Kulturystyka - ciągła walka o wygląd

Dzięki za miłe komentarze!
Zaczynam wierzyć, że mój wygląd może się jeszcze poprawić.
Na weryfikacji ważyłem 65kg (musiałem tyle ważyć). Potem jadłem i piłem. Jadłem w drodze powrotnej do domu
Nie odczuwam żadnych skutków zdrowotnych i układ pokarmowy działa bez zarzutu.
Aktualnie ważę 68kg i skóra przylega bardziej do ciała na piersiach a w okolicach bioder fałdka jest już malutka

Idzie ku lepszemu!
Wyciąć resztę tłuszczu i będzie dobrze.
Niestety - mój kościec nie pozwala na sukces. (szerokie biodra i żebra zachodzące na miednicę a do kształtu nóg też można się doczepić).

Będę bronić tytułu mistrza na MPJiW we Wrocławiu za miesiąc.

Gratulacje. Szkoda tylko tego mandatu

piękna forma, gratki

Dzięki. Staram się dalej:
brzuch wznosy nóg do drążka 4x10p
skłony na krześle 4x20p
pompki w staniu na rękach przy drzwiach 4x3-4p
Potem byłem na trasie 85 minut - było troszkę truchtu do lekkiego potu.

Super gratulacje.

Gratulaacje!
Widać wzrost formy,co bardzo dobrze wróży na mp weteranów.

Niech się konkurenci boją. Gratulacje.

https://www.sfd.pl/Relacja__„KAMIENNA_RZEŹBA_2015”_w_STRZEGOMIU-t1082234-s5.html#post1

Kategoria Pana Jana - weterani
a za niedługo również w temacie kulturystyka klasyczna

Pan Jan zebrał najwięcej oklasków i najgłośniejszy aplauz podczas całych zawodów Wielkie gratulacje

Brawo panie Janku, obrona tytułu będzie jak w banku. Gratuluję.

Elegancko. Gratuluję