wysoki

[...] się z podstawami działania układu hormonalnego, a w szczególności wpływem insuliny, leptyny i glukagonu na adipocyty. Twoje rady są dobre, ale dla człowieka z niskim poziomem BF. Niski poziom BF to wysoka wrażliwość na insuline, a wysoki BF to spaprana wrażliwość na insulinę. Dokładania tutaj cukrów może dalej tylko i wyłącznie psuć metabolizm.

[...] Ja sobie tego nie wyobrażam. Tak więc na zakonczenie, boks lepiej sprawdzi się gdy jest więcej przeciwników, mma bardziej 1 vs 1, no chyba że zawodnik mma ma naprawdę wysoki poziom. Tak myślę.Poczytałem sobie dzisiaj kilka stronek...I muszę powiedzieć że w USA do głosu dochodzi chyba bardziej mma (UFC) niż boks. A jak wiadomo Ameryka [...]

[...] zdają się mieć korzystniejszy wpływ na wydzielanie hormonów modulujących tempo przemiany materii, takich jak leptyna i grelina. W momencie gdy poziom tkanki tłuszczowej jest wysoki, aktywność fizyczna jest niska, a tym samym niska jest również wrażliwość insulinowa warto zacząć od restrykcji węglowodanów (przynajmniej umiarkowanej). Jednakże z [...]

[...] jest na wyskok (jest dobre, bo sam robiłem i wyskok wzrósł). Jednak dynamika jest chyba najważniejsza. Tak jak pisał darek, że ruch wykonany w jak najkrótszym czasie daje wysoki wyskok. Oczywiście w połączeniu z silnymi nogami wyskok jest potężny. Zastanawia mnie jedna rzecz. Obejrzyjcie ten filmik z Kadour'em Ziani'm. Zwróćcie uwagę na jego [...]

Primo Carnera był silny,pobił sześciu ludzi w bójce ulicznej,występowal w cyrku,mega siłacz...Mega czacha,wysoki ,dla mnie to lepszy Valuev,lepiej boksował,lepszy cios,ale Max go zmiótł w 11 rundzie....Dla mnie ten bokser,to była o wiele lepsza,silniejszza wersja Valueva...Tachał mega żelastwa,a na sparringach bez treningu nokautował ludzi... [...]

Ale ja brutalny jestem. Przytulać mogę, ale najpierw muszę rozładować wysoki poziom testosteronu

Przytulać mogę, ale najpierw muszę rozładować wysoki poziom testosteronu To najpierw bicie?

tak, zwlaszcza w domu lubie sie wbic w mini i wysoki obcas - to podkresla zmyslowa krzywizne moich nog (a mam krzywe jak sam sqrwysyn).

[...] oddechu. Napływałem 1,300m. Robiłem duże przerwy. Priorytet to technika a nie metry na tym etapie. Wczoraj 12km ER w sensownym tempie 5'44''/km. Puls może ciut za wysoki (średnia 151), ale czułem, że biegnę w tempie konwersacyjnym. Dzisiaj mają iść podbiegi wieczorem. Nie wiem jak to pójdzie. Stres w pracy + trudna adaptacja młodego [...]

[...] podchwytem w siadzie 12 10 zbędne - uginanie nadgarstków nachwytem w siadzie 12 10 zbedne Piątek (uda - 12, brzuch - 9) - przysiady ze sztangą na barkach 12 10 8 6 - wysoki step ze sztangą (lub sztangielkami) 12 10 8 6 - martwy ciąg na prostych nogach 12 10 8 6 - unoszenie nóg w zwisie na drążku (nogi wyprostowane) 14 12 10 - skłony [...]

[...] napisał on, że przez 30minut po treningu nie zamierza on nic jeść (również nie spożywa suplementów) ponieważ nie chce, aby insulina wydzielona podczas jedzenia "zbiła" mu wysoki poziom testosteronu i hormonu wzrostu potreningowo. Co o tym mówią naukowe fakty? Jest to jakoś uzasadnione? 2. Czy od zwiększenia ilości kalorii w diecie może mnie [...]

@Igor cukru sie nie poleca bo po prostu ma wysoki ig a ja w to nie wierze ;)

Gdzie tak wyczytałeś? Na body-factory ktoś tak napisał : cytat To nie ja mówię, to biochemia. Tak działa organizm człowieka. Insulina zaburza metabolizm tłuszczy. Wysoki poziom tłuszczy powoduje insulinooporność i w efekcie tycie. Dieta powinna być albo wysokotłuszczowa, albo wysokowęglowa. Tylko jedno paliwo naraz. Przy niskim BF wrażliwość na [...]

Witam! Co myślicie o konserwowanych warzywach takich jak np kukurydza, groszek? Czy stopień przetworzenia w tym przypadku jest wysoki?? Jak myślicie czy przemysłowe zakonserwowanie żywności w znacznym stopniu odbija się na utracie wartości odżywczych oraz zawartości minerałów i witamin w warzywach? Pozdrooo! Dietę opieraj raczej na surowych [...]

Witam! Co myślicie o konserwowanych warzywach takich jak np kukurydza, groszek? Czy stopień przetworzenia w tym przypadku jest wysoki?? Jak myślicie czy przemysłowe zakonserwowanie żywności w znacznym stopniu odbija się na utracie wartości odżywczych oraz zawartości minerałów i witamin w warzywach? Pozdrooo! Dietę opieraj raczej na surowych [...]

[...] i napisać jakie zmiany zauważyliście u siebie. nie musi to być od razu litr, ale np. 2 kubki dziennie (0,5 litra). na co dzień ze szczególną dbałością troszczę się o wysoki poziom testosteronu, tj. odpowiednia dieta, dużo ćwiczeń, mało stresu, generalnie dużo ruchu, dużo cycków, duża podaż cynku itp. ale po załączeniu sobie diety [...]

gdyby firma o wysoki prestizu wypuscila produkt zawieracjacy plazme wieprzowa - pewnie jakos by to przeszlo, ale jak firma o nadwątlonym wizerunku wprowadza taki rarytas do nowego produktu, to wyglada to koslawo. z reszta, nie bede sie rozpisywalm - temat o masterolu/super fly, a nie o gainerze.

[...] ćwiczenia: Pozycja wyjściowa - jak w klasycznej pozycji do plank (patrz pierwszy post) Sposób wykonania - unosisz na przemian raz jedną nogę, raz drugą. Ruch nie jest zbyt wysoki, koncentrujesz się za to mocno na ustabilizowaniu pozycji. Biodra się nie skręcają, odcinek lędźwiowy nie zapada, obręcz barkowa pozostaje stabilna. Podnosisz nogę, [...]

Moj najnowszy nabytek 150 wysoki i 48cm gruby. Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2010-08-01 12:00:23

[...] nastepna stacje. Tam ponownie testy wydolnosciowe: - bieganie miedzy slupkami rozstawionymi w odleglosci 10 m przez dwie minuty; - test harwardzki z pasem balastowym, murek wysoki na okolo 65 - 70 cm, przez dwie minuty; - wskakiwanie na murek okolo 80 cm, do pozycji wyprostowanej przez dwie minuty; - nastepnie bieg:rozpoczynal sie z okopu z [...]