[SPAM] Na luzie

...

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 355 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 6792

T3 i ECA to dla mnie jest :P

haha widze poczucie humoru tutaj świetne będę wpadał częściej :D

paula.cw co masz na myśli ? za ostra moja dieta ??

...

lubiekaszke Redakcja SFD

Ekspert

Szacuny 471 Napisanych postów 13028 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 79809

No dietę to ma trochę jak za karę. No chyba, że tak lubi

...

DJ__

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 355 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 6792

eeej nie jest taka tragiczna bez przesady
to nie gotowany kurczak z ryżem i brokułem

...

lubiekaszke Redakcja SFD

Ekspert

Szacuny 471 Napisanych postów 13028 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 79809

Dlatego napisałam "trochę"

Więcej owoców! Ja bym umarła bez owoców. Kocham moje 700g owoców dziennie <3

...

paula.cw Doradca

Ekspert

Szacuny 2451 Napisanych postów 12124 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 591096

DJ no dokladnie. Jak dla mnie malo urozmaicona ale mówię- co kto lubi :P
I nadal malo tłuszczu a mi z wyższymi tłuszczami się lepiej żyje

Mój blog o treningu i diecie: http://silawilczegoapetytu.pl/

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Paula_pociążowa_redukcja-t1159434.html
Dziennik konkursowy: http://www.sfd.pl/Paula_NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103547.html

...

lubiekaszke Redakcja SFD

Ekspert

Szacuny 471 Napisanych postów 13028 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 79809

Da się przyzwyczaić do niższych tłuszczów. Wcześniej miałam 90-100g fatu dziennie, a teraz mam 60-70 i jest ok

Za to z 90-120g ww skok na 280-330g ww

huehuehue wolę węgle

...

paula.cw Doradca

Ekspert

Szacuny 2451 Napisanych postów 12124 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 591096

Swoją drogą nie lepiej by było rozpisać to na zasadzie zamienników w każdym posiłku? Że np. 100 gr tuńczyka albo 4 jajka albo 100 gr mięsa 100 gr łososia etc. Oczywiście można łączyć proporcjonalnie (wagę dałam z dupy dla przykładu). Chyba że koleżanka z tych co muszą mieć wszystko w takiej formie jak napisałeś.

...

sforcia

Ekspert

Szacuny 906 Napisanych postów 7311 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111899

lubiekaszke
Da się przyzwyczaić do niższych tłuszczów.

co Ty nie powiesz

"Pamiętaj, iż twoja własna determinacja, by osiągnąć sukces, liczy się bardziej, niż cokolwiek innego na świecie." (Abraham Lincoln)
.
.
http://www.sfd.pl/[BLOG]__SFORCIA__Czas_na_równowagę_i_powrót_do_formy!!_-t1150356-s1.html

...