ktory stack najmocniejszy

mam coś dodać?
Nie chce mi sie.
spadam w kimę.
zdr.

wymieniles wiele zalet stackow i innych form kretki niz mono twierdzac jednoczesnie ze sa do dupy

w tej sytuacji nie bardzo wiem jak i do czego sie odniesc

Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2006-03-15 09:06:20

Monohydrat to bardzo dobry suplement, ale stacki są na pewno lepsze. Na pewno nie warto ich stosować przy pierwszych kuracjach kreatynowych, tylko włączać dopiero wtedy, gdy mono działa już słabo.
Z mono jest ten problem, że znaczna jego część przemienia się w żołądku w nieaktywną kreatyninę. Natomiast, to właśnie, głównie kreatynina odpowiada za mankamenty kuracji kreatynowych - np. nadmierne nawodnienie.
Stacki zawierają naiczęściej formy kreatyny, zabezpieczone przed konwersją do kreatyniny, np. amidy i estry. Zawierają też systemy buforowe, zmniejszające zakwaszenie i tym samym konwersję kreatyny do kreatyniny. NO-boostery nie tylko dają pompę, ale zwiększają też anaboliczną aktywność kreatyny. Prekursory kreatyny zapobiegają wyhamowaniu endogennej syntezy kreatyny. Transportery zwiększają jej dowóz do mięśni, itp, itd.
Ja zawsze proponuję, aby zacznać "przygodę" z kreatyną od najprostrzych jej form i z czasem przechodzić do co raz bardziej zaawansowanych. To pozwoli cieszyć się efektami suplementacji przez długie lata. Na przykład:
1 i 2 kuracja - monohydrat
3 i 4 kuracja - etyl ester
5 i 6 kuracja - jabłczan
7 i 8 kuracja - krealkalyn
9 i 10 kuracja - prosty stack
11 i kolejne - stacki zawansowane.

A ja wole stacki bo sie obtluszczam na weglach i je ograniczam. A do stackow nie musze brac wegli jako transportery. Stacki maja duzo roznych transporterow zamiast tego.
I dwa najwazniejsze dodatki w stackach wg mnie to
1. AAKG ( czy jakos tak). Potwierdzone bardzo dobre efekty.
2. Tauryna ktorej nie musze kopowac osobno. Tez jeden z podstawowych wspomagaczy wydajnosciowych.

Ambroziak -> z Twojej relacji wynika ze jablczan jest mocniejszy od estru etylowego(najpierw proponujesz ethyl ester a potem jablczan). Niektorzy mowia ze jest odwrotnie? To jak to w koncu jest??

ambroziak sog dla ciebie, wlasnie takiej rozpiski z progresja kreatyny szukalem

Teoria wskazuje, że raczej jabłczan, ale w praktyce to trudno powiedzieć...
Sam jabłczan (kawas jabłkowy) działa podobnie do kreatyny, więc wykazuje z nią synergizm i wzmacja jej efektywność.

Dzięki za soga!

moje zdanie jest nastepujące, każda supstancjia chemiczna bądz przestworzona chemicznie działą inaczej na dany organizm dla niektórych lepsze jest mono dla innych całkowicie wystarcza np zwykłą dieta, to kwestia indywidualna, ale nie zmienia to faktu ze stack bardzoej kopnie niż mono , kretyna za 40 zł dobrze działa, ale jeli ktos oferuje produkt za 4 razy tyle musi on byc w czymś lepszy od tej tańszej, a sa to wąłsnie dodtani NO transportery i inne. Tak samo inaczje działą piwo i wódka - nie powinienam dawać takiego przykładu :) ale cos w tym jest i to zawiera alkohol tak samo i to to zawiera kretyną i podnosi ATP. kazdy dokłądnie wie o co mi chodzi. POZDRO

opinia słuszna poniekąd, ale nie wiem czy widzisz ze temat ma ponad rok czasu już?

zdr.