Widzę, że jesteś bardzo wysoki. Jak najbijesz konkretnego mięsa, to przy takim wzroście będzie to wyglądało nieziemsko. Tylko wiadomo - to liczy się z bardzo dużą ilością kilogramów. Będę śledził, z nadzieją, że będziesz dążył do tego, co sobie założyłeś, i nie odpuścisz. :-))
nick23 węglowodany najlepiej w posiłkach po-treningowych. Jeżeli masz wysoki % BF to pomyślał bym o diecie niskowęglowodanowej lub ketozie w celu poprawienia wrażliwości insulinowej.
Dzisiaj miałem komisję wojskową. Mimo tego "szojermana" i wady wzroku dostałem kat.A. Ten d**** z komisji lekarskiej powiedział "taa, choroba wieku młodzieńczego, w przyszłości ustępuje" normalnie poziom wiedzy polskich lekarzy jest bardzo wysoki. A rehabilitant powiedział że z tym do woja nie biorą. To jest Polska:/
[...] Sroda ROWER 20 km - teren lesno, piaszczysty z podjazdami MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/67edc0e4a29b44a2bc38b367101225bb.png plus seos zazziki do miesa + warzywa generalnie wysoki tluszcz kroluje %-) mysle ze lepiej byloby zejsc z tluszczem do okolo 80g a ww trzymac na poziomie 150g jak nic nie robie to okolo 1800 kcal mnie najada :P z [...]
[...] (dodtakowe 600-800m, bo pies lewdo zywy juz byl, za cieplo, mimo tego ze wyszlismy z domu o 7.30) + PYLO 5* obwod przysiad wyskok *20 wykroki z przeskokiem *20 pop squats *20 wskoki na stopien *20 wysoki w gore *20 chyba zostawie to bez komentarza @@-)}:-( MISKA OK Dzisiejsze omomom /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/44e0419e416640579a1ba3dc3fe8aa75.jpg
obadam, skorpio o tym bokserze to cos tam bylo slychac ostatnio. to chyba jakis rosjanin, bardzo wysoki kolezka. o, bili ma racje. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-02-18 00:17:45
+8kg masy to jest dużo w porównaniu do wagi startowej. Wymiary też na plus ale jesteś wysoki także masuj dalej. Poprawa jest mała, ale jest. Małymi kroczkami do celu. Co to znaczy masa trudniej idzie? Odpowiedź jest prosta. Trzeba się pochylić nad michą i zastanowić się czego brakuje, czego za dużo i wprowadzić korekty. Dobra droga, trenuj [...]
hurtownie mety ej dziś koleś do mnie pisze takie coś na gadu: mam pytanie waze 60kg mam nie cale 18lat i jestem chudy wysoki co mam zrobic zeby nabrac na masie to nic nieda nie mam apetytu do jedzenia no a jesli bede brac mete to cos pomoze? <idiota> Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-01-19 15:55:58
Nie zgodziłbym się. Greg miał żenujące warunki jak na kulturystę, był wysoki i miał raczej szkielet strongmana. Jay jest mały, ale dzięki temu ma fajniejsze kształty mięśni.
[...] kulturysty w powaznym filmie w roli Herculesa. Podstawia mu jakas modelke 185+11 obcasow i co? Taki 197 cm Ralf Moeler w roli Conana to rozumiem. Zreszta nawet Reeves byl wysoki, bo mial 183 cm, w czasach gdy ludzie byli o 7cm nizsi niz teraz, czyli tak jakby mial obecnie 190cm. Rozumiem podziw dla dobrze zbudowanego, sprawnego faceta, ale dla [...]
[...] i do spania. Sobota rano pobudka 5:30 śniadanko i o 6:30 w aucie byliśmy w drodze do warszawy. W Warszawie obiadek i uderzyliśmy na halę oglądać zawody, moim zdaniem poziom wysoki zawodów. Największy szok w którymś tam klasyku było 25 zawodników.... Zobaczyliśmy super heavyweight i pojechaliśmy odebrać apartament i o 19 ruszyliśmy na miasto. [...]
Pewnie, że patrzył. Jak nie jest homo to patrzył a, zgolonej. To już coś innego. Ale koksy też często się golą, może wiedzą, że łysa pała // znaczy wysoki poziom testa i chcą tym samym przyciągnąć blachary? ale mam rozkminy.