GwidA jak pan robi zwykłe planki nie dynamiczne to podwija pan tak ogon żeby dopiąć dolne proste brzucha?
Robię tylko dynamiczne. Zwykłe to są przy pompkach - nie widzę różnicy (pompki trwają trochę krócej).
Bic i tric przetrenowany
Ilość wyświetleń tematu: 1472928
GwidA jak pan robi zwykłe planki nie dynamiczne to podwija pan tak ogon żeby dopiąć dolne proste brzucha?
Sport to zdrowie do póki nie robisz singli
Gwida no widzi pan wczoraj miałem z trenerką na ten temat rozmowę( bardziej to zj**y dostałem) i plank plankowi a już szczególnie pompce nierówny
maceekŚwięte słowa Ojan...bardzo łatwo przekroczyć tą granicę, ale po przekroczeniu wiemy ile mogliśmy Wtedy z czystym sumieniem możemy powiedzieć, że więcej nie dam rady
This is the best deal you can get.
shadow78Panie Janie, a te skłony boczne nie powinny być dużo niżej? Pytam, bo sam robię i się zmartwiłem, że źle :(
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
ojanNie bardzo się mi chce ale jak mus to mus.
Zrobiłem WL ; podciąganie na drążku ; i to co na filmiku
Muszę odpocząć i potem zrobię resztę.
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły