wysoki

mam tylko 17 lat, wiec teoretycznie jeszcze rosne (nie jestem wysoki 176-178), wiec wolalbym unikac takich cwiczen :) :) "odswierzam" powinno chyba byc :D, ale juz nie moge edytowac...

Ty Dudek może wysoki jesteś ale wole mieć 164cm i być zwinny i sprytny niż ponad 190cm i być powolny i tp: Chociaż ni mówie tu o wszystkich dla chcącego nic trudnego!!!!!!!!!!!

[...] zasugeruje po 2-3 (lub nawet więcej, zależy jakie ciężary dźwigasz) serie rozgrzewkowe na mniejszym ciężarze przed każdym bojem (może poza małymi partiami). Nawet jeżeli serie właściwe wykonujesz z progresją, pułap od którego zaczynasz może być za wysoki. Nie bój się większej objętości, wyjdzie na lepsze i dla stawów, i dla mięśni Pozdrawiam

Spadek poziomu testosteronu prowadzi do wydzielania katabolicznego hormonu kortyzolu. Powodem tego jest powstawanie negatywnego procesu rozpadu białek czyli katabolizmu. Wynikiem tego może być utrata siły i masy mięśniowej. Dlatego należy utrzymywać wysoki poziom własnego testosteronu aby zapewnić anabolizm białek. wątpliwosci rozwiane

[...] Powodem tego jest powstawanie negatywnego procesu rozpadu białek czyli katabolizmu. Wynikiem tego może być utrata siły i masy mięśniowej. Dlatego należy utrzymywać wysoki poziom własnego testosteronu aby zapewnić anabolizm białek. wątpliwosci rozwiane - ładnie to ująłeś , zgadzam sie w 100 Edit : Po to się odświeża tematy żeby nie [...]

[...] i tak powstał torcik :-P ale jestem dumna bo w całej tortownicy 18cm ma 1206kcal :-D kawałek przy podziale na 8 części ma 151kcal 18,84B 2,7T 12,98W a jednak jest dość wysoki :-PP także wyszło idealne ciasto na redukcję |-) i wiecej białka w kawałku niż węgli 8-) /SFD/2021/4/15/91fcc50a6b684ccb9dc7d04817783d8d.jpg [...]

Witaj. Wypełnij tez ankietę i możesz wstawić poglądowe zdjęcie sylwetki. Być może masz obecnie za wysoki BF do masowania przez ten brzuszek... http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Pozdrawiam.

[...] wyglądają parametry takie jak test całkowity, estradiol, prolka i LH, bo tutaj nie było za wesoło jak badałem się kwietniu. Wtedy jednak poziom natężenia stresu był bardzo wysoki, a dieta jak na takie warunki - trochę zbyt restrykcyjna. Teraz jak widać restrykcji wielkich nie ma. Pomyślę o nich dopiero jak zobaczęże przybywa fatu. Zmieniony [...]

Mam nadzieje, że jeszcze w tym roku %-) Z tym estro to ciekawe, z życia wynika, że raczej ten kto ma naturalnie wysoki test/niskie estro ma lepszą sylwetke ogólnie.

[...] frakcji p***aka Wyniki z przed 3 tygodni około , wtedy była jeszcze tura i ostaryna , więc może dlatego , od ponad dwóch tygdoni nie ma tury ani osty , liv52 leci jeszcze więc myślę , że jest lepiej. A ja śmie wątpić, lipidy nie naprawiają się tak szybko same. Hdl masz za niski a ldl zbyt wysoki, stosunek trójglicerydów i hdl tez do poprawienia.

Frankox - powiedz czego nierozumiesz? Dextroza to inaczej glukoza - czyli cukier prosty. Ma wysoki indeks glikemiczny, psuje zęy, w wiekszych jednorazowych porcjach moze powodowac problemy zoladkowe. Jest bez sensu faszerowanie sie glukozą. Kreatyna przyczynia sie do lapania fatu? NIby na jakiej zasadzie? Jesli znasz mechanizm dzialania kreatyny, [...]

[...] druga sprawa nie wiadomo jaki miałeś poziom przed cyklem... Podniesiony poziom leukocytów może świadczyć o chorobie , infekcji wirusowej , bakteryjnej czy pasożytniczej...przy następnym badaniu estro powtórz też morfologie , będzie wiadomo czy nadal utrzymuje się wysoki poziom leukocytów... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2020-02-10 20:14:11

Sedzia na pewno nie bedzie, standard sedziowania jest w Pride bardzo wysoki, nigdy sobie nie pozwola na jakas kompromitacje... Stawiam na jakis pokaz, jakas sciemniana walke, moze bokserska.

ok... dzieki za wszelka pomoc :)szkoda ze soga dac nikomu nie moge.. ;( buuu.. jakbyscie mogli ocencie ten trneing ktory opracowalem wg waszych porad : poniedzialek - klatka i triceps WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ Z WĄSKIM UCHWYTEM 4x12/10/10/8 ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 4x12-15 WYCISKANIE [...]

[...] ROTFL zapasy. do zabijania uzbrojonych spartan ROTFL (ups zapomnialem.zapasy to nie jest sztuka walki) kung-fu.zabojcze.tylko po cholere ci chinczycy stawiali ten swoj murek?wysoki w dodatku nie lepiej zabijac ciosem wirujacej dloni. ROTFL oczywiscie z artyzmem.sztuka >expert22 do zabijania to ludzie kilka tysiecy lat temu wymyslili BRON. a [...]

[...] nie ugrasz, a prolke nizej- tu musisz obserwowac, jestes spiacy? to moze byc wina za niskiego estrogenu ale ta prolka to 100% bedzie delikatnie do zbicia, zmiejsz ai ja np. mam naturalnie wysoki estrogen i na Twoim poziomie wysokiej prolki i za niskiego estrogenu czulbym sie na cyklu jak szmata Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-02-19 02:56:37

[...] ukrywam bardzo momotonnie}:-( fotka zrobiona po odwadnianiu....i jak widać mimo BMI 18,9 (60kg przy 178cm) brzuch szału nie robił@@-) czy to oznacza, że miałam jeszcze za wysoki poziom tłuszczu w organiźmie dla takiego efektu? tu mowa o kracie, ale gdybym nawet taki zwykły płaski brzuch z foty mogła mieć przy trochę wyższej wadze to i tak było [...]

dlaczego panuje taki stereotyp ze np. z duzym koksem mozna latwo wygrac poprzez .... , a z wysokim przez to, a z niskim przez to... Wszystko zalezy do umiejetnosci zarowno swoich jak i przeciwnika, mozna spotkac sie z koksem ktorego zmiecie sie raz dwa, a chudego i niskiego ktory to ciebie przerobi bardzo szybko... nie ma recepty na to, podczas [...]

fajny brzuch i to wszystko tak mam miarke w oczach i tam za****a nie ma 39 w bicu i 115 w klacie lol ;O z tego co spojzalem, to Saib ma 39 w lapie i 114(?) w klacie i zobacz jak u Niego to wyglada, a jak wyglada u Ciebie.... rozumiem zebys wysoki byl, ale na takiego nie wygladasz wiec sry... chudo i sucho - 4 miechy nic ciekawego...

Czytam i czytam i więcej ludzi pisze że na redukcji banan ma za wysoki IG nawet by go jeść po treningu do odrzywki. Jak się do tego ustosunkować bo faktem jest że nie mogę wybić samego białka, jakiś węgiel musi się znaleźć.