wysoki

Brawo dla Marioslawa za bardzo wysoki wynik w tej kolejce typera

no poziom był bardzo wysoki, a pewno z zawodów na zawody bedzie jeszcze wyższy;-) wiec Arni dajesz tam na 100% ;-) szerokosc od razu było widac, wiesz ja na to szczególna uwage zwracam bo ogólnie u mnie kosciec wąski wiec takie zbocznie ;d Z Wiktorem tez gadałem to własnie takie samopoczucie jak placek moze byc od tego ze mało snu jest, a u mnie [...]

[...] robimy jedną serię z 6 powtórzeniami (ciężar z I tygodnia), drugą serię z 4 powtórzeniami (ciężar z II tygodnia) oraz trzecią serię z 2 powtórzeniami (nowy, odpowiednio wysoki ciężar) - następnie cały cykl zaczyna się na nowo, z tym że wyrzucamy już na zawsze z pamięci i z urzycia ciężar z którym zaczynaliśmy. Dwa nowe ciężary (te na 4 i 2 [...]

hormony mi zeswirowaly po odstawieniu w marcu tabletek antkoncepcyjnych, mam wysoki testosteron i niski bardzo wlasny poziom estrogenu, wiec lece na kuracji hormonalnej po 1 tabletkach ktore dostalam mialam takie humory i zachcianki jak kobieta w ciazy, mialam po nich takie zachcianki jak nigdy w zyciu, wiec nie zwalam winy na same hormony bo ja [...]

[...] i tak można do usranej śmierci. bez skoków ciśnienie,samopoczucia itp. itd. biore przykład z tych ponad 40 letnich chóóji co nie masakrowali się towarem i nadal prezentują wysoki poziom. ci co się masakrują,długo nie błyszczą. duża część ma dar do autodestrukcji,sok jest kolejnym etapem naturalnej selekcji. takich jednostek mi w ogóle nie jest [...]

estro ma być w normie wysokie estro : - jedzie po prostacie - wywala cieśnienie --> wpływając negatywnie na nerki i serce - możliwe gino - przez retencje ciezko określić czy zatłuszczamy się , a wysoki poziom estro sam w sobie sprzyja szybszemu łapaniu fatu szczególnie w "opornych" miejsach Zmieniony przez - aDw w dniu 2018-03-01 20:38:42

[...] przyrostami mięsa. Poniżej poziomu komfortu nie mam bo leci mocno aromatyzujący enan Mix enan + master świetna rzecz na budowanie czystej masy, a gdzie ty tam masz estrogen wysoki? Zalewanie ryja woda i fatem to nie jest budowanie masy Nie no ten łodzianin to jest ostry. 1.5 g bolda i żadnych przyrostow!? Hahahaga leże, ale to Kujawski biją, [...]

[...] kg idzie więcej dlatego nie używam go w niczym bo wiem że ściemnia oraz już całkowicie ogranicza trajektorie ruchu. poszukam fotek tego podwójnego stojaka na barki ( tył wysoki wygodny, przód bardzo niski i daleko oddalony) ze sztywnym krótkim krzesełkiem z oparciem bez jakiejkolwiek regulacji w środku - chyba hammer - to zrozumiecie o czym [...]

[...] tak jak bankier w papiery wartościowe. On zarządza kasą, a Ty ryzykujesz swoimi zasobami: zdrowiem, czasem, kasą wyłożoną na suple itp. Masz do dyspozycji: A) inwestycje wysokiego ryzyka - potencjalny zysk wysoki - zagrożenie stratą wysokie (zazwyczaj krótkoterminowe) B) inwestycje niskiego ryzyka - potencjalny zysk niewielki - zagrożenie [...]

[...] 120x5 to była wg mnie książkowo zrobiona, niżej niż zwykle, dokładnie itd. ciulowo jest u mnie stojak umiejscowiony na siłowni bo jest na wprost grzejnika( płaski biały wysoki na ok 120 cm) i nie widzę jak nisko schodzę dlatego muszę się przesunąć i widzę tylko lewą nogę}:-( nie wiem czy nie wyczerpałem maksa aktualnie bo jakiś ten przestój [...]

4 razy z sukcesem? Niesamowite! Jednym słowem - marnotrawstwo. Najlepiej organizm trawi na redukcji - wykorzystuje wszystko do końca! Właśnie wtedy dochodzi do zatwardzeń. Jesteś wysoki. Łatwo nabierasz masę tłuszczową - typowy ekto jest zawsze wyrzeźbiony a mięśnie ma twarde jak kamień.

[...] chyba że nagle wyskakuje mi takie coś jak napisałem. 3 posiłki się zgadzają a 4 się nagle rożni. obciążenia to wina systemu SFD - nie można np do pushpress i kilku innych ćwiczeń wpisać obciążenia, nie wiem czemu. ale w pierwszej serii 40x15 a w ostatniej 70x7 zawsze jest wysoki zakres powtórzeń 15-12-10-8 wiec nie dochodzę do maksymalnych.

[...] to wina systemu SFD - nie można np do pushpress i kilku innych ćwiczeń wpisać obciążenia, nie wiem czemu. ale w pierwszej serii 40x15 a w ostatniej 70x7 zawsze jest wysoki zakres powtórzeń 15-12-10-8 wiec nie dochodzę do maksymalnych. Czy ciężar na np. 15p pozwala na wykonanie tylko 15p czy zostawiasz zapas siły (itd. w pozostałych [...]

Gwid - ja Ci wierzę! Stary człowiek jestem i łatwowierny. Wysoki jesteś i musisz mieć takie uda. Mnie byłoby trudno robić wykroki i przysiady w długich spodniach (ich krój mi przeszkadza i nie lubię jak mnie krępują).

ujda , suszone na redukcji nie nie dlatego ze wysoki GL i dlatego ze latwo wchodza kalorycznie, blonnik z warzywa wcinac

Za dużo wysokich, odejmij jeden wysoki

[...] na ławkę 6 thrustersow 15kg obciążenia 5 Sumo DL Hi Pull 15 kg obciążenia 4 burpee W planach były 4 serie, ale zrobiłam 3 Do tego 25min aero na orbitreku. Dieta: Dzien wysoki, 154g bialka, 64g tłuszczu, 161g ww. Jeszcze napisze, że cięzko zjeśc na raz 100g kaszy gryczanej * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * [...]

[...] opuszczanie też max. + 4x po 3 obwody ( czas 34min, niestety nie mam z czym porównać) 8 wskoków na ławkę 6 thrustersow 15kg 5 Sumo DL Hi Pull 15kg 4 burpee Dieta: Dzień wysoki, żałuje tylko troche, że potreningowy mi wypadl tuz przed spaniem * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * [...]

[...] Up <----to wywalam, bo nie ogarniam techniki Wiec 4 obwody po 15 burpee i 10 pompek zajęły mi 18 minut. Zobaczymy w przyszłym tygodniu Po tym 25 minut aero. Dieta:Dzień wysoki. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Przed snem sobie narazie odpuszczę te ćwiczenia Nie jestem [...]

[...] podciaganie/opuszczanie: 3/8, 1/7, 0/4, 0/4, 0/2 + 4x po 3 obwody ( czas 32min 40s -1min 2s) 8 wskoków na ławkę 6 thrustersow 15kg 5 Sumo DL Hi Pull 15kg 4 burpee Aero 25 minut. Dieta: Dzień wysoki * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Musze pooglądac ćwiczenia i poczytać trochę