Białko..ostrovia obecnie, potem nie wiem, wisi mi to jakie. synthize plus crevolution lub inny stack, zalezy w jakiej cenie co będe miał. moze hmb znów przetestuje z kreatyną,jak mi nie bedzie szkoda kasy..pewnie jakiś gainer na śniadania..moze z 2 kilo carbo. witaminy, omega 3.apteczne zma cyklicznie. nie spodziewam się rewelacji, przy moim stażu [...]
[...] ilosc rodzajów supli, ktore spozywam codziennie .. odpowiednio przed treningim czy tez po .... ostatnio czyszcze organizm i ograniczyłem troche ilosci do ok. 5 niezbednych .. ale juz niedlugo .. jak choroba pusci .. to zaczynam z combo stack'iem opartym na produktach Syntraxa, aby spalic conieco tluszczu ... członek-mafia.suple.hardcor.pl
co do zma to: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html CP to bardzo stary stack, kiedys bylo o nim glosno, bo poprostu byl jednym zniewielu tego typu produktow na rynku, teraz w porownaniu z konkurencja, jego cena troche odstrasza porownujac do ilosci substancji czynnych. tak 2x 450g styknie na cykl.
wrzuć sobie storma + shock i będzie dobrze tylko ze wyniesie cie to kolo 250 zl IMO slabe polaczenie, za sporo kasy. staram sie jesc odpowiednio Czyli diety nie masz a sam storm?+ewentualnie ten hyperfusion? Moze byc sam storm, przy okazji wykorzystasz reszti hypera. Ewetualnie stack+pojedyncza forma kreatyny, badz kretka z no-boosterem.
Narazie to tylko jedna osoba odpowiedziała mi na moje właściwe pytanie czyli jaki stack do tego dorzucić :) King_Odin zaproponował mi rzeczywiście clout'a. Chciałem, aby ktoś jeszcze się wypowiedział i zarzucił jakimś sprawdzonym, dobrym połączeniem :)
stack kreatynowy,jablczan kreatyny,jablczan cytruliny ...no-bostery tez moga byc,ale lepsze pierwsze suplementy polecam metabolic pump ma tez jablczan dii-argininy ,ktory powoduje tzw."pompe"
Największy efekt Ci da sam stack, ale w sporych ilościach. Ale tak na rozsadek jeżeli liczy się dla Ciebie masa i w miarę oszczędność to bierz głownie mono "zagryzając" sobie np. tylko przed treningiem stackiem .
1. Pump przed treningiem-mozna by wybrac jakis stack/no booster 2.Węgle po treningu-mozna dac,porcja wg braków 3.Glutamina- zbedna 4.HMB- jw 5.Witaminy- zalezy czy ich brakuje 6.Regeneracja stawów- nie konieczne chyba ze czujesz ze tego Ci potrzeba 7.Białko na noc- moze byc, porcja zalezy od braków ale lepiej zjesc posiłek jak masz mozliwosć [...]
Moim zdaniem glutamina i bcaa jak najbardziej,jakby nie było to dobre antykataboliki,które napewno przyczynia sie do lepszej regeneracji tym bardziej ze na bombie zazwyczaj mamy duzy progres i cwiczymy duzo intensywniej,a co za tym idzie katabolizm jest ogromny.Stack przedtreningowy moim zdaniem tez jak najbardziej w celu jeszcze efektywniejszego [...]
Ale jak jestes ekto to po co ci stack? Mozna powiedziec ze twoja tarczyca go po czesci zastepuje. Zredukuj ilosc kalorii po 300kcal i obserwuj zmiany. 2 tyg nie ma efektu, znowu +800-300-300= + 200kcal. Wklej swoj trening i diete do oceny.
CP to Cell Pump stack kreatynowy oparty głównie na jabłczanie kreatyny do tego jeszcze dochodzi AAKG i Tauryna. Skład prosty aczkolwiek działa dobrze i cena bardzo dobra. Nitro działa dobrze ale kosztuje też dosyć sporo kasy :) za tą kasę wolę CP:) Odnośnie wypowiedzi "chcę pompy złapać która nie spadnie" nonsens. Nie da się tak pompa [...]
[...] komplet supli do tego. Ale jak powiedzialem , to tylko dodatek. Fakt faktem , ze ZMA domowe dziala i to bardzo dobrze(jak na ZMA) i nie ma roznicy czy zapodasz sobie gotowy stack czy nie... A wpedzanie ludzi w koszty ,zeby akurat kupic w ladnym pudelku i jednym kapsie to bzdura. A jesli komus cos nie pasuje , to niech idzie to apteki lekow [...]
no na pewno to są dobre witaminy kiedyś je brałem masz jeszcze witaminy i minerały TREC VITAL STACK DRINK na wode dobre są ja sobie popijałem w czasie treningu.
gh-stac - jeśli liczysz, na zwiększenie poziomu hormonu wzrostu - nie ma kreatyna i bcaa generalnie jest ok jeśli masz hajs możesz spróbować połączenia pojedyncza forma + przyjemny stack jak wygląda Twoje odżywianie?
po 1 zacznij cwiczyc i jeść po 2 co to za "osłonki" po 3 stack kreatynowy po cyklu po 4 przydałby się odblok po 5 białko i gainery to uzupełnienie diety, nie wiem czy wiesz po 6 z tym kruszeniem mety to jeden ch*j po 7 daj sobie spokój dopingiem