wysoki

[...] źródłem węglowodanów są produkty skrobiowe o niskim indeksie glikemicznym takie jak: brązowy ryż, płatki owsiane, kasza jęczmienna, pumpernikiel, soczewica. Węglowodany o wysokim indeksie glikemicznym mogą powodować nadprodukcję insuliny, która w trakcie treningu może doprowadzić do obniżenia poziomu cukru we krwi, a tym samym do spadku [...]

[...] ale wole juz chyba to bo wiem jak dziala. Mam jednak dostep do balkanskiego wina tez sprawdzonego i teraz nie wiem co wybrac czy w ogole sie decydowac poziom bf nie jest wysoki jednak zawsze mocno przy deficycie kcal dostaje po miesniu. -czy nie za krotko od ostatniego cyklu? -czy wino lub drol to dobre rozwiazanie uwzgledniajac bole w [...]

14.11.2015 2. Jednej pani wyszedł baaardzo wysoki cukier to spytałam czy coś jadła a ona na to " paaaaani dopiero 10, ja dopiero po pierwszym piwie jestem" :)) spadłam z krzesła|-)

Liqierek, wynik TSH masz zdecydowanie za wysoki, koniecznie idź do endokrynologa jak najszybciej. Mi endokrynolog powiedziała, że wynik dla kobiet w naszym wieku powinien być około 1, a na pewno nie powinien przekraczać 2. A nie zauważyłaś u siebie żadnych objawów niedoczynności? Ja dopiero po sugestii Obliques, abym zrobiła wynik TSH zaczęłam [...]

[...] A, i przypomniałam sobie, że mam ważne dla mnie pytanie. Będę bardzo bardzo wdzięczna za pomoc. Jak robiłam badania, wyszedł mi za wysoki poziom kreatyniny - lekarka powiedziała, że być może było to spowodowane, że niedawno przeszłam chorobę. W każdym razie przypisała mi furaginum. Piję dużo płynów, ale [...]

miałeś dołożyć ciezaru na nuki pamietam ze siady od nastepnego cyklu, no ale jak juz robisz suwnice, to zaloz tam cokolwiek, ostatnio zagladalem to niewiele kg mnie bylo, a tu powinienes z latwością co trening dokładac i nie bój sie dużych cyfr, bo na tej maszynie obciążenie inaczej sie przelicza WYSOKI STEP ZA SZTANGĄ -to juz wykroki lepiej, [...]

Pamietam cie z forum z dawnych lat.Niezla przemiana,forma juz sie ladnie prezentuje.Lapy odstaja ale to wiadomo-taka budowa.Poza tym jestes chyba dosyc wysoki co?wiec tez latwo nie jest :-) ale progres ciagle jest,wiec jest dobrze

Aeroby daj o większej intensywności, bieg w miejscu wypyerdol, taboret wysoki/bieganie, rowerek :)

[...] zarówno teorie jak i praktyke. Nie mówie, ze byłem kompletnym laikiem, ale na pewno nie miałem wtedy wiedzy, żebym mógl prowadzić klientów. Poziom wiedzy na kursie niezbyt wysoki i informacje przekazywane od szkoleniowca były mocno subiektywne. A gdzie tu odmienne podejscie do klientów? Gdzie nauka indywidualnego podejscia do kazdego klienta z [...]

[...] sztangitek na boki 7, 8, 9, 10, 12.5 kg/8 Lydki siedzac/ brzuch na maszynie Fajny trening i atmosfera mila, bo paru starszych facetow przyszlo ocwiczyc. Zawsze mozna cos podejrzec, zapytac itd Swieta sie zblizaja i masa roznych zaproszen na ciastko, kawke itd Poziom kefeiny, wiec wysoki.... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-12-19 09:55:12

Problem w tym, że ponoć FBW jest najlepsze dla początkującego na masę, więc nie chce z niego rezygnować. Chciałem zacząć powiększać barki od samego początku, bo jestem strasznie wąski i do tego wysoki, ale chyba będę musiał z tym poczekąć. Pozdro

[...] FBW jest najlepsze dla początkującego na masę, więc nie chce z niego rezygnować. Chciałem zacząć powiększać barki od samego początku, bo jestem strasznie wąski i do tego wysoki, ale chyba będę musiał z tym poczekąć. kto ci to powiedzial, albo gdzie to wyczytales? FBW sie dobrze nadaje jako okres rozruchowy przed treningiem dzielonym, albo po [...]

No jest kiepsko Artur, mało mięsa, a bf ciągle wysoki, i nie wygląda to dobrze. Przy tym głodówka już spora i to od jakiegoś czasu. Coś ewidentnie nie pykło.

[...] cukru miska była prawie czysta bo wpadło odrobinę chałwy ale naprawdę mało . Dziś rano byłam bardzo zmęczona musiałam wstac o 5 rano do pracy , cukier na czczo 119 bardzo wysoki i to tłumaczę sbie tym kawalkiem chałwy :-? śniadanie 2 jaja wędlina i awokado przed obiadem miałam 115 mielone pieczone z łopatki i pomidory 2 i cebula ze śmietaną [...]

[...] w przysiadzie to był cios ledwo ostatnie powtórzenie zrobiłam. Ogólnie nie mam siły jestem ciągle zmęczona .Próbuję się ogarnąc trochę . Miska czysta zaczelam wchodzić na wysoki dość tłuszcz a niskie węgle.Może jestem mniej głodna ale parcie na słodkie jest straszne nie licze miski jeszcze . Biorę witaminy dla kobiet w ciąży ,oraz magnez płyny [...]

[...] na silownie wiec dowale sobie prawie kilogram ziemniakow, a co tam %-) hint ode mnie : podawac ugotowane ziemniaki najlepiej zjesc po przestudzeniu, gorące ziemniaki mają wysoki indeks glikemiczny ale po ostudzeniu cukier zmienia się z powrotem w skrobie, ziemniaki raz przestudzone można podgrzewać bez ryzyka ponownej przemiany błonnika w [...]

[...] znajomych i poszlismy do zoo,widzialam misie polarne po raz pierwszy ! Sa wspaniale ale bardzo mi ich szkoda,chociaz te wesolo bawily sie plastikowa rura xD Z obserwacji : wysoki T stłumił moj PMS,duzo mniej wody naciagnelam i tylko lekka żadza mordu. nie wiem czy to na 100% dzieki temu przekonam sie za miesiac jak bede trzymac. [...]

raz, a bylo to ze 3lata temu, jeden mi sie tak MEGA PODOBAL, naprawde bardzo, piekny i wysoki blondyn i podszedl nawet zagadac, wymiynilismy sie numerami telefonow i NAWET SIE UMOWILISMY, ja czekalam, ubralam sie i uczesalam a on nie przyszedl %-)

Myślę że mi się przyda ten zbiór filmów, ale te ćwiczenia które do tej pory to i tak umiem, a tych które mnie interesują - nie ma. Przydałby się jeszcze wysoki step, wykroki... Poza tym to idę. A, ankieta zrąbana spier.dalaj do siana Za to pomysł ze zbieraniem puszek i mną mnie rozbawił, niegłupie

Tak jeszcze przyczepię się do double snatch z Twojego filmiku - na początku robisz taki wysoki clean, a potem wyciskasz.. Nie żebym potrafił lepiej, bo z dwoma kettlami idzie mi średnio, ale zwróć na to uwagę.