[...] wiekszej ilosci białka w ogólnym rozrachunku kalorycznym, gdyż jest to pewnego rodzaju "wentylem bezpieczeństwa" przed łapaniem tkanki tłuszczowej. Oczywiście tak wysoki udział węglowdanów nie jest korzystny, nie tylko z punktu widzenia łapania tkanki tłuszczowej, ale także ze wzgledów zdrowotnych i poprawy osiągniec sportowych. Zbyt [...]
...i zanotujcie pacjent ma ataki agresji, znaczy koxował. Androgenów wysoki poziom, to i awantury wstrzyna...
[...] , banany jak lubisz mozesz szamać zaraz po treningu.W tym posiłku moze być chlebek razowy. 3 posiłek-wywal płatki ,jogurt i banana, daj za to np:kasze gryczaną . ryż brązowy , kuskus i jakieś warzywa 4 posiłek-wywal ryż i jogurt.Ryż po ugotowaniu ma wysoki indeks glikemiczny,dodaj jakieś warzywa ostatni posiłek-dodaj tran albo siemie lniane.
nie za bardzo widać u niego te 100kg, ale ,pewnie dlatego ,że jest wysoki, co do sylwetki to długa droga przed nim
[...] chcialem w badania krwi wrzucic prolaktyne ale lekarz oglnmy nie moze tego dac na skierowanie,chcialem odplatnie ale mowila ze nie widzi takiej potrzeby zeby badac prl. tak jak mowie wysoki alt. nie musi byc spowodowany trenem,ale iloscia bialka w diecie. narazie sie nie martwie 70 norma- 45 slyszalem ze niektorzy tutaj mieli okolo 500:) pzdr.
[...] wytłumaczenia na takie postępowanie np: kilka dni przed zawodami... Moim zdaniem istotna jest indywidualna odpowiedz organizmu, alergie pokarmowe, kłopoty z trawieniem laktozy to mogą, ale nie muszą być powody np: jakieś dodatkowej retencji wody... Dodatkowo nabiał ma wysoki Indeks insulinowy, ale nie jest to związane z laktozą tylko z białkiem.
najlepiej gdybyś znał swoją reakcje na niski poziom tł i wysoki niektórzy fajnie reagują na niskie ww a niektórzy wprost przeciwnie
Może trochę głupie pytanie, ale jak działa ten drążek rozporowy? Go się w futrynie montuje? Bo jestem dość wysoki, mam 188cm wzrostu :) Więc przechodząc przez drzwi w moim pokoju muszę się delikatnie pochylić bo mam lekko podwyższony próg :p więc - da rade to w takim przypadku zrobić? :)
[...] w stanie wykonać 2 razy push i dwa razy pull to będzie idealnie. Jednak tutaj sprawa rozbija się o dietę bo patrząc na zdjęcie ja bym już dalej nie masował bo Twój BF jest dość wysoki. Widać, że dużo tłuszczu siedzi w okolicach brzucha i klatki piersiowej a dalsze masowanie jeszcze pogorszy ten poziom tłuszczu więc trzeba przypilnować dietę.
Tyle, że żeby zjeśc "dużo" fruktozy musiałbys się naprawde postarać;-) Poza tym, byłbym daleki od tego, by od razu z miejsca odrzucać jej udział w diecie, co w moim przekonaniu jest w dość sporej części nadinterpretowane. Wysoki udział owoców w diecie z moich obserwacji przynosi więcej korzyści, jak negatywów. Dodatek np. ziemniaków również [...]
TE WYZEJ TO NAJSWIEZSZE BADANIA TE NIZEJ WCZESNIEJSZE, DODAM ZE PO MIESIACU LECENIA NA ENANIE 300 MG I ODSTAWIENIU LH I FSH MIALEM WYZSZE A NIE STOSOWALEM ŻADNYCH SRODKOW NA ODBLOK, A NA TYCH BADANIACH TEST WYSOKI WIEC NIE WIEM O CO CHODZI, JESZCZE ZBADAM LH I FSH JAK WYGLADA TERAZ, BO NAMIOTOW NIE MA TAK MOCARNYCH JAK WCZESNIEJ...
