wysoki

[...] carb albo high carb, a nie jakis low fat %-) Nie ma tu zadnej filozofii, cheat day to cheat day, ladowanie to ladowanie, zupelnie inne sprawy, Czy poziom glikogenu jest wysoki to zalezy od podazy tych wegli i aktywnosci (towaru), na high carbie tez mozna sie splukac z glikogenu jak kalorie sa niskie, wiec ladowanie bedzie konieczne, kazdy [...]

Rzadko tu zaglądam ale widzę że poziom tej edycji bardzo wysoki, wszyscy pompują i nikt się nie opyerdala. Dawno mojej fotki nie było, aktualnie po 3 miesiącach wycinki. Jak się podładuje i ogole giry to też coś wrzuce /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/14d1d9053a954c5dab7116ae164414c2.jpg

[...] to tylko liczba . Niemozna moim zdaniem planowac ze chce sie zejsc 10kg tylko np do 8% bf lub zejdz np 10cm z pasa. Chyba ze zawody i ma byc kategoria. Bf nie jest wysoki na chwile obecna lecz bedzie znacznie nizej . Poki co zeszlo 5cm z pasa waga +1,5kg daje jeszcze góre foty byle jakie bo wcale niemialem zamiaru nic robic ale nalegali [...]

XXL wiekszych nie robia niestety w niedziele bedzie 15 tygodni do zawodow , bf nie jest wysoki wiec jeszcze postaram sie dorzucic miesa rece juz 1,5cm do przodyu od ostatnich fot. Zmieniony przez - Center88 w dniu 2014-01-15 11:38:40 to ile teraz na lapie przy takiej wadze

zeby poziom mogł spasc to jescze by musial byc na poczatku choc odrobine wysoki

Zawsze tak jest Tylko że na masie to normalne, a na redukcji trochę mniej normalne. Ale poziom T zawsze jest wysoki

no przecież ten z łydami wygrał a ten był taki wysoki z zarostem a tak na marginesie już w teście jednego zawstydziłam i szrugsowałam więcej niż on

[...] i w to, że jest w stanie pokonać Amerykanina. - Sylvia wniesie do ringu swoje wielkie doświadczenie, którego ja nie posiadam. Wiem także, że jest on dobrym puncherem. Jest wysoki i ma długi zasięg ramion. Chcę wykorzystać jego słabe strony, ale nie chcę za dużo o tym mówić. Jestem facetem, który nigdy się nie poddał. On będzie musiał mnie [...]

ciężko powiedzieć , ale osobiście jestem zawiedziony BARDZO ilością startujących... jednak humor poprawia mi b.wysoki poziom przygotowania startujących, co cieszy szkoda tylko, ze mimo dodania nawet bonusowej kategorii dla debiutantów...tak mało osob w amatorach wystartowało - jednak na podsumowanie i wnioski przyjdzie jeszcze czas :-)) za parę [...]

Na najbliższe dni zrezygnowałam z ciecierzycy i soczewicy :) wpadła za to fasola :) Bardzo się cieszę, że udaje mi się utrzymać wysoki poziom białka bez odżywki, pomimo tego, że od zawsze czytałam o dobrym rozkładzie makroskładników to odkryta wiedza tutaj jest dla mnie jak dostanie jakiejś tajne receptury :) Nie mam napadów na słodkie, nie czekam [...]

[...] jak noga w buciku lezy musi byc wygodny praktycznie na styk zeby czubek neibyl pelny wolnego miejsca np nike tiempo na moja noge by sie nienadawaly maja czubek wysoki i choc na dlugosc dobre to jest wolne miejsce na przedzie ;/ :) a sam mam lanki JOMA ( swietna firma ) niepatrzcie na to czy odidasy czy sliczne blyszczace sie [...]

panowie gral kto kiedy w adidasa adiPURE? jestem rozgrywajacym dlatego szukam butow 'touch' ale kingi maja za wysoki szpic a air legendy sa jakies takie za masywne dla mnie. teraz gram w copa mundial ale chyba sei powoli zbliza ich koniec. kiedys zawsze podobaly mi sie predatory ale te ostatnie sa paskudne i wstyd byloby sie w nich pokazac ;p [...]

jak mozesz mowic ze sa najlepsze. zalezy jak lezy. mercuriale maja wysoki szpic a ja np takich nie lubie ;] i mimo ze wole nike'a duzo bardziej od adi to adi sa wg mnie lepsze. np. pierwsze f50 ktore mialy chowane wiazania. nie chce sie klocic ale skoro mamy juz taki temat to moze warto podyskutowac

Aha to jeszcze je przemysle ale przez ich wysoki przod nie bedzie problemow z podcieciem pilki?A te nowe predatory se skory(Euro2008)tez nie sa godne konkurowania z tymi pumami

[...] to stabilizator ciała . 2. co możesz być ? np wyciskanie w wąskim chwycie . haksik nie ! chyba że jesteś zawodowcem pod opieką całego sztabu , lub sam masz ogromną wiedzę wysoki poziom wytrenowania i konkretną praktykę w temacie. maddi na to pytanie ciężko odpowiedzieć , nieumiejętnie dobrany trening , może mieć różnego rodzaju skutki [...]

Nogi: -Prostowanie nóg w siadzie na maszynie/wysoki step 2s -Uginanie nóg na maszynie leżąc 2s zamień na wykroki i żuraw . "nie posiadam sprzętu do nóg, dlatego prosiłbym o pomoc a i jeszcze 2 serie na małe parte 3 na duże? " jak w artykule ;-)

[...] ) to te nogi również jeszcze urosną ponieważ dostarczysz składników odżywczych i pobudzisz do wzrostu treningiem nie ma zmiłuj będą rosnąć. Jeśli poziom tłuszczy jest wysoki w ciele to najlepszym rozwiązaniem będzie zejscie do zerowego bilansu lub lekko ujemnego ( uproszczając ) zaznaczam nie anorektycznego ;-) i zrzucić nadmiar tkanki [...]

Mam pytanie planuję jutro iść pierwszy raz na siłownię. Mógłby ktoś doradzić jakie odżywki/suplementy powinienem sobie zakupić (Jestem bardzo chudy i wysoki 183cm wzrostu waga 58/60 kg max). zadnych. Prawidlowe odzywianie. ;)

I jeszcze jedno pytanko. Myśle ze jestem typem Mezo-Ekto. Czy te areoby po treningu ( tylko 20 min areobow ) sa dla mnie wskazane? Ogolnie poziom tluszczu u mnie nie jest zbyt wysoki, ale przeszkadza mi ta warstwa na brzuchu, chciałem to zmienic.

I jeszcze jedno pytanko. Myśle ze jestem typem Mezo-Ekto. Czy te areoby po treningu ( tylko 20 min areobow ) sa dla mnie wskazane? Ogolnie poziom tluszczu u mnie nie jest zbyt wysoki, ale przeszkadza mi ta warstwa na brzuchu, chciałem to zmienic. Dieta....