Czy zmienić z FBW na Push Pull albo Split?

Mój staż 8 miesięcy, próbowałem różnych ćwiczeń, ale głównie te typowo na masę, wyciskania itp z wolnymi ciężarami. Fbw znudził mi się a nie czuje dobrego przetrenowania mięśni po tym, głównie mięśni piersiowych i barków. Moja dieta nie była może najlepsza, ale zawsze wysokobialkowa I powyżej 2000 kcal, chociaż jestem ektomorfik tylko z szybkim przyrostem tłuszczu na brzuchu :D

Czy można przejść na pusha albo split lub może coś innego?

Jaki trening i ćwiczenia były by najlepsze, jeśli ktoś wypisalby mi przykładowy trening byłbym wdzięczny. Tu moja sylwetka:

Okolice 4-5 etapu masz plany typu push pull
https://www.sfd.pl/[ART]_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html 

Jeśli fbw Ci się znudził to spokojnie możesz zrobić trening z podziałem na push pull bo to dobra alternatywa, a jeszcze jak byś miał 4 dni treningowe w skali tygodnia, że będziesz w stanie wykonać 2 razy push i dwa razy pull to będzie idealnie.
Jednak tutaj sprawa rozbija się o dietę bo patrząc na zdjęcie ja bym już dalej nie masował bo Twój BF jest dość wysoki.
Widać, że dużo tłuszczu siedzi w okolicach brzucha i klatki piersiowej a dalsze masowanie jeszcze pogorszy ten poziom tłuszczu więc trzeba przypilnować dietę.

Jak wyżej wspomniane - tutaj trening juz nie ma wielkiego znaczenia - skup się na takim jaki tobie pasuje i żeby był dobrze rozpisany , w twoim przypadku najwazniejsza będzie dieta bo powinieneś rozpocząc redukowanie , jesteś mocno otłuszczony a dalsza masa mija sie z celem