Witam! Chcialbym sie spytac czy jesli bede bral bialko codziennie 3x dziennie bez cwiczenia to czy przybedzie mi masa? bo ogolnie jestem dosc wysoki i szczuply i kilka kg by mi sie przydalo. I czy masa mi przybedzie jesli bede cwiczyl po wzieciu bialka?? Z gory dzieki!
Witam,zrobiłem badania krwi w Norwegii,w celu sprawdzenia poziomu estro i ciężko mi określić czy poziom jest wysoki czy niski, czy już zbijać czy tak trzymać . /SFD/2020/11/20/45aea78050d547e0b18ad3b717861b5f.jpg Zmieniony przez - evosebastian w dniu 2020-11-20 14:16:44
Czy w wieku 15 lat jeśli ktoś jest wysoki przyjmowanie białka pogrubi trochę kości? Bo mam tylko 16 cm w nadgarstku, więc bardzo kruche kości. Mój brat 18 lat i ma 18 w nadgarstku, ale jest niższy.
Witam , jestem początkujący we wszystkich ćwiczeniach . Miałbym prośbę do was czy możecie mi napisać jakiś plan treningu domowego . Jak powinienem się rozgrzać i co robić . Jeśli to ma jakos pomóc to : Jestem dość wysoki , ważę 76 kg mam lekko wielki brzuch ( chciałbym go spalić oraz te lekko wielkie " cycki " .
Witam mam takie pytanie mam silke w piwnicy mam malo miejsca lecz drazek,laweczke,modlitewnik juz mam brakuje mi wyciagu http://www.allegro.pl/item841348283_kelton_home_wyciag_otus.html mogl by ktos pokazac zdjecie z silowni swojej jak wyglada dokladnie i ile miejsca zajmuje i jaki jest wysoki?
witam wszystkich forumowiczów wiek: 34 lata waga: 114 kg poziom tkanki tłuszczowej: zdecydowanie za wysoki cel: waga poniżej 100kg, tkanka tłuszczowa około 10% cel prowadzenia bloga: zwiększenie motywacji do ćwiczeń i do utrzymywania diety.
jak jestes chudy i wysoki masz dlugie nogi to zapisz sie na karate masz wspaniałe predyspozycje mugłbys sie zapisać mozes wygrywać na zawodach krajowych a nawet świata a w obronie na ulicy to znakomicie sie przydaje wyprubowałem to na sobie ćwicze 6 lat jeste mistrzem polski i mam juz taki odruch ze cięszko mnie zaatakować
Cwicze 4 miesiace i nie cwiczylem przez ten czas plecow poniewaz jest to duze obciazenie na kregoslug oraz nie robilem przysiadow ze sztanga i w ogole unikalem takich cwiczen. Mam 15 lat i 174cm wtrostu. Mam zaczac cwiczyc czy dalej trzymac sie planu? Kumple z silki mowia zebym cwiczyl bo wysoki jestem.
Witam all Na wstępie chciałbym się przedstawić: Jestem Wojtek mam 15 lat. Mam mały problem, jestem chudy (45kg) i dość wysoki (170cm) i chciałbym zaczoąć ćwiczy (ogólnećwiczenia). Poda mi ktoś przepis na nabranie masy?
Chciałem zakupić drążek do podciągania z regulacją wysokości mocowany tylko do sufitu. Mocowany on będzie w garażu gdzie sufity jest wysoki, z tego co googluje nie ma takich drążków, ale może Wy się znacie bardziej i coś doradzicie. Nie chciałbym po prostu wchodzić na jakąś skrzynkę albo doskakiwać z drabinki na taki drążek :)
Witam Jestem początkującym siłaczem i mam taki maly problem. Bylem bardzo szczypły i wysoki, dobrałem sobie ćwiczenia ale tylko na górną część ciała, wygląda to juz jako tako ale nogi mam nadal chude i niewiem co z tym zrobic czy mogłby ktos mi w tym pomóc?
witam. Moja siostra ma bardzo wysoki poziomck(co to jest za wskaźnik?)-1224,oraz asp-120. Badanie wykonane po silnym ataku prawdopodobnie woreczka żółciowego. Jestem bardzo zaniepokojona. Dzięki za pomoc
ciężko pracuję i po spaniu gdy sie obudzę czasami drzy mi całe ciało przez parę minut i pocę sie . to powtarza się zarowno w dzień jak i w nocy zawsze po śnie .zaczęło to się 2 miesiące temu .mam 51 i jestem wysoki 183 i waże 105 kg dużo jeżdżę na rowerze i ćwiczę. czy to parkinson?
Cześć Potrzebuję pożyczyć za "dobrą flaszkę" ;) wysoki stojak na sztangę - około 180cm. Sprzęt potrzebuję na 17 czerwca. Najlepiej okolice dworca Warszawa Wschód. Sprzęt będzie służył do prezentacji, więc na pewno w żaden sposób nie ucierpi, ale nawet gdyby, to oczywiście pokryję koszty. pozdrawiam Tomek
Witam Zastanawiam się jak powinienem dawkować ten cudowny środek wymieniony w temacie. Kreatyny w żadnej formie nie brałem od 7 lat. Moja waga jest w granicach 125kg Poziom wytrenowania dość wysoki ( jak na staż bez dopingu ok. 12lat) Jakie dawki proponujecie ?
Witam. Od razu przedstawię mój problem: Mam 12 lat (w październiku 13), jestem wysoki bo mam 162cm wzrostu, ale gorzej z wagą. Jestem bardzo chudy - 42kg . I wyskakuję z być może głupim pytaniem: Co jeść zdrowego żeby przytyć do przynajmniej 50kg, i czego NIE jeść? Pzdr.
Mam taki problem kupilem ostatnio worek chce go zamocowac na rusztowaniu do ściany sciana jest nosna ojciec mowi ze to nie wytrzyma i moze byc z tego jak on to okreslil "katastrofa budowlana" ja osobiscie nie mam ochoty zeby mi si chata rozwalila worek jest wysoki na 180cm ciezki z 40kg chce go zamatowac w piwnicy co o tym sadzicie?? Pzdr
Mój przyjaciel ma zapytanie: Jak najlepiej rozpisać 20ml testosteron prolongatum poland, 10ml winstrol depot. Wiek 19 lat (ale na takiego nie wygląda i brał juz sterydy w wieku 16, organizm dwudziestoparolatka)Z masą nie ma u niego problemów (ok 100kg/nie takie suche)wzrost wysoki (187cm)
witam mam 15lat i nie jestem za wysoki na swój wiek poniewaz mam 167cm wzrostu i nie wiem czy moge cwiczyc na silowni bo dowiedzialem sie ze to hamuje wzrost.Prosze napiszcie mi wszystko o tym bo cwicze juz 3 miesiace i nie chce przerywac.
Mam prawie 16 lat i 167cm wzrostu tato ma 176 cm mama 150 cm a brat 187 i nie wiem z kad brat jest tak wysoki :/ Chcial bym sie dowiedziec czy sa jakies sposoby zeby urosnac do 180cm przynajmiej :P
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
