[...] są: Olimp mega caps Olimp xplode(z glutamina) Activlab xtra(z glutamina) recoup dymatize(z cytrulina i glutamina) xtend scivation(z cytrulina i glutamina) TsT Hi-Tec(najlepiej wychodzą cenowo) Fitmax Bcaa Fitmax Bcaa II stack (z eaa) 12.000 powder Ultimate Nutrition To te najciekawsze pozycje Zależy czy wolisz proch, tabsy, z glutą czy bez.
efekt koncowy zawsze bedzie podobny tez kiedys objadalem sie stackami, a teraz... robie cykle no monohydracie tylko, bo wyciagnalem wnioski, ze te bogade sklady w duzej mierze to tylko ma wyczyscic nasza kieszen. lepiej kupic mono+aakg+kofeine i masz produkt kreatynowy i pobudzajaco pompujacy ale to tylko moja filozofia. na pewno nie robilbym [...]
[...] kup gainer(np trec xxl)/bulk(np olimp profi whey mass)/bialko(np kaizen 100% whey)/olej mct (np olimp/trec) itp... Spokojnie mozesz siegnac po kreatyne. Zaleznie od funduszu moze to byc albo prosta forma (mono/jablczan/magnezowy chelat), albo dodatkowo jakis stack (HP/nitrobolonII/KO/clout itp) Do tego magnez, omega-3 jesli potrzeba. Starczy
jak dlugo hmmm osobiscie lubie to robic stale w nastepujacym ukladzie 5g mono w DNT porcja CP (lub inny stack np Knockout dla bardziej zaawansowanych) przed treningiem 5g mono po treningu i tak stale :D poki nie jestes w okresie roztrenowania :D
Nic lepszego od kreatyny w tym dziale nie znajdziesz, jak łapiesz wody t owiadomo potem spaek musi być, mozesz kupić jabłczan stack aby ograniczyć retencję. Jak nie miałeś dawno przerwy warto by zrobić sobie odpoczynek.
masz troche racji w tym co mówisz ale jedząc stack przede wszystkim: nie skacze mi ciśnienie nie zalewam się wodą - moonface czuje się lepiej na treningu masa uzyskana jest 'czystsza' większe skoki siły mógłbym wypisać jeszcze kilka plusów, ale dla mnie te zalety wystarczą... Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2006-03-14 17:53:07
[...] działą inaczej na dany organizm dla niektórych lepsze jest mono dla innych całkowicie wystarcza np zwykłą dieta, to kwestia indywidualna, ale nie zmienia to faktu ze stack bardzoej kopnie niż mono , kretyna za 40 zł dobrze działa, ale jeli ktos oferuje produkt za 4 razy tyle musi on byc w czymś lepszy od tej tańszej, a sa to wąłsnie [...]
okej, dzieki za badania. magna ma przewage nad creatine alkaline (stack?), jednak czy są to różnice warte ceny? jak ktoś ma kase niech inwestuje w magne power - skromniejszy budżet monohydrat kreatyny - polecam olimpowy mega caps.
hmb jako swietny antykatabolik ,jak juz napisal e-lite co do kreatyny to rowniez jak najbardziej-zwykle mono lub jakis stack jesli masz na tyle siana no i mozesz pomyslec nad glutamina a dieta to podstawa oczywiscie, mxpro bedzie jej dobrym uzupelnieniem
hmmm dieta < podstawa białko/gainer jako uzupełnienie braków w diecie. z cyklem kreatyny poczekaj jeszcze z tydzien przynajmniej. Skoro miales 2 cykle na mono, wiesz juz ocb. możesz kupić jakiś najprostszy stack + np. cm3.
jaki jest rozklad b/w/t w tej diecie? na sile to glownie specyficzny trening, w krotym jest ona priorytetem. z suplementow mozna polaczyc no-booster/stack+pojedyncza forma kraetyny z dodatkow bcaa/beta alanina co cie glownie interesuje i ile masz kasy?
I wlasnie powiem szczerze ze wole dolozyc kase ze stacku do czegos innego a kupic mono jezeli tylko efekt bedzie podobny, oczywiscie wiadomo ze stack moze da pompie, lepiej sie bedzie cwiczylo itp ale nie na tym mi zalezy tylko na koncowym efekcie po cyklu, co do bialka tez mam gdzies smak i rozpuszczalnosc, byleby uzupelnilo braki w diecie tak [...]