30g

witam mam takie pytanie na opakowaniu MASSACRA napisane jest ze jedna dawka to 55g czyli 6 lyzeczek stolowych ale jedna lyzeczka stolowa ma 5g czyli to wyjdzie 30g wiec jak to jest?

witam. tak jak w temacie. Białko hi tec protein 90. rano, po treningu, wieczorem. po 30g czyli dziennie 90g dobrze robie czy nie?? nioi c zy cos mi urośnie przy sdasmym białku?? albo jakaś rzexba czy masa??

siema. biore carbo z kretka jako transporter zamiast dextry. do kreatyny biore 30g carbo. w jakiej ilosci wody to rozpuszczac razem? 300ml starczy? Sog za odpowiedz:d

Witam zacząłem brać to białko i mam takie pytanie biore 3 pore po 30g .Wychodzi mi ze dziennie biore ok.70g białka czyli nie wychodzi mi nawet 1g/kg masy ciala moglbym zwiekszyc ta dawke czy nie bardzo ? Oczywiscie takze jem serek twarog , miesa rozne , ryby , ryz .

co myślicie o takim połączeniu? kreatyna vital-max, dextroza oplimpu, białko-ostrovia brałbym to tak: krete 10g dziennie, dextrozy 50g, białka 30g po treningu wieczorem.. Zmieniony przez - kamil2602 w dniu 2007-10-24 12:14:43

180 cm 71 kg 25lat. Cel zwiekszenie masy miesniowej. 1 Jajecznica 4 jajka 15 ml oliwy. 2 i 3 platki owsiane 125g, piers kurczaka 200g, 1 caly pomidor. 4.100g ryzu/kaszy, odzywka bialkowa 30g. 5. 100g makaronu, 250g twarogu poltlustego, 1 banan.

witam...mam szybki pytanko...czy przy cyklu 1-8 sust 250 e3d 9-10 sust 250 e6d 7-10 wins 30g ed hcg dac gdzies w srodku czy tylko tydzien po ostatnim strzale 2500 e3d? jesli tak to ile i kiedy??

potrzebuje 6-7kg taniego gainera z iloscia bialka 15-30g w rachube wchodza: Megabol 737 PowerMass Professional Activita Musli Gainer co byscie wybrali i dlaczego?

Witam, mam 42 lata 125kg wagi, wzrost 186 cm, w pasie 105 cm, trenuję 4 do 5 dni w tygodniu, oczywiście pracuję po 8-9 godzin dziennie. Szukam diety niskowęglowodanowej do 30g dziennie chcę sprubować sposobu Carb Nite . Za odpowiedź bardzo dziękuję.

Cześć główkuję nad dietą na masę i brakuje mi tłuszczów, czy śmiało mogę smarować pieczywo masłem 82% czy odradzacie? Dziennie około 25-30g. Według tego poradnika masło jest ok ale wolę dopytać https://www.sfd.pl/-t1135648.html%C2%A0-

Witam ! Mam problem poniewaz nie wiem ile łyzek stołowych wchodzi na 30g gram białka wpc ostrowii ??? Poniewaz nie mam takieej wagi... Jezeli ktos jest w 100% peocentach przekonany ile to jest to prosze o odpowiedz. pozdrawiam.

Siemanko jak wszytko biore razem 5 g krety 30g dextro i tauryny 5 g nie zaduzo tego ostatniego?? I czy wszytko razem dobrze? rano na czczo i po treningu lykam

Cześć, co myślicie o smażeniu udek z kurczaka na oleju rzepakowym kujawski? -10g(łyżka stołowa)-90kcal Dziennie zużywał bym go smażenia 3 razy dziennie, łącznie 30g-270kcal. Co o tym myślicie?

Witam od 3 dni jestem na diecie ckd (kiedyś już na niej byłem i efekty były świetne) przez 3 dni jadłem poniżej 30g węgli dziś sprawdziłem poziom glukozy w krwi i wyszło mi aż 195, czym może być to spowodowane?

Waga: 65kg Wzrost: 173cm Posiłek nr 1: Omlet białkowy: -2 jaja -pół szklanki mleka -30g orzechów włoskich -pół szklanki zmielonej owsianki -60g białka -pół banana http://vlep.pl/5ry7gf.png

Powiedzmy, ze nie patrzymy ze strony finansowej tylko na wartość odżywczą. Jaką odżywkę byście kupili, żeby miała około 30g - 40g białka i 60g - 70g węglowodanów?

witam na opakowaniu uns-a pisze że 2 miarki to jedna procja, wydaje mi sie ze jest wiecej tego prochu niz jak producent napisał ze 30g co o tym sądzicie ? kto miał niech sie wypowie

Posiadam miarki ,na których są oznaczenie podawanie w ml. Chciałbym się dowiedzieć ile ml to 30g carbo? Posiadam miarki o nominale: 1ml,5ml,15ml,50ml,100ml.Jak owe ml zamienić na gramy?

Chodzi o miarkę na opakowaniu pisze że 30g to dwie miarki, ale ta miarka jest jakaś duża bardzo pisze na niej 50cc co to są za jednostki nie mam możliwości zważenia tej porcji.

Jak odmierzyć 30g białka? i czy mix 2kg ovo + 2lb(907g) serwatki smakowej SNI będzie zjadliwe w smaku?