EmLow
Mógł by ktoś mi odpowiedzieć? 
...
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
3369
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
11510
...
scarface96
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
74
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
7218
Czy to normalne że po treningu czuje większe zmęczenie lewej strony ciała i że podczas robienia pompek przeskakuje mi dziwnie łopatka z wyniku słabych mięśni? jestem praworęczny początkujący
...
Darrak
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1332
Wiek
41 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
8007
Każdy dzień jest walką
-BLOG
http://www.sfd.pl/Darrak_Moja_Walka:_-t653614.html
Jeśli moja rada była pomocna możesz odwdzięczyć sie sogiem 
...
pedro1993
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
342
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2929
jak dodawac cieżary z treningu na trening jeżeli stosuje trening przód/tył ciała?
dodawac stale np. 1 kg co trening czy jak czuje że mam troche zapasu to zaplanowac jakieś dodanie na następny trg czy jak?
Zmieniony przez - pedro1993 w dniu 2011-04-10 13:50:21
dodawac stale np. 1 kg co trening czy jak czuje że mam troche zapasu to zaplanowac jakieś dodanie na następny trg czy jak?
Zmieniony przez - pedro1993 w dniu 2011-04-10 13:50:21
Co robisz w walentynki?
Biceps i klate
...
grzechu551
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
123
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4146
Ile według was powinna wynosić regeneracja po skończonym planie treningowym? (u mnie FBW 2 mies)Myślicie że 2 tygodnie nie dotykania sztangi pomogą w pełni się zregenerować?
..:: BOLI TO ROŚNIE ::..
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
133
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3102
grzachu powinno starczyc ale to zalezy od organizmu ja osobiscie stosuje przerwe 1tygodniowa dla mnie 2 to zaduzo.
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6930
Napisanych postów
63327
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787754
pedro1993
dokładaj dokąd możesz dokładać , chociaż po 1 kg ale niech ciężar wzrasta
dokładaj dokąd możesz dokładać , chociaż po 1 kg ale niech ciężar wzrasta
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6930
Napisanych postów
63327
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787754
grzechu551
jak 2 tygodnie nie tkniesz sztangi to stracisz połowę tego co osiągnąłeś na wcześniejszym cyklu treningowym
jak 2 tygodnie nie tkniesz sztangi to stracisz połowę tego co osiągnąłeś na wcześniejszym cyklu treningowym
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6930
Napisanych postów
63327
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787754
scarface96
trzeba by było się udac do lekarza czy nie masz wady postawy, bo taka sytuacja może mieć miejsce
trzeba by było się udac do lekarza czy nie masz wady postawy, bo taka sytuacja może mieć miejsce
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
105
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
652
Siemka mam pytanie. Czy FBW da się zbudować masę?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
FBW dla początkującego:
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- ...
- 302
Następny temat
Pytanie, proszę o pomoc.
