kurumi33
Witam, otóż stosowała moze któraś z was tzw diete CBL? Ogólnie rzecz biorąc jestem zwolenniczka diet niskowęglowodanowych. Przez długi czas byłam na niskich węglach+cheat meale raz na tydzień, pózniej odkryłam carb nite. Udało mi sie na tym zrzucić 10kg. Teraz chce sie skupić na wyrobieniu masy, a jednocześnie nie chce znowu tak bardzo sie zalać. Myslalam o carb back loading, ale boje sie wlasnie tego zalania tłuszczem. Wiem, ze samych mięśni nie wyrobie bez tłuszczu. Zależy mi na jak najlepszej jakościowo masie beztłuszczowej. Polecacie takie diety czy lepiej typowym schematem jedzenia sporej ilości węgli, najlepiej w posiłkach okolotreningowych?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
334
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ghorta
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
23218
Napisanych postów
11654
Wiek
49 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
361949
Nie kojarze nikogo z dziennikiem w tym dziale bedacego na CBL. Wiecej opinii na ten temat znajdziesz w dziale 'odchudzanie i forma po mesku' i tam bym radzila pytac. Znajdziesz tam tez dzienniki kilku dziewczyn, w tym JustBlackBerry, ktora testowala CBL. Czy nadal go ciganie, to z pamieci nie powiem.
Κατά τον δαίμονα εαυτού.
------
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/DT__Ghorta_ghrrromi_fat-t1096396.html
...
Tetiszeri
Ekspert
Szacuny
732
Napisanych postów
3413
Wiek
50 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
37245
To jest strategia zywieniowa a nie dieta, a dobranie makro to inna sprawa. Czy bedzie efektywna zalezy od danej osoby, stanu zdrowia, treningu i stylu zycia.
Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 2016-04-06 14:51:28
Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 2016-04-06 14:51:28
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
spining i FBW- potrzebna pomoc !!!
