Ladies SFD

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• ustalenie zapotrzebowania przy Low Carb

  niedowiary

  2

  845

  1

  19 IV 22:52

  
• fbw do oceny

  asob

  1

  790

  0

  18 IV 21:49

  
• DT - body under construction :)

  katarzyncia

  16

  1823

  3

  18 IV 14:43

  
• fosmok redukcja

  Anonim

  2

  787

  0

  18 IV 13:41

  
• DT Akataa - ku ładniejszej sylwetce

  Akataa

  253

  27921

  17

  18 IV 12:22

  
• ŁYDKI opinia ewentualna pomoc?

  dominikadubiel4

  2

  698

  0

  18 IV 10:38

  
• Rzabba - Projekt Masa 365

  rzabba

  90

  11738

  26

  18 IV 10:31

  
• Agnieszk4n - Redukcja

  Agnieszk4n

  10

  1079

  4

  18 IV 10:26

  
• Pośladki jako atut każdej z nas

  patrycjaa2606

  6

  707

  6

  17 IV 20:21

  
• Królowa plaży - sexy sylwetka. Cz. I

  PoTreningu

  0

  549

  0

  17 IV 11:09

  
• Ankieta - motywacja kobiet w sztukach walki

  justyna.kwasniak

  0

  374

  0

  17 IV 10:21

  
• dieta+plan treningowy

  dieta21

  1

  590

  1

  16 IV 18:35

  
• Dieta

  Minus31

  1

  1066

  0

  16 IV 15:26

  
• Ból w kolanie. Zumba, przysiady, schody

  jacekmlynarski

  3

  1742

  0

  15 IV 11:50

  
• Nie mogę schudnąć

  efa13

  15

  1961

  0

  15 IV 10:40

  
• Po weganiźmie - prośbą o pomoc w diecie i ćwiczeniach, kobieta

  nieuzasadniona

  58

  4417

  1

  14 IV 18:40

  
• Pierwsze kroki - plan treningowy i dieta

  elewinna

  18

  1829

  1

  14 IV 10:50

  
• odżywka białkowa

  hibudii

  4

  837

  0

  13 IV 18:26

  
• Początki...

  fatfighterka

  3

  684

  1

  13 IV 14:36

  
• Redukcja

  K19988

  22

  2036

  13

  13 IV 13:02

  
• Kombinowane diety pomocy redukcja

  Psychorzodkiewka

  209

  13726

  64

  13 IV 12:43

  
• Z redukcji na masę. Proszę o pomoc w spełnieniu marzenia.

  Paulina976

  20

  1965

  8

  13 IV 05:57

  
• spalacz T5 , efedryna

  boxer_ona

  1

  1934

  0

  12 IV 13:48

  
• Okropne skoki wagi

  mfmf

  12

  2124

  4

  11 IV 12:06

  
• Celestial_

  Celestial_

  212

  16900

  6

  11 IV 10:23

  
• obciazenia

  milena79

  6

  835

  0

  11 IV 09:35

  
• zmęczona...

  slonce123

  2

  717

  1

  11 IV 09:18

  
• Prosze o ulozenie diety

  beatadao

  1

  588

  0

  11 IV 09:02

  
• Co robię nie tak? Redukcja

  kokosek69

  9

  1379

  2

  10 IV 18:20

  
• DT/Aldhissla/Na pohybel Dukanowi!

  Aldhissla

  831

  83871

  0

  8 IV 19:27

  
• Rudka898 - naprawiam się

  rudka898

  27

  4659

  5

  8 IV 14:50

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 55kg

  Blackcrow95

  20

  4973

  5

  8 IV 05:53

  
• do oceny

  slonce123

  28

  2296

  2

  7 IV 08:40

  
• Trening, a mięśnie

  Karolina 88

  21

  2093

  8

  6 IV 16:29

  
• Trening dla początkującej! Potrzebna pomoc!

  starywikary

  5

  1117

  3

  6 IV 15:11

  
• Carb back loading

  kurumi33

  2

  1084

  0

  6 IV 14:49

  
• spining i FBW- potrzebna pomoc !!!

  flotka11

  1

  578

  0

  6 IV 12:43

  
• natuss7-jak przytyć?

  natuss7

  6

  1263

  3

  6 IV 10:38

  
• dieta do oceny

  Guniak

  2

  536

  0

  6 IV 10:32

  
• dieta do oceny dla dziewczyny

  slonce123

  0

  519

  0

  6 IV 07:05

  
• Sprzedam odżywke białkową SOYA PRO

  patrycja19994352

  1

  577

  0

  5 IV 22:43

  
• Chuda z ambicjami

  lolekbodzio23

  2

  681

  0

  5 IV 21:00

  
• Wiosna, najlepszy czas na rower

  PoTreningu

  1

  790

  0

  5 IV 16:14

  
• Odzywka białkowa podczas karmienia piersią

  ryba005

  2

  1474

  0

  5 IV 08:25

  
• Najczęstsze oszustwa w pracy nad sylwetką

  PoTreningu

  0

  564

  0

  5 IV 08:08

  
• Najlepszy spalacz

  wsmrauu

  2

  805

  0

  5 IV 07:35

  
• Jak pozbyć się "brzuszka"?

