To na wydechu jest?
Zahacza o jogę Zaleca podobne ćwiczenie pozycji klęku podpartego
Ilość wyświetleń tematu: 1474423
panteonPisałem kilka dni temu. Teraz jest chyba więcej. W kulturystyce liczy się wygląd a nie centymetr.Chudo, jak Pan wciągnie.
To na wydechu jest?
Zahacza o jogę Zaleca podobne ćwiczenie pozycji klęku podpartego
maceekCudem byłoby gdybym się utrzymał kilkanaście sekundOjan spróbuj po prostu wisieć na linie bez wchodzenia. Nie ma nic lepszego na wzmocnienie chwytu niż takie wiszenie. Osobiście preferuję wiszenie na zwiniętym ręczniku, taka minuta zwisu potrafi "czynić cuda"
maceekOjan spróbuj po prostu wisieć na linie bez wchodzenia. Nie ma nic lepszego na wzmocnienie chwytu niż takie wiszenie. Osobiście preferuję wiszenie na zwiniętym ręczniku, taka minuta zwisu potrafi "czynić cuda"
VikiSkorzystam z rad.Zgadzam się Wiszenie, podciąganie a także opuszczanie z izometrią świetnie działa. Ja od tego zaczynałam i widzę progres na każdym treningu
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły