250

[...] 10.9 kg) and D (6.0 and 9.4 kg). Both groups showed a significant decrease in RMR per kilogram FFM after 12 weeks (DE: 18.2 per cent and D: 26.5 per cent). There was also a significant decrease in RMR for D (19.9 per cent) after 4 weeks but not for DE (12.2 per cent).(ABSTRACT TRUNCATED AT 250 WORDS) To jest Twoja decyzja, zrobisz jak uważasz.

2cykle na dece w (200mg/week i 400mg/week) tesc nie byl wiecej niz 250/e4d meta(30mg/ed) 100tab wina (30mg/ed) i 50tab anapolonu(50mg/100mg/ed)=(glupota mlodosci) co proponujesz ?

[...] z tego co zauważyłem nie przywiazujesz to tego tak wielkiej uwagi(odjąłem jakieś 300-500 kcal). Nawet 100 kcal jest wazne przy redukcji, chyba nie chcesz spowolnić metabolizmu. Ja bym nie odcinał na początku wiecej jak 250 z diety (lepiej po 100 obcinać). To co wyliczyłeś też nie wiadomo jak zadziała w praktyce. POWOLI SIĘ REDUKUJ, taka moja rada

a mógłbyś podać link do jakiegoś lepszego wg Ciebie sprzętu w cenie do 250 - 300 zł?

wiec tak sorki za blad. wyciag otus kupilem druga wersje za 350zł, a oni mi wyslali to pierwsza za 250 czyli bez drazkow tylko ten dlugi, i nie dostalem do tego ksiazeczki jakie kolki kupic ale to szczegol. wyciag na kolkach od farby zacieki, w innych miejscach popekane farba poodpryskiwane( aoni sie tlumaczyli ze to w transporcie jak bylo tak [...]

A to co za zawodnik? zdr.

Swiat siatkarski jest, az tak ubogi czy ja go znam na wylot? Penchev Zmieniony przez - Marioslaw w dniu 2011-07-29 23:24:44

ja kiedys widziale foty jak cisnol na klate to mniej odemnie fakt to tylko zdjecia ale pudzian na nich ma 250 kg zalozone a nie 60 lol

ja wiem ze dnp napewno działa i to dobrze. jadłem PL po 100mg w kapsie od jutra jade dunskie 250 mg w kapsie napisze róznie. Wiem ze mnie przez dwa trzy dni dziwne loty psychiczne dopadły ale nie wiem czy to po femerze trenie dnp czy h... wie czym odstawiłem wszystko na pare dni i zobaczymy dalej. wiem jedno pas leci i ciuche musze non stop [...]

W przytoczonym wcześniej poście zostały opisane przypadki 3 osób, wraz z dokładnym procesem ich odchudzania. Wszystkie te osoby były na diecie 1800kcal. Zaczynały od 250 mg DNP dziennie (czyli stosunkowo niewielkich dawkach jak na proponowane cykle na różnego rodzaju stronach sprzedających DNP) i na 100 mcg T3. Następnie ich dawka była zwiększona. [...]

[...] łydkach 7. rozciąganie tyg 1 1 50 2 10 2 15 2 1 100 2 15 2 25 3 1 150 2 20 2 35 4 1 175 2 20 2 40 5 2 100 2 25 2 45 6 2 150 2 25 2 50 7 2 200 2 30 2 55 8 2 250 2 30 2 60 9 2 300 2 35 2 65 10 2 350 2 40 2 70 przykład :Trening na szybkość - 1- 1/2km marszobieg 2- skipy ABC 6x40m 3- starty z opadu 6-8 4- przebieżki 3x50m [...]

Podstawa to zwykłe mono lub inna pojedyncza forma, przed treningówkę jeśli potrzebujesz to, pure power 100%, napalm, shock, super pump 250, no-xplode, BCAA też może być, gainer /białko wg braków w diecie, jak wliczysz gainera w bilans kaloryczny to Cie nie zaleje, opcjonalnie do tego witaminy, omega 3.

SOBOTA DIETA: 1. 50 g białka HI TEC WHEY-C6 + 50 g płatków owsianych + 20 g rodzynek + 250 ml wody (wszystko wymieszane w shakerze) + 2 tabletki HI TEC VITAMIN A-Z 2. 120 g pieczonego steka z tuńczyka + 50 g ryżu + sałata 3. 170 g pieczonego steka wołowego + pomarańcz 4. 100 g gotowanego kurczaka + 100 g ryżu + pomidor TRICE&bice 5. 150 g [...]

dzisiejsza kolacja; 250 g kurczaka got + nekatarynki + banan + HI TEC VITAMIN A-Z Zmieniony przez - R-Rutkowski w dniu 2013-10-29 23:27:38

qazar,jak to gdzie?w kazdej aptece jak ten z lysi,250 ml kosztuje 26 zl wiec ta sama cena co lysi,ale powiem ci szczerze ze jesli miales tylko lysi i ci w miare wchodzil to ten moolersa o smaku cytrynowym to bedziesz pil z gwinta.masz moze sklad tego z lysi?zdziwilo,mnie,ze na 5 ml tranu tylko 1,1 to omega 3,myslalem ze z polowa,to w koncu ile pic [...]

Zmieniony koktajl: Koktajl: - Banan - Mleko spożywcze 2% tłuszczu - Jogurt naturalny 2% tłuszczu - Miód pszczeli - Płatki owsiane - Mleko w proszku odtłuszczone Wartości odżywcze: Białka: 40g Tłuszcze: 15g Węglowodany: 194g Wartość energetyczna: 1083kcal Według obliczeń z Dziennika Posiłków w excelu, takie mam zapotrzebowanie: 1,7g Białka [...]

Na pewno dodać olej do posiłku przed-treningowego? Tak wiem, że są ryby i na bank będę je jeść bo samej piersi cały czas jeść nie będę, tylko tutaj dałem przykład diety, żeby sprawdzić głównie czy dobrze dobrałem ilości danych składników odżywczych. Zmieniona dieta z Twoimi poprawkami jest poniżej. Mógłbyś też powiedzieć co jest takiego strasznego [...]

[...] w 100 -150ml mleka lub wody;/ 150ml to jest nic;/ a 100g tego proszku to jest bardzo duzo i ten "koktajl" po wymieszaniu jest bardzo gęsty. Taki ma byc? A jesli np rozpuszcze te 100g w 250 ml mleka to bedzie dobrze? Mozna wieksza ilosc mleka lub wody stosowac? Czy jakos ujemnie wplywa to na "przyswajanie" rzez ogranizm?

[...] TSH, FT3 i FT4. Wyniki są cały czas w normie. W ostatnich badaniach wyszło TSH trochę za niskie co by wskazywało na przechodzenie w nadczynność więc zmniejszyłam dawkę z 250 na 225mg. Przy dawce 200 mg czułam się bardzo źle. Było mi zimno, ciągle chciało mi się spać i miałam bardzo sucha skórę - robiły mi się pękające ranki na rękach. Z [...]

[...] przyjąc na poczatke conajmniej 200g białka i 80-100g tłuszczu, reszte wegle. Ważysz 115kg i masz 30-35% bf więc Twoje LBM to ok 75kg liczymy białko : 75 x (2,8-3,4g) =210-250 celuj w 200-250g białka wyjdzie Ci z tego 800-1000kcal z tłuszczu 100g x 9=900kcal reszte wegle i zobacz jak będzie szło. Co do diety, dobrze że już coś dałeś. teraz [...]