250

Adzik - trening to tam nic, zawsze był. JA LICZE KCAL %-) Jako, że miałem powalony grafik - 3 dni o dlugosci 17,16 i 8h to zliczałem kcal z 3 dni. 3x 200 250 110 Wyszło BWT 598 752 329, wiec idealnie. ;-D Jutro pomiary i w koncu trening! Zmieniony przez - szaunima w dniu 2016-01-10 19:32:24 Zmieniony przez - szaunima w dniu 2016-01-10 19:33:27

[...] walnąć też pierwszy strzał Hcg czy zrobić to jutro?. 2 pytanie bo zostały mi 3 strzały propa w lodówce . Jak bym chciał pociągnąć dalej cykl powiedzmy 12 tyg to czy przejść na długiego powiedzmy 200-250 mg w tygodniu czy lecieć do końca już propem. Nie ukrywam że wkurza mnie trochę to bicie w kółko wolałbym raz w tygodniu walnąć i mieć z głowy.

Pociagnac zdecydowanie, na krocej niz te 4 miechy to sie boldka nie opyla. Tylko tej twojej rozbiski nie czaje. Piszesz, ze wychodzi 250 bolda + 500 testa week??? Jak tak to za malo tego boldenonu, dawki musza sie krecic w okolicach 600+.

[...] ogolnie ogarnizm po dupie dostanie. Poprzednia redu zaczalem na niskich weglach i fat wysoko, stopniowo zjezdzalem z fatem i pozniej to tez było lclf, białka tez w okolicach 250-300 wciagalem. Efekty byly, a samopoczucie mam wrazenie ze nawet lepsze niz na zbilansowanej i stopniowej obcince kcal. Wiem że chcesz dobrze i chcesz pomoc i dzieki za [...]

[...] fran. 2x8 28kg 4.Bic sztanga 2x8 25kg 5.Russian twist 2x10 5kg 6.AB wheel 1x10 Micha: 1.mielone z warzywami, wiejski 2.twaróg, jogurt, truskawki 3.mleko, wpc, baton B:250 W:50 T:50 Od dzisiaj wrzucam 200mg kofy z rana. Mam też rozkmine co do treningu. Ćwicze niby systemem dół/góra, ale w dzień dołu robie też biceps i triceps. Nie lubie za [...]

Witaj, na allegro jest kilka tych bluza,ale w cenie 250 i więcej i nie ma L ;) Czekam na propozycje co do cen;) Chyba się nie wystraszyliście?

[...] zrezygnuje. Teraz coś o szamie: 1 posiłek= owsiane+mleko+jabłko+oliwa+rodzyny 2 szkoła= poszła kanapka od kumpla oraz około 200 gr placków owsianych. 3 przed treningowy= 250 piersi z kurczaka+ makaron około 80 gr+oliwa BOKS Carbo 50g 4 To samo co w 4, dodałem jeszcze rodzyny 5 Pójdą jaja 6 Jak nie usnę wpadnie około 200 gr twarogu. Lecę [...]

[...] przed cyklem, w trakcie... no picuś glancus, żeby sobie nienzrobic krzywdy ;) Po 8 tygodniach badania eleganckie i szkoda schodzic z cyklu i wziąłem wlasnie tak samo enan 250 e5d i poleciałem tak jeszcze 4 miesiące. Wiec na drugie pytanie to clomid raczej będzie Ci potrzebny bo możliwe, ze Ci się spodoba ;) 1. Dieta i makro to pod cel. Ujemny [...]

Wszystko ponad 250 dopłacasz, również przesyłkę.

Makroskładniki to Proteiny: ok. 200g Węglowodany: <30 łuszcze: 200-250 Kaloryczność: 2700-3100 kcal Ważę teraz 82kg i mam średnio ciężką pracę.

fajne! a to jest najlepsze: Po 6 miesiącach 900 zł - wieża hi-fi Po roku 1.825 zł - komputer Po 2 latach 3.650 zł - jeszcze lepszy komputer Po 3 latach 5.475 zł - bilet do USA Po 10 latach 18.250 zł - VW Golf III Po 20 latach 36.500 zł - Audi hehe

[...] 1 g białka - banan 160 g - 160kcal, 2 g białka Kcal: 958 Białko: 30 Zdjęcie 2 12:30 II śniadanie - 3 bułki żytnie 210 g - 600 kcal, 18 g białka - twaróg półtłusty 200 g - 250kcal, 34 g białka - jogurt naturalny 165 g - 120 kcal, 8 g białka - sałata - banan 160 g - 160kcal, 2 g białka Kcal:1130 Białko: 62 Zdjęcie 3 17:00 Obiad - Podudzie z [...]

Eee no może masz racje. Jak pamietam z początkowych stron ( a czytałem już dawno) to ktoś pisał (chyba Amroziak), że 10 g na litr nawet to jak to wkońcu? Bedzie dobrze 15 g na 250 g wody? Nie bedzie sraki?

znalazlem troche czasu dzis to wrzucilem OLIMP Gold-Vit C 250 plus OLIMP Gold-Vit C 500 plus OLIMP Garlicin OLIMP Chela MZB Sport Formula ACTIVITA Whey Best Mass Authenti pozdro Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-09-22 19:49:07

[...] filet z kurczaka : 100 gram zawiera (B-18;W-0;T-10) ser zolty : 100 gram zawiera (B-25;W-1;T-22) 4 jajka cale na kanapke : 100 gram zawiera (B-12;W-1;T-10) ; czyli ok.250 gram co daje (B-30;W-2;T-25) 100 gram platkow kukurydzianych : 100 gram zawiera (B-7;W-80;T-1) 4 bulki kwadratowe z ciemnego pieczywa : 100 gram zawiera (B-5;W40;T-2) [...]

[...] Edmundo e Washington Nieobecni: Douglas and Enilton S&#227;o Paulo Rogério Ceni; Fab&#227;o, Lugano e André Dias; Souza, Josué, Mineiro, Danilo e J&#250;nior; Thiago e Aloísio Palmeiras jest w kryzysie... 1. Palmeiras w ostatni weekend przegrali 1-6 z Figueirense i po tym meczu trener Emerson Leao podal sie do [...]

Dzisiejszy dzień : Łącznie 50 mg Anapolonu Łącznie 50 mg Winstrolu 250 mg Omnadrenu 200 mg Equipoise Dieta jak poprzednio , z tą różnicą że podwoiłem węglowodany w posiłku II.(Apetyt bardzo mi dopisuje) Trening Plecy Biceps Podciąganie na drążku 5x MAX Ściąganie wyciągu wąskiego, trójkątnego uchwytu do klatki piersiowej 1x10 pow 10 sztab 2x8 [...]

250 kcal/tydz będzie dobrze? Biorę się do roboty ! Jak ten plan nie zadziała to pomęcze dział odżywiania :-) Dziękuję Ci jeszcze raz. Zmieniony przez - samurajksw w dniu 2016-03-14 20:26:11

Jak możesz to jedz biały ser (twaróg) 100 gram ma aż 25 gram białka . Więc jak by starczyło jak byś zjadł z 250 gram

Sniadanie 6:30 w domu 1 Banan caly Mleko spożywcze 2% tłuszczu 250 1 jajo kurze całe Płatki owsiane do mleka Rodzynki 30g II sniadanie 9:30 w szkole czytaj temat w moim podpisiei III posiłek 12:20 w szkole j/w Przy okazji co polecilibyście do szkoły co można zrobic rano w domu w 15min IV posiłek 15:00 w domu Mieso 300 g (czasami będzie to ryba [...]