wysoki

Nie Ty pierwszy i nie ostatni, pewnie masz wysoki poziom hormonów tarczycy, ale w normie. Moja rada - zacznij jeść więcej Niestety to jedyny sposób. Jak już zostało wspomniane dodawaj oliwy z oliwek do posiłków. Rozwiązaniem mogą też być produkty wysokoglikemiczne, ale tutaj już wybierasz między masą a zdrowiem

[...] że te zawody będą na stałe w naszym kalendarzu. Turniej zorganizowaliśmy dla amatorów. Mogą sprawdzić swoje siły i są to nie tylko osoby z Legnicy, ale i innych miejscowości oraz z Czech i Ukrainy. Poziom jest dość wysoki - uważa Sławomir Śledź, prezes TKKF Śródmieście. Imprezę prowadził Dariusz Wszoła, wielokrotny medalista mistrzostw świata.

[...] treningi to czy zaczynać brać kreatyne czy to sie opłaca czy nie, wiek 16lat wzrost 192cm jeszcze rosne i 75kg na czczo ... 5 do jakiej wagi polecacie mi podbijać bedąc taki wysoki?W sportach walki są kategorie wagowe. Im mniej ważysz tym lepiej - walczysz w niższej kategorii ze słabszymi przeciwnikami. Do tego, kick boxing jest sportem uderzanym [...]

[...] najlepiej więc 3 dni po ostatnim hcg 1-3 clomid 50mg ed 1-3 nolvadex 40mg 4 nolvadex 20mg ja bym to tak widział, a masz badania jak hormony wyglądały 2 lub 4 tygodnie temu? wysoki estradiol, prolaktyna, progesteron - to może utrudniać PCT Zmieniony przez - mrWodoo w dniu 2016-09-06 10:40:48 Zmieniony przez - mrWodoo w dniu 2016-09-06 10:41:16

własnie kończę drugi miesiąc redukcji co do poziomu otłuszczenia to 13% mi wyszło ze wzoru który znalazłem na necie ale poziom tkanki mam naprawdę niski zresztą nigdy nie był wysoki. Teraz czas na zbudowanie trochę mięśnia :)

ciężko ocenić bo nie wiadomo z jakiego poziomu startowałeś. Widać tylko, że typ budowy to skinny/fat czyli chudy/gruby - najgorszy z możliwych, do tego wydajesz się być wysoki - ogólnie ciężko będziesz miał ale wszystko do zrobienia. Napisz jak się odżywiasz, jak ćwiczysz a coś Ci się doradzi PS. Jak złapiesz trochę mięsa to będziesz jak Wiking :)

[...] kupuje sie w internecie albo na dworcu nie wiesz od kogo, nigdy go wcześniej / pozniej nie widziales... nie masz telefonu, a adres dworca możesz podać.. i rysopis też "wysoki, waga około 100kg, łysy" Pozdrawiam, Dezir - doradca w działach sportowych, głównie w "Fitness" ----------------------------------------------- [...]

[...] normalnie waże okolo 115kg a nawet mniej. Jeżeli chodzi o sile bez koszuli to oscyluje ona na podobnym poziomie, z tym ze jak poziom weglowodanow w mojej diecie jest wysoki to forme mam caly czas, ale jak zmniejszam ich spozycie to mam hustawke. Nie jest to spadek ale nie zawsze moge trafic z formą na zawody. Stąd ta moja wysoka waga na [...]

Teoretycznie tak. W praktyce każdy rośnie tyle, ile ma zapisane w genach. jak np moj brat jest dosc wysoki (ma 24 lata juz) i moj np brat cioteczny ze strony ojca ma ze 185 tez i brat cioteczny od strony mamy ma ze 190 to jest jakos wiecej tych szans?

brat mojej mamy jest ogolnie dosc wysoki i zaczął rosnąć dość póżno

typowy polski obiad ziemniaki schabowy czy tam mielony jakas salatka i takie tam codziennie cos innego nie wiem jakos myśle ze z 800-1000kcal bedzie spokojnie. No wysoki jestem i to jest minus bo inni przy mojej wadze wygladaja jak dziki a ja dalej chudy xD

Ja jestem w twoim wieku i mam jakies 173-5 cm wzrostu (co do owłosienia klate juz trzeba golić) licze sie z tym że raczej juz nie urosnę.Przy kumplach którzy raczej mają 180++ chwilami chciałbym być wysoki ale wiem że to sylwetka sie liczy i jak narazie to ja biore ich na łape :)

qazar madry z ciebie czlowiek wiec jakbys mogl to wytlumacz mi o czym ty mowisz : "wysokii set-point ,niskie p-ratio,wysoki poziom estrogenow" pozwole sobie za qazara odpowiedziec set-point to poziom tluszczu, ktory jest ustawiony genetycznie przez organizm, ktory za wszelka cene stara sie utrzymac ten poziom, podobno mozna zmienic [...]

J/W Sylwetka przypomina skinny fat. Wyraźnie widać brak rozwiniętej tkanki mięśniowej za to relatywnie wysoki poziom tkanki tłuszczowej. Należy zrewidować swój model żywienia ( oczyścić swoją dietę z wysoko przetworzonych produktów bogatych w cukry rafinowane, tłuszcze trans i.t.d ) za to zadbać o wysoką gęstość odżywczą pokarmów, w Twoim [...]

[...] starczyc. mam jeszcze pytanie czy omega 3 z olimpu zastapia mi calkowicie tluszcze ? czy musze extra pic oliwe z oliwek ? Chcialbym nabrac troche masy, poniewaz jestem wysoki i drobnej kosci i przy wadze 85 kg wygladam bardzo szczuplo. 3 lata temu jadlem Mega mass 6000 i ryz bez jakiej kolwiek diety i w ciagu miesiaca przytylem 10 kg ale [...]

Ćwiczę amatorsko, dla siebie, aby lepiej się czuć i wyglądać. Mam dość wysoki próg tolerancji na %BF, tylko obawiam się czy masa przy poziomie 23-23,5 to dobry pomysł

No to zalezy od proporcji wzrostu do wagi i od czynnika BMI. Wiadomo ze jak ktos jest chudy szybciej bedzie mozna zobaczyc u niego np. prace wykonana na klacie. Człowiek wysoki jest najczesciej chudy. Jezeli maja podobny wspolczynnik BMI to moim zdaniem człowiek nizszy szybciej wyrobi sobie sile i rzezbe gdyz w jego ciele szybciej pompowana jest [...]

[...] 300g czy 150 gram piersi do każdego posiłku a mam ich 6Jasne że można ale jednak nie potzreba jak już kolega wyzej napisał , na redukcji można podbijać białko bo ma wysoki współczynnik TEF ( efekt termiczny pożywienia ) co może wspomagać gdzies redukcji bo organizm do trawienia białka zużywa więcej energi niż w przypadku trawienia wegli [...]

ale w czym problem? Chodzi ci o poziom twojej aktywności? na pewno wysoki 1,3 coś koło tego i zawsze te poziomy to umowna, wynik sam zobaczysz w postaci dodatkowych kg jak nie zwiększasz ilość kalori, proste

Mam ciut za wysoki progesteron, norma do 0,15 jest a ja mam 0,22.