  Frikens

  1

  683

  1

  4 IV 22:49

  
• dieta, plan treningowy (laik) szukam

  judiessch

  0

  553

  0

  4 IV 17:41

  
• Brak efektów. Czyli co robię źle?

  itsmonika

  4

  1004

  0

  4 IV 10:35

  
• Plan treningowy na redukcję. Może crossfit?

  linaka

  3

  996

  1

  4 IV 09:44

  
• Jaką sztangę kupić?

  Rafa Koralowa

  27

  3039

  0

  4 IV 08:14

  
• Redukcja, zdrowie

  9xyz2

  1

  951

  0

  3 IV 22:56

  
• T3

  Bialka82

  2

  966

  1

  3 IV 13:47

  
• Mój cel: płaski brzuch, ogólnie redukcja

  Polin13

  436

  44927

  29

  2 IV 15:09

  
• k4te - pomoc w redukcji

  k4te

  21

  2358

  1

  2 IV 13:48

  
• Kiedy należy ważyć produkty?

  PoTreningu

  0

  809

  1

  2 IV 09:22

  
• Teraz już na poważnie - walka od nowa.

  stylexh

  8

  1130

  0

  31 III 09:35

  
• Jak zacząć budować mięśnie i pozbyć się tłuszczu?

  blackgirl1

  1

  804

  0

  30 III 21:48

  
• trener personalny, poleć, doradź! LUBLIN bądź online

  alewen

  1

  844

  0

  30 III 21:14

  
• Jakie błędy najczęściej popełniają kobiety na siłowni?

  PoTreningu

  0

  626

  0

  30 III 09:01

  
• co czytają Ladies

  joanna83d

  10

  1354

  4

  30 III 07:39

  
• Jakie błędy najczęściej popełniają kobiety na siłowni?

  PoTreningu

  0

  621

  0

  29 III 08:20

  
• Tkanka tłuszczowa na szyi??

  nightra

  2

  4394

  0

  28 III 19:37

  
• Świąteczne wyrzuty sumienia – co z nimi zrobić?

  PoTreningu

  0

  590

  0

  28 III 09:25

  
• Jak powinna trenować kobieta, by podobać się mężczyznom?

  PoTreningu

  0

  677

  0

  27 III 08:52

  
• Rozplanowanie treningu w ciągu tygodnia

  czwer

  1

  750

  0

  26 III 18:14

  
• Trening ACT. Pomoc w ułożeniu.

  Kołyska

  3

  672

  0

  26 III 11:03

  
• Moj pierwszy jadłospis- prośba o ocenę i wskazówki

  Mayorka

  20

  2535

  3

  25 III 20:25

  
• Ból w okolicach intymnych podczas treningu

  Rafa Koralowa

  11

  1435

  0

  25 III 12:23

  
• Brak pomysłu na siebie.... pomocy ;)

  Goaway21

  29

  2507

  4

  24 III 19:46

  
• Chela poprawa jakości składu ciała

  Chela

  7

  1339

  0

  24 III 12:54

  
• Przereklamowane "Superfoods"

  PoTreningu

  0

  736

  0

  24 III 08:00

  
• DT Chiapudling - rekompozycja od zera do ...

  chiapudling

  12

  1584

  2

  23 III 20:52

  
• brak jakichkolwiek efektów, czysta micha i ponad rok ćwiczeń + systematyczność

  plalina

  47

  5515

  6

  23 III 19:17

  
• Delfinka wypływa na głębię/ p.43, 101

  delfinka

  1182

  142037

  49

  22 III 14:02

  
• Zaczynam dietę po świętach! A Ty?

  PoTreningu

  0

  805

  0

  22 III 08:19

  
• DT Lydar - zaczynam zupełnie od zera

  Lydar

  8

  1152

  0

  21 III 22:02

  
• wymiary

  Rawwrr

  10

  1392

  2

  21 III 21:44

  
• Plan FBW do oceny

  natalaa97

  1

  648

  0

  21 III 21:31

  
• Od dłuższego czasu brak efektów - jakie błędy popełniam?

  konkol

  6

  1602

  0

  21 III 17:41