ww i bialka. Takie jest [...]