wysoki

Ten Pan naprawdę wysoki poziom reprezentuje forma zawsze kozak.

[...] to masz ok 600kcla + 600kcla + z tluszczy 270kcla i jak dodasz tluszcz z owsianki da to 135kcla i tluszcz z chudego miesa ok 72kcal To daje w sumie:1677kcla w dzien wysoki. Nad czym ty sie tak zastanawiasz? Nas tym ze napisalam 1500kcla, a gdybym napisala 1600kcal to juz bys sie nie zastanawiala? Zaczne chyba podawac normalnie bo jak [...]

zebys nie miala za mlo kalorii, ale nie musisz trzech dni robic. te 20g wegli to przesada, jak w keto, ale nie keto bo nie wejdziesz w ketoze, Zostaw wtedy dwa dni i rob 3dni niskie i 1 wysoki

4 TYDZIEŃ MASY Waga na czczo 108,9kg Z racji że trening nóg dzień wysoki węgli Dzisiaj trening nóg późnym wieczorem po 12 h w pracy. Przed treningiem 400mg kofeiny dało radę żeby zrobić zniszczenie w nogach. W tym tygodniu główne boję czyli siad, ławka oraz ciągi ciężar idzie w dół zgodnie z planem (deload) Siady z szybkiemu przerwami na [...]

chyba na masie dla ekto/mezomorfika ktory ma mega apetyt wysoki ig, wiec jak chcesz redukowac/trzymac niski bf to nadaja sie tylko po treningu

[...] biorąc warto byłoby się przyjrzeć bliżej Twojej technice ćwiczeń- szczególnie w tych ćwiczeniach dla których podawałeś wyniki w ankiecie... mc np. znacznie gorszy od przysiadu, a nie jesteś bardzo wysoki, jakie wykonujesz wersje tyh ćwiczeń...? idealnie byłoby gdyś zapodał jakieś filmiki Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-12-08 19:29:16

no to klops a bez tego???... umre???? ( wiesz szacunek strat bylby wysoki jakby to mialo nastapic)

Jutro się o obfoce! Paatik, nie czuje tego niestety. Chyba mam naprawdę wysoki próg bólu %-)

Piję wódę - czy zostanę alkoholikiem? Być może. Ale jak się ma stosunek wszystkich pijących do alkoholików? Uważam, że nie jest wysoki. Jaram szlugi - czy umrę na raka? Być może (akurat na raka można umrzeć również nie paląc). Jak się ma stosunej? Również uważam, za niski. Biorę dragi - czy zostanę ćpunem? Na 99% TAK!!! Od np. kokainy można się [...]

Tak, tak wysoki poziom w pompkach.

[...] maj - piątego modułu : Zgłoszonych było 4 uczestników,ukończyło ten moduł tylko trzech . Kilka ogólnych spostrzeżeń-uczestników nie dużo ale poziom naprawdę wyjątkowo wysoki-i na pewno zaimponowali wszystkim sylwetkąmi oraz super sprawnościa.(kto ma watpliwości-może sam sprawdzic swój czas w poziomce i zrobić sobie zdjęcia w tej pozie-i [...]

[...] miesnie przed katabolizmem. poza tym, jezeli zjemy przykladowo posilek 2h przed treningiem, podejzewam ze poziom aminokwasow we krwii nie bedzie juz tak wysoki pod koniec treningu, niz po zastosowaniu suplementacji okolotreningowej jeszcze jedna kwestia, na odstep czasu 1.5h mozemy sobie pozwolic jedynie przy cwiczeniach na [...]

[...] z Karolem Małeckim z przygotowań do Marrakeszu-gdzie Karol mówi,że trzymając diete był silniejszy i o wiele sprawniejszy niz teraz ważac koło 90 kg.... Po prostu wysoki bf nie przekłada sie na wieksza siłę,spada za to strawność siłowa i wytrzymałość,bo trzeba poruszać się non stop z tą nieaktywna tkanką. Spokojnie trenuj dalej-siła [...]

Też ostatnio idę na kompromis, jedno ćwiczenie niski zakres powtórzeń, reszta wysoki.

[...] toczy się o dietetyce. Gorzej jak pyerdolicie o chodzeniu do kościoła itd. %-) banan + whey przed treningiem spoko, ale chyba lepsza opcją jest ryżyk + kurak, banan ma wysoki IG, więc stężenie cukru szybko rośnie, ale też szybko spada - to w teorii (chyba, że coś yebłem to nie zwracajcie uwagi na tego posta %-) ), sam osobiście nigdy nie [...]

Jakiej wysokości masz boxa tak z ciekawości? Nie za wysoki? :p A 100 kg x 15 w ht to już szaleństwo :p ale dobrze dobrze ciśnij Nie no 15x nie zrobię robię 60*3*15 I później 85kgnx8pow jak dam radę 100lg x3to będzie cud;) to 85kg to już robię bez tego mc na jednej nodze .w sumie co do wysokości to nie zwracałam uwagi ale za pierwszym razem jak [...]

co kto lubi;) jak na moja rodzine to i tak jestem "wysoki" hehe duzo kulturystów miesci sie w przedziale 170-175 wiec nie placze:D

Super zdjecie. BTW Moller byl najlepszym Conanem. Mnie zawsze wkurzalo, ze Conan, literacko "niezwykle wysoki mezczyzna, prawie olbrzym", byl o glowe mniejszy od Bombaty i ledwo wzrostu krolowej Taramis, cos jakby John Wayne wzrostu Malysza. Podobnie bylo z Red Sonja (ktora btw jest postacia z uniwersum Conana, a ze wzgledu na prawa [...]

[...] zawsze i przy próbie masturbacji nie odczuwam przyjemnsci ;( robiłem rożne badania i kortyzol dalej mam podniesiony 20,4 (3,7-19,4), dhea-so4 701,10 (167,90-591,90) tez za wysoki reszta badan: fsh 1,37 (0,95-11,95) lh 3,79 (0,57-12,07) estradiol 41 (11,00-44,00) acth 30,53 (4,70-48,80) tsh3 1,610 (0,400-4,00) ft3 3,80 (2,60-5,40) ft4 0,98 [...]

nie mówię, ze nie może być... lecz czym się kierowałeś ustalając ten, dość wysoki zakres powt.? jeśli Ci to służy to ok, ja jednak osobiście nie popieram raczej metody w której przeplatamy ćwiczenia z rożnych grup... zastanawiam się jeszcze nad czyms dość w sumie prostym lecz potrafiącym wprowadzić wiele zamieszania;-) Zmieniony przez - apokalipsa [...]