[...] 180 to powinnas udac sie do lekarza. Poza tym slodycze nie maja wiele wspolnego z nabyta cukrzyca, bo ta zazwyczaj pojawia sie w wyniku wieloletniego zaniedbania w kwestiach zywieniowych (wysoki cholesterol itp) natomiast cukrzyca typu 1 pojawia sie bez jakiejkolwiek reguly (zachorowal np. Rafal Siadaczka - b. pilkarz legii w-wa w wieku 30 lat~)
To jest dość proste. Jesteś duży, wysoki do masz duże dłonie, jesteś bardziej masywny masywniejsze są twoje ręce. Bracia K. są duzi i masywni dlatego mają duże dłonie
A Marunde zmarł na treningu a nie na zawodach ... Żadna tam teoria spisowa :p Chodziło mi tylko o to, że PUDZIAN osiągnął już tak wysoki poziom i tak śrubuje wyniki w poszczególnycjh konkurencjach, że zawodnicy którzy chca z nim wygrywać muszą osiągnąć prawie niemożliwe. I dla potwierdzenia SPISKU /haha/ podałem 2 przykłady: Hugo Girard - był [...]
Chodziło mi tylko o to, że PUDZIAN osiągnął już tak wysoki poziom i tak śrubuje wyniki w poszczególnycjh konkurencjach, że zawodnicy którzy chca z nim wygrywać muszą osiągnąć prawie niemożliwe. Xfifi to pogadaj z Pudzianem żeby zmusił do niemozliwego Savickasa i resztę na AC
[...] dobrym rozwiązaniem w porach okołotreningowych. W pozostałych porach duża szybkość wchłaniania wcale nie jest pożądana. Między innymi z uwagi na dużą odpowiedź insulinową (wysoki indeks i ładunek insulinowy białka w postaci płynnej), porównywalny z odpowiedzią na węglowodany. Może to prowadzić do insulinoodporności, lekkiej hipoglikemii - zatem [...]
[...] że trzeba jesc wiecej zeby przytyc. Jeżeli twoja normalna codzienna dieta to domowe obiady 3 posilki pasztet parowki pizza i piwo to lepiej zapomnij o tym wszystkim. Jesteś wysoki i chudy wiec to raczej jest tym ektomorfika. Szybki metabolizm -> wiecej kalorii. Ustaw sobie na początek 2-2,5g białka, 4-5g weglowodanow, 2g tluszczu. Jak [...]
[...] waha mi sie od 1.3 do 3, jezeli w dniu badan akurat bede mial najnizszy poziom lub nawet niewiele powyzej normy np. 1.1 (mialem tak raz) to bedzie wygladac jakby moja wada nie sprawiala mi zadnych problemow, lub wogole nie istniala. Dlatego chce miec pewnosc ze na badaniu bede mial wysoki wynik - taki jaki mam przez wiekszosc dni w roku.
[...] i zaniżany , raz jadłem myśle że była tam oxa ale zaniżona i oprócz lekkkiej zamuły apetytu nie odczułem skutków ubocznych, efekty wizualne małe miałem w tym okresie wysoki bf umiarkowany ale zauważalny przyrost siły. m-drol bardzo silny ale zarówno bardzo toksyczny na siłę rewelacja ale letarg zgagi, niestrawność , skoki ciśnienia nie [...]
Dziś byłem na wizycie u androloga i powiedział że mam za wysokie SHBG które jest w granicy takiej jak u 60- letniego mężczyzny. Tłumaczył coś o białku i transporcie testo i wyliczał na jakimś kalkulatorze ile powinienem mieć względem testosteronu. Wynik ok 32-35. Przepisał HCG 12 ampułek, jedna tygodniowo i skierował na badania wątroby. SHBG jest [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
