O szmaciaki Ci chodzi? http://www.sklepring.pl/produkty/ochraniacze/ochraniacze_na_golen_i_stope_bawelniane_nr_1420/ Ja w takich ćwiczę i nie narzekam mam jeszcze mastersy ale w nich ani raz nie ćwiczyłem bo na razie tylko w worek kopię
Wojtek tu nie chodzi o brak treningu, tylko, że mam nerwy i by się przydało dać im się ulotnić, bo jużod rana zdążyłam pokłócić się z rodziną i mam ochotę wpierdzielić wszystkim:/ Reso ...... worek treningowy....;)
Ale tyle razy namawiałem, żebyś przyjechała do mnie MAm i sprzęt i worek (treningowy ... ) A tym czasem uciekam. Trzymajcie się Ewelinka głowa do góry:*:)
Ja chciałem worek a nawet na nagrodę pocieszenia się nie załapałem ale jak 3miejsce to torba więc nagroda pocieszenia to pewnie zaciski do sztangi albo linki do wyciągu
Hej ludki. Mam nadzieję ,że zupełnie normalną rzeczą jest popękana błona między palcami od uderzenia w worek? I drżenie rąk później? Oczywiście jestem nowicjuszem i na tym worku to tylko krzywdę sobie zrobiłem.
[...] (ewentulanie ze nie masz czasu na porady) moze sie zamkna? Maja ucinam takie wątki od razu bo za chwile będę miał u siebie kolejkę gówniarzy po gotowe plany. GG wywaliłem bo wciąż ktoś pisał o gotowca plus dietę (i jeszcze z innego powodu ), na maile nie odpowiadam i póki co mam spokój. A tak to doradzę jednemu leniowi i worek się rozwiąże.
Najman to dla mnie taki żywy worek treningowy, z którego można się pośmiać, gdy dostaje wycisk w komiczny sposób. Nie jest pięściarzem lecz kimś w rodzaju ringowego klauna - pajaca od popeliny i obciachu. Uważam, że jego obecność w mediach i od czasu do czasu na ringu to całkiem pozytywna odskocznia od wyczynów sportowców z prawdziwego zdarzenia. [...]
żeby to chociaż twarde było, ale do ****y nędzy nie jest! między włóknami to sie utrzymuje i to jest jak worek z płynem w środku w dotyku, nie rozumiem, jak w temacie "Synthol Boys Frajerzy" edit: jednak wolałbym zdjęcia tych niektórych dup sprzed paru stron niż tych x-menów Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-06-11 21:01:28
proszę o pomoc w sprawie aerobów:) jak biegam np. po 5-10minutach boli mnie staw skokowy ? czym mogę to zastąpić? skakaniem na skakance na palcach? bieganiem na palcach? uderzaniem w worek? bieganiem po schodach na palcach ? mam opaski na staw skokowy ale jak by była taka możliwość to wolę ich nie używać... proszę o pomoc
[...] miesiąca , nie mam super efektow 55kg na klatke 100kg w MC 60-70kg na nogi ,w seriach robie drabinke od 20kg do 40kg , na biceps 13kg na jedna rekę , 25kg na łamanej ,pompki,worek , może ktoś napisac jak mam ćwiczyc zeby zrzucic tłuszczu troche i nabrac masy mięsniowej waze 75kg mam 170cm wzrostu , może ktoś napisac mi pełen plan zeby rozwinąc [...]
[...] priorytetów czy chcesz trenować siłowo pod np sw i dlatego masz treningi na worku i rozciąganie czy może coś innego. Jeśli chodzi o ogólną poprawę kondycji to zrobiłbym trening 3 razy w tygodniu fbw oparty na podstawowych ćwiczeniach + dwa razy worek i raz basen Oczywiście jeśli Twój organizm kondycyjnie i regeneracyjnie wytrzyma taką aktywność
W poniedziałek zacząłem się m.in. rozciągać dodatkowo siłownia oraz worek treningowy.. czy jest to możliwe, gdy w środę się rozciągałem nie mogłem się dobrze rozciągnąć tak jak w poniedziałek? czuje jakby moje ścięgna się 'skurczyły' a najbardziej z tyłu w udach.. jest to normalne czy z przetrenowania? Prosiłbym o jakąś dobrą radę :) z góry [...]