Kulturystyka - ciągła walka o wygląd

Kobiety mają inaczej rozłożony środek ciezkosci je ciągnie do przodu z automatu a nas w dół.

Moja kobieta idzie mi naprzeciw.
Nie zwracam uwagi na jej środek ciężkości.

Rower sprawdzony.
Zobaczymy w czym leży przyczyna mojej coraz większej słabości.

ojan

Moja kobieta idzie mi naprzeciw.
Nie zwracam uwagi na jej środek ciężkości.

Rower sprawdzony.
Zobaczymy w czym leży przyczyna mojej coraz większej słabości.

Myślę, że Gwidowi chodziło o te właśnie środki ciężkości na które zwracamy szczególną uwagę

_Szajba_

ojan

Moja kobieta idzie mi naprzeciw.
Nie zwracam uwagi na jej środek ciężkości.

Rower sprawdzony.
Zobaczymy w czym leży przyczyna mojej coraz większej słabości.

Myślę, że Gwidowi chodziło o te właśnie środki ciężkości na które zwracamy szczególną uwagę

Tez tak mysle

_Szajba_

Myślę, że Gwidowi chodziło o te właśnie środki ciężkości na które zwracamy szczególną uwagę

Macie rację.
Tylko dlaczego moja uwaga skierowana jest na planki!?

Na rowerze przejechałem 30km. Obniżyłem siodełko maksymalnie aby było ciężko.

Dzisiaj w południe:
podciąganie w poziomie 10x12p
pompki na uchwytach 10x15-?p jeszcze robię



Przejażdżka rowerowa jest w planie.

Wielofunkcyjny taborecik!! Pompki, wiosło i cardio

panteon

Wielofunkcyjny taborecik!! Pompki, wiosło i cardio

Świetny patent z tym poziomym wiosłem. Mnie zawsze bolą plery po normalnym. Jak wrócę na jesieni do treningu siłowego, właśnie tak będę robił - w poziomie.

Mam problemy akceptacją pogarszającej się mojej formy fizycznej!
Trenuję za mało (raczej nie potrafię więcej) aby utrzymać masę mięśniową.
Jem za dużo i obrastam w tłuszcz.

Wczoraj przejechałem na rowerze 40km.

Dzisiaj:
wznosy nóg w zwisie 4x15p
skłony na krześle 3x10p
pompki na poręczach 10x10p
Przejadę się jeszcze na rowerze - jeżdżę tak długo dopóki mam siły

Przejechałem na rowerze tylko 35km - zjadłem wszystkie suszone płatki jabłek a byłem wystarczająco zniechęcony aby pedałować 17min aby dobić do 40km.

TVN24 pokazał migawki z treningu mistrza Europy w kulturystyce w kat. +60lat Grzegorza Zielińskiego .Była nawet wypowiedź mistrza, że wiek nie gra roli. Zapowiedziano, że myśli o mistrzostwach świata.
Powinno to mnie zmotywować do dalszej walki o wygląd ale tak nie jest. (Co prawda żona ,powiedziała, że skóra marszczy mu się bardziej niż mi)
Może zrobię kilka serii na barki?

Też czytałem dzisiaj o tym gościu. Pisali, że za kulturystykę wziął się po 40-tce. Wiadomo. "Po czterdziestce facet wie..."