wysoki

Emocje były, wysoki poziom niekoniecznie ;-) Wszystko zmierza w stronę typowanego przez większość osób finału WKS-Ghana

no nieee! haha może nastepnym pytaniem bedzie dlaczego Jigoro Kano odłączył się od szkoły jui-jitsu... ale w sumie to by bylo na wikipedii xD ale poziom wysoki

Bardzo wysoki poziom filmików, więc powodzenia Tomaszu w wyborach, hehe.

Pewnie musisz dużo więcej jeść niż to robisz. Wysoki jesteś i potrzebujesz więcej paliwa! Tak to na pewno ale na siłę pchał nie będę. Ogólnie źle nie jest jestem zadowolony z sylwetki swojej.

Mógłbym się z Tobą zgodzić ale pewnie byś się nie ucieszył. Wysoki jesteś i jak na ten wzrost niewiele ważysz jak na kulturystykę. Nie jest źle ale zawsze może być lepiej :-) Jednak Tobie na tym nie zależy aż tak bardzo. Czworogłowy ma mocny wygląd. Nie nazwał bym siebie kulturysta bo to mi się kojarzy bardziej tak pod zawodostwo A ja tylko [...]

Mógłbym się z Tobą zgodzić ale pewnie byś się nie ucieszył. Wysoki jesteś i jak na ten wzrost niewiele ważysz jak na kulturystykę. Nie jest źle ale zawsze może być lepiej :-) Jednak Tobie na tym nie zależy aż tak bardzo. Czworogłowy ma mocny wygląd. Nie nazwał bym siebie kulturysta bo to mi się kojarzy bardziej tak pod zawodostwo A ja tylko [...]

[...] Ważna też jest ilość węglowodanów jaką przyjmujemy, czyli ładunek glikemiczny, kilka g węglowodanów z gotowanej marchewki nie zrobi nam wielkie krzywdy mimo, że IG jest wysoki. Nie ma specjalistycznej diety, która dawałaby gwarancję, że masa mięśniowa nie wzrośnie. To znaczy może by się coś znalazło, ale nie byłoby to rozsądne/zdrowe. [...]

a jaki Wy macie stosunek do soi np??ja se robię taką prażoną,najpierw moczę a potem w piekarniku prażę z odrobinka oliwy,czy to bee czy ok??to jako dodatek oczywiście,przekąska,a buraczki gotowane czasami??czy za wysoki IG?

Witamina C to na troche wysoki kortyzol. Sprawy nie załatwi na pewno. Zrób tak jak mówi kolega wyżej Zmieniony przez - Bernie w dniu 2015-09-24 21:01:50

[...] testa , ale odczucia po trenie ze swojego doświadczenia wiem żeby czuć się dale jak na bombie , potrzebowałem dużej dawki propa po trenie dodatkowo , masteron lub proviron, w innym wypadku czułem się tak jak autor aktualnie na długim estrze. MarcelQ jeśli chodzi o wysoki estrogen to provi go nie obniży ale zapobiega nadmiernej aromatyzacji.

jeżeli bf nie będzie za wysoki, jeżeli będą cały czas efekty i progres - mięśnie będą reagowąły, jeżeli nie będziesz czuł się zmęczony nadwyżką to możęsz ciągnąć :-)

[...] też sprawia problem. Przy niskim siadzie ( próby bez sztangi, przysiadam bardzo nisko) i lecę do przodu Kwestia nauczenia się czy ograniczenia w budowie?? Jestem dość wysoki 194 cm i punkt stabilizacyjny jest u mnie dość wysoko ale przecież ciężarowcy +95, -105, +105 nie są bardzo niscy. Ktoś się tego siadu wyuczył choć na początku miał [...]

Byłem w Opolu od ok 14 do końca walk. Wcześniej nie mogłem. Ogółem - było na co popatrzeć. Naprawde wysoki poziom. Dodam jeszcze tylko że Łukasz Christ i Mariusz Wiarus(na 99% obaj są z Częstochowy).

Dzień 1: Klatka 1. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4s x 10 2. Wyciskanie sztangielek na ławce poziomej 3x 10 3. Rozpiętki 3x 12 Biceps 1. Uginanie ramion podchwytem sztangą stojąc 4s x 10 2. Uginanie ramion w oparciu o kolano 3s x 12 Łydki 1. Wspięcia na palce z obciążeniem stojąc 3s x 15 2. Odwrotne wspięcia z obciążeniem stojąc 3s x 15 [...]

[...] mieśni, tak żeby było je łądnie widac :P /SFD/2019/3/4/2e29acf7fa2643ed99988b4943811558.jpg /SFD/2019/3/4/b27c4d9f79284875a674b57cb1f8cdda.jpg Poziom bf nie jest jakiś wysoki jednak jeśli chcesz mieć widoczne wszystkie mięśnie brzucha to musisz zejść jeszcze niżej ale to może się wiązać z podkręceniem obrotów na treningu i diecie. I jeśli [...]

[...] bo matka siostry dziewczyny mojego kolegi wyleczyla sie nia z raka' Spoko a masz jakieś badania epidemiologiczne które pokazują że nadmiar witaminy C (właśnie co rozumiesz przez słowo nadmiar?) w diecie = wysoki stan żelaza w organiźmie, bo to że lepiej się wchłania to oczywiste (tak samo jak przy obecności innych witamin jak np. kwasu foliowego)

Wiesz predyspozycje do tego sportu masz, mysle ze moglbys powalczyc na debiutach jak bys zrobił kilka ładnych kilko wkoncu 2-3 lata to duzo czasu mial bys czas sie przygotowac. Takze mozesz isc na modela z taka sylwetką, jest estetyczna zadbana, a co najwarzniejsze jestes wysoki.

To normalne, wysoki poziom kwasu mlekowego powoduje pieczenia mięśni

Wąski pas i długi tułów... Wysoki zawodnik, co?

[...] przegląd kilkuset przypadków, czy to pod moim okiem, czy też nie i do skrajnie ekstremalnych sytuacji to tu daleko, chociażby ze względu na to, że kolega (zapewne) ma wysoki BF, a jego wysiłek nie sprowadza się do biegania maratonów, wtedy być może moglibyśmy dyskutować o spalaniu tkanki mięśniowej w znaczącym stopniu. ;-) O palenie mięśni [